Biztos benne, hogy ezek a termékek az egészségre ártalmas, mindig formában!
De Második pillantásra észre, mi szükség van rá, hogy egészséges maradjon és boldog. A tudósok már régóta túlbecsülte a sok termék, és most azt állítják, hogy a mogyoróvaj, például, vagy pizza - ez nem is olyan rossz. Néha - még hasznos! A lényeg az, hogy mindent mértékkel.
Ok, mi nem beszélünk a zsíros popcorn, hogy szeretne venni egy filmet. A pattogatott kukorica biztonságosan törölhető, mert mielőtt bekapcsolja a polcokon, a fürdő olvasztott sózott vaj (ó, hány kalóriát!). De itt van a sima pattogatott kukorica és a fény variációi mikrohullámú - ez egészen más kérdés. Nevezetesen - a fény teljes kiőrlésű snack gazdag élelmi rost. És anélkül, hogy ilyen rengeteg vaj popcorn egy pohár 31 kalória.
Rossz a híre az ő szeretett burgonya ad Bacon szalonna, sajt, tejföl, ... amire kiegészítésére. Azonban, ha csak sütjük paradicsomszósszal, reszelt fokhagymával és az olívaolaj - lesz egy jó forrása a C-vitamin és B6 tested. És ha ez nem tiszta, és több élelmi rostot.
mogyoróvaj
A hír, hogy a mogyoróvaj - ez hasznos, csak az öröm Amerikában. Itt bolyong szendvicseket (egy cég sok lekvár), pirítóssal, keksz és még gabona reggelire. Mogyoróvaj mindenhol. És bár a kedvenc csemege tartalmaz 200 kalóriát evőkanál (!), Tartalmaz egy csomó egészséges zsírok, amelyek segítenek felszívni. Úgy, hogy lehet menni az Ön javára, a legfontosabb dolog - a megfelelő mennyiségben.
Sokan társult cukor valami nagyon tápláló, mint a cukrot vagy sütemény. Sőt, ha enni cukrot (ismét, ésszerű mennyiségben), serkenti az agy és az izmok. Tehát akkor is, ha a diéta nagyon kegyetlen, ne felejtsd el hozzáadni a mézet, étel, néha édesítésére a kávé és evés édes gyümölcse.
Egy sor új kísérletek bizonyítják, hogy a sajt nem kell félni! Most a tudósok fejében azt állítják, hogy a sajt hatékonyan csökkenti a vérnyomást, helyreállítja a vércukorszintet, segít szabályozni a tömeg, és még az élet meghosszabbítása!
