Beach napozni, vagy nem az a kérdés,
Arra a kérdésre, tan emberek két csoportba sorolhatjuk. Az első állítás, hogy barnító jót tesz az egészségnek, a második - buzgón állítják, hogy szükség van minden módon, hogy megvédje magát az UV sugárzás. Kinek van igaza, és ha találunk egy középutat? Nézzük foglalkozni együtt.
Meghallgatás №1. Ha alatt fekszik, napernyő, ne obgorite
Tény, hogy nem. Esernyő, valamint a fák, nem nyújt megfelelő védelmet a nap - szétszórt ultraibolya „dotyanet” a bőrt, és az árnyékban.
Tipp: Még alatt fekszik egy esernyő, használja fényvédő és ne felejtsük el, hogy nyomon követni az idő.
Meghallgatás №2. Ha fényvédő, a nap, amíg csak lehetséges
Fényvédő csökkenti a hatását ultraibolya sugárzás a bőrön, de egyikük nem lehet megszabadulni tőle teljesen. Ezért használja a krémet - ez nem mentség a sült a napon órákig.
Tipp: A fényvédő kozmetikai, de ne feledje: időtartama egy alkalommal napozás legyen 20-30 perc.
Meghallgatás №3. Napozás biztonságosabb felhős időjárás
És itt-ott! A nap sugarai, amely két típusú ultraibolya jelentése:
• UV-B - van szükség megszerzése a D-vitamin, egy védő hatása van a bőrre és emlőmirigyek. Ő szinten valóban csökken, amikor az ég felhős van húzva.
• UV-A - szintje az ilyen típusú UV fény nem függ az időjárástól.
Ennek alapján egyértelmű, hogy még egy felhős napon, akkor kap égett.
Tipp: napozhat mértékkel, akkor is, ha a nap elbújt a felhők mögé.
Meghallgatás №4. Az Észak-, napozás biztonságosabb, mint a déli üdülőhelyek
Ez egy meglehetősen gyakori tévedés. Amint a fentiekben említettük, a spektrum a napfény áll a két típusú ultraibolya jelentése: UV-B és UV-hullámhossz. Tartósabbak, de kevesebb energiát - barnulás igényük sokkal több, mint az UV-B.
Ratio UV-B sugárzás csökkenti a délről észak, tehát nagyobb az észak UV-A sugarak. Ezért, hogy megkapjuk a „északi” Sun lesz, hogy feküdjön a nap egy párszor hosszabb, mint a dél. Ennek megfelelően, akkor kap egy nagy adag sugárzás UV-A, amely leégést okozhat.
Tipp: válassza ki a barnulás déli üdülőhelyek.
Meghallgatás №5. Tanning felgyorsítja az öregedést
A öregedése az egész szervezet nem függ a dózis az ultraibolya sugárzás kapott. Napozó csak az okoz photoaging - nagyon pontos utánzata a bőr öregedését.
Tipp: Ha azt szeretné, hogy bőre egészséges, visszatér a központban, keresse fel a bőrgyógyász. Ő nevezi ki olyan eljárást, amely segít helyreállítani a bőr feszességét.
Meghallgatás №6. Napozó bőrrákot okozhat
Ez a pletyka merült fel nem alaptalan. Az orvostudomány meggyőző tények túlzott hagyatkozás leégés bőrrákot okozhat. Különösen veszélyes melanoma, amely fejleszti az pigment foltok.
De itt fontos szerepet játszott a dózis napsugárzás. Melyik tan tekinthető túlzott? Legalábbis az egyik, hogy égési sérülést okoz.
Tipp: Mielőtt elhagyja célszerű, hogy egy találkozót az onkológus felismerni a test melanomoopasnye helyszínek és kérjen tanácsot, hogyan lehet elkerülni a bajt, szolárium a nap.
Meghallgatás №7. Topless napozás veszélyes
A közhiedelemmel ellentétben a veszélyeket az ultraibolya sugárzást, a mell, a nap sugarai nincs közvetlen hatással a mellszövet. Az egyetlen veszély - napozás topless, akkor fennáll a veszélye az égési sérülések a mellbimbó és a bimbóudvar, ami oda vezethet, hogy repedés, hámlás a mellbimbó, a bőr kelések és még mell gyulladás.
Tipp: Ha van, így alig várja, hogy napozzon topless, biztos, hogy fedezze a mellbimbó.
Meghallgatás №8. Az ultraibolya hátrányosan befolyásolja a szemét
Ez igaz. A nagy dózisban, UV fény negatív hatással van a retina. Ezért a nap és villog a szeme - ez dolgozott ki évezredek reflex.
Tipp: napozás közben használja a széles karimájú kalapot és napszemüveget minőség.
Meghallgatás №9. Természetes szőke jobb, ha nem napozni
Napozás lehetséges, de ne feledje, hogy az emberek a szép bőr típusok hajlamosabbak a leégés.
Tipp: Ha a természet felruházott van szép bőr, akkor legyen óvatosabb a nap.
Meghallgatás №10. Leégés okoz mastopathia
Sami napozás nem okoz mastopathy. De ha már ott van, de tünetmentes, hosszabb időn át tartó a nap, megmutatkozhat.
Tipp: Ha megy, hogy megy a tengerbe, nem árt ellenőrizni fogja az orvos, Mmmologista jelenlétében tőgygyulladás.
Te szép és egészséges tan!
Napolaj, napszemüveg, ray ban napszemüveg, napszemüveg, fényvédő, fényvédő, fényvédő, naptej