Burgonya szoptató - készülve

Burgonya jött az asztalunkhoz, még a XVI században, és a mai napig is az egyik fő termékek rajta. Burgonya lehet főzni száz ételek, amelyek nem csak finom, hanem hasznos. Jó okkal az indiánok tisztelték őt, mint egy isten.

Fiatal anyák hiszem, ha tudják használni a burgonya, ha a gyermek az anyatejjel? Ez egy jól ismert tény, hogy az élet első hónapjaiban a babák problémáktól szenvednek a tápcsatornában. Természetesen minden édesanyja aggódik az egészségügyi, a jólét és teljes kifejlődése gyermek. Görcsök, puffadás, felfúvódás, és nem hagyja abba morajló has szülők hozzák álmatlan éjszaka és szorongás fokozott bármilyen okból.
Sok anya nem akarta, hogy kárt okoz a gyermek ül egy merev étrend és félnek, hogy bővítsék a napi menüt. De szoptató nő, mint bárki, el kell végeznie, és a kiegyensúlyozott táplálkozás. De ha a baba mama nem árt, étkezési krumplit? És mi lenne jobb sütni, vagy sütni?

Minden előnyeit burgonya

Sokan tudják, hogy a burgonya tartalmaz sok a keményítő és minden .... De ez is egy hatalmas medence a szükséges és hasznos anyagok. vitaminok, PP, jód, kalcium, vas, foszfor, kálium, C-vitamin, aminosavak, proteinek, magnézium, foszfor, mangán - mindez megtalálható burgonya gumó kicsi.

Ezt bizonyítja, hogy az emberek, akik gyakran fogyasztanak burgonya, kevésbé van kitéve a szezonális depresszió, mivel úgy viselkedik, mint egy erős természetes gerjesztő. Edények burgonyával segít csökkenteni a nyomást, mert tartalmaz hasznos tirozin. A burgonya inhalációs és tömöríti gyógyítható több generáció megfázás, köhögés és sinusitis. A gyümölcslé - gyomorhurut, gyomorégés, székrekedés és savtúltengés. És mivel a magas C-vitamin tartalma - különösen hasznos az anyák és szoptatott csecsemőknek a téli hónapokban. Mert növeli a szervezet ellenálló képességét a megfázás, anélkül, hogy allergia.
tartalmának ↑

Mit kell elkerülni

A burgonya nem csak lehetséges, meg kell használni terhesség és szoptatás alatt, így az étel kiadós és segítőkész. És ellentétben a tévhit, nem vállal semmilyen problémát a szoptatás. Ez nagy és könnyen emészthető anya teste, ezért a gyermek, így telítődik a természetes vitaminok és mikroelemek.

Bár sok szakértő és edzők szoptató jelentést, amely károsítja a burgonyából, nem is sült, akkor jobb, hogy részesítsék előnyben a gyengéd pürével és sült burgonyával. Tól sült, zsíros krumpli kell hagyni, legalábbis az első hónapokban az etetés, majd adja meg a menüben, kis adagokban, és nagyon gondosan figyeli a reakció a gyermek teste. Az első jele a bélrendszeri problémákat a gyermek, meg kell inni aktív szénnel vagy más adszorbens és elhalasztására sült kezelésére. Ha a gyermek reakciója normális, anélkül, hogy a székrekedés és puffadás - élvezhetik tovább, fokozatosan növelve az adagot. Ne félj kísérletezni a menü, meg kell tenni fokozatosan és nem elfelejtve, hogy korlátozza magát pörkölt, sózott, füstölt és édes.

Az orvosok azt javasolják megtagadják káros burgonya chips, hasábburgonya (különösen akkor, ha sült nagy mennyiségű régi olaj) és a termékek, amelyek a színezékek, ízesítőszerek és egyéb kémiai adalékok.
Szoptató nők ne használják a termékeket a lejárt eltarthatósági idő, amint azt a romlóhiba és zöld foltok. Ez az árnyalat jelzi a rossz állapotban a magzat - talán leszállás használt sok nitrátok, és talán túl korai volna vájt vagy nem megfelelően tárolják. Burgonya zöld árnyalat vagy sötétzöld foltok jobb dobni, ő volt az emberi fogyasztásra alkalmatlan. A felesleges szolanin (zöld szín a burgonya anyag) az emberi szervezetben vezet súlyos mérgezés és mérgezés.
tartalmának ↑

Főzés magad

Szoptatás étel legyen nem csak a diétás és táplálkozási egyidejűleg, hanem finom. Burgonya - az egyik termék, amely a „hurrá”, hogy megbirkózzanak a három gól, mert vannak a különböző recepteket tőle, mert mindenki a világon. A készítmény egyes ételek nem igényel sok erőfeszítést és időt, de biztos, hogy fellebbezni minden tagja a családnak.
tartalmának ↑

Burgonya olajban

Több burgonyagumót nélkül zöld pöttyök és a szem, tiszta, öblítse le folyó víz, megtelnek vízzel egy mély serpenyőben, és forralunk. Ezt követően, sózzuk, és főzzük puhára. Amikor a burgonya gumó pályázat, engedje le a vizet a serpenyőbe, de nem az összes, és adjunk hozzá egy kis vajat. Mivel a maradék vizet és az olvasztott vaj, egy étel nem bude száraz és unalmas.
Ready burgonyát egy tányérra, akkor öntsünk egy kevés tejfölt, és megszórjuk apróra vágott zöld.
tartalmának ↑

Burgonya párolt multivarka

Vegyünk egy kis újburgonya, héja, alaposan öblítse víz alatt. Gumók darabokra vágjuk, vagy vékony szeletekre, és dobálják egy tálba Multivarki. Adjunk hozzá apróra vágott hagymát és savanyú mártás és víz (vegyes arányában 1-től 1). Adjunk hozzá egy kevés sót és borsot. Termékek jól keverjük össze, és indítsa el a programot: „Az out” 30 percig.
Ready burgonya hagy több infúziót 20 percig, és alkalmazása során - szórjuk meg apróra vágott kaporral.

Ezek az egyszerű ételek nem csak hasznos tápanyagot a szoptatással, hanem segítenek anya fogyni után terhesség és a szülés.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő