A gyermek nem eszik keveset zöldséget szülői trükkök
Különösen nehéz a takarmány gyerekek zöldséget. Általában a szó salátát vagy zöldek teszi őket tiltakozni. Nem valószínű, hogy képes lesz arra, hogy a hatályos gyermek enni zöldséget, de lehet vonzó, érdekes zöldség gyerekeknek akkor eléggé képes. Mi a teendő, ha egy gyerek nem eszik zöldséget. Kínálunk néhány növényi trükköket, hogy zöldséget a gyerekek kedvenc étele.
Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy enni zöldséget
személyes példa
Az első és legfontosabb pontja az, hogy saját példát. Ha a szülők lásd zöldséget csak a dekoráció más ételek, a hozzáállás őket a gyermek lesz pontosan ugyanaz. Próbálja tartani minden étkezésnél az asztalon volt a saláta zöldek. Csak feldarabolt zöldségeket. Enni élvezettel és valódi érdeklődés :)
Cserélje ki őket cukorka
Hagyd, hogy a pult mindig frissen vágott szezonális zöldségek helyett vázák cukorka és a cookie-kat. Paradicsom és uborka, zöldborsó, gerendák, paprika, sárgarépa, karalábé, és a téli azonos sárgarépa, petrezselyem, zeller gyökér, retek, tök, stb Eleinte a gyermek lehet tiltakozni fog, de végül megszokja és a szeretet, talán nem minden, de néhány zöldség. Természetesen a darab kell egy közepes méretű, apróra vágott és szép, ami az étvágy :)
Lásd még: Mit pattanások: kulináris összetevő
Tedd zöldségek ... érdekes!
Mutassa meg a gyermeknek, hogyan zöldségeket, hogy egy szép színes szendvics tetejére rakott saláta szelet sárgarépa vagy uborka és szórjuk meg fűszerekkel. Álom lehet végtelen, szóló mintát, arcok, stb És ez minden kétszeresen elégedett :)
Másik lehetőség, hogy tud nyújtani a gyereknek, hogy színes saláta. Jobb, hogy egy multi-színű zöldségek - hagyja, hogy a gyerek fogja kiválasztani a hozzávalókat. Ő is könnyet saláta, szeletelt fel a zöldségeket a salátástál, megszórjuk napraforgómag vagy dió, keverjük - minden magad. És akkor minden annyira érdekes!
fokozatosság
Próbálja felvenni zöldséget minden étkezés. Természetesen kívánatos enni nyers, de még főtt nagyon hasznos, és ha úgy döntünk között párolt zöldség, és annak hiánya, legyen az első lehetőség. És a gyermek könnyebb lesz menni a zöldség, ha ő fogja használni őket ételek ismerős neki.
És ha ő fog nőni a saját
Zöldséget maguk, valamint a gyermek. Még ha nincs kert, ahol lehet lefoglalni egy külön ágyban a baba, tedd az ablakpárkányon kis fiókok, ami lehet termesztett legalább egy közönséges zöld hagymát. zöldek, zsázsa. Majd vágjuk, és adjunk hozzá csak a saját és szüleik a lemez. Nos, akkor nem esznek meg?
Mi mást is termeszthető otthon:
Növekvő uborka egy ablakpárkányon.
Hogyan növekszik paradicsom a feltételeket, a lakás - egy részletes leírást a link.
Amellett, hogy a zöld az ablakpárkányon télen (és nyáron) csíráznak különböző magvak: búza, borsó - minden teljes kiőrlésű gabonák. A gyerek boldog lesz nézni a megjelenése apró csemeték, és még milyen érdeklődést fog enni őket! Kicsírázott borsó, többek között, az íze nem nagyon különbözik a friss, és a búzacsíra lehet keverni, például mézzel és enni. Ízletes és egészséges. Nagyon hasznos! És ami a legfontosabb, hogy a jövőben, a baba nem valószínű, hogy szükség van egy diéta Shakira. Kreml, hét napos, kenyér, vagy bármilyen más diéta. Végtére is, a túlsúly fordul elő esetek 99% -ában ez a szegény táplálkozás: a zsír és természetellenes.
Lásd még: A nyers étel: előny vagy kár
És ha lehet várni egy kicsit, hogy hajtások nőttek fel, és dobja őket a zöldek a saláta. Ilyen rostochku a zöldségeket is jelentős mértékben hozzájárul az egészség a gyermek és a szülők.
Ne felejtsd el a meséket és találós kérdések. Ugyanez a mindennapok „Répa”, idézett abból az alkalomból, karalábé használatát a saláta nagyon hasznos lehet az asztalra. Igen, és nem feltétlenül „Répa”. Akkor tulajdonképpen maguk nasochinyat valami zöldség, miközben elnyeli az étvágy :)
Nos, egy másik dolog, amit szeretnék mondani, hogy a tanítás a baba zöldség, ki vannak zárva a diéta legalább a legveszélyesebb termékeket. burgonya chips és a cukor. üdítő, stb Amellett, hogy a kár, hogy elkerülhetetlenül vannak a szervezetben, akkor is megkeserítsék az ízét a természetes termékek, amelyek annak összetétele nátrium-glutamát, ami még a legnagyobb íztelen is, hogy a finom mi receptorokhoz. Nem valószínű, hogy miután a chips vagy sós keksz kívánt sárgarépát. Ízében tűnik teljesen „fakó”.