válság hangulat az ünnepek után Hogyan elkerülni
Fő »A válság hangulat az ünnepek után: hogyan kerülhető el ez?
Talán a legkedveltebb évszakban mindenkinek ... nem, nem a nyári, téli, tavaszi vagy őszi, és az ünnepek. Ez Vacation nagybetűvel. Végtére is, ez van rendelve annyi remények és elvárások, tervek és tevékenységek. De valahogy a végére ennek a csodálatos időtöltés, gyakran lelkes az induláshoz nincs a láthatáron.
Ha nem lelkesednek a munkájukat, vagy nem a legjobb viszonyban a személyzet - nem az oka kell keresni azonnal. És mi a teendő, mert a kereslet, az érték és élvezik a munkájukat, munkatársaink mindig szívesen beszélnek, hanem a munkahelyi pihentetés után nem nyomja magát, és forog a jobb épület „lábát a lábát?” Hogyan ráhangolódni a rajtom, és felvidítani magad? Próbáljuk megkeresni a választ együtt.
Melyik ünnep több hasznos?
Kezdjük egy nagyon fontos kérdés. Melyik ünnep inkább aktív vagy passzív? A kérdés nem véletlenszerűen, mint a tudósok kiszámították, hogy az utazás és a fizikai tevékenység az emberben, számos hormon „boldogság”, ami garantálja a jó szellemek és jó humorral. Ha azok közé az aktív turisták, azt hiszem, egyfajta lustaság gondolni a munkát, amit nem rágcsáló. De azok, akik inkább feküdjön lustán a strandon, vagy egy függőágyban az országban, érdemes némi erőfeszítést.
Mi készül az ünnep előtt.
Először is, meg kell alaposan felkészüljenek a nyaralásra. Nem, ez nem egy új szekrény, és a számítás a szükséges összeget, de a pszichés állapot. Sokan közülünk a szokása így egy különösen problémás eset az utolsó pillanatban, majd egy dühös lépést befejezni őket. Úgy tűnik, itt a célba egy kicsit, csütörtöktől hagyni, és - a teljes szünetet a szóváltás. De eljön az áhított csütörtökön és akkor is csinál az úton díjak vagy házimunkát, még mindig „scroll” az elme opciós ügyletek, üzleti tervek, beszámolók - egyszóval mindazt, meg kellett küzdenie az elmúlt napokban. Néha elégedetlenség hozzá, mondván, hogy valójában a probléma megoldására egyszerűbbé, hatékonyabbá, jobb ... Általában nem szórakoztató. Miért? És mivel a szervezet - nem egy gép, ahol van egy gomb „” - „off”, és egy ideig még él a tehetetlenség, várja az új részek az adrenalin és a stressz. Tehát „törlés farok” jobban el kell kezdeni valahol a héten három vagy négy nyaralást a terhelést fokozatosan csökkent, és a kívánt többit „vezetett” a jó hangulat és a könnyű kikapcsolódást. Persze, ez nem mindig működik, ahogy szeretné. Például a terhelés az irodában jelentősen nőtt, mivel egyes alkalmazottak nyaralni, akkor el kell végezni a részüket a munka, és csökkentse a sebességét nem sikerült. Vagy a főnök szereti „prigruzami teljes” szorítani mindent, ami lehetséges, a szolga, aki nem bánja, attól tartva, hogy a többi elutasításra kerül. Ebben az esetben a szakértők két lehetőség van. Először. indul üdülési hétfőtől alkalmazkodni egy kicsit a hétvégén. És biztos, hogy talál valamit csinálni az otthonon kívül. Menj a gyerekeknek, hogy a filmeket, az állatkert, hogy látogassa meg a szüleit, vagy szórakozni a barátaival - egyszóval rengeteg beszélgetés, hogy alkalmazkodni tudjanak a különböző, pihentető, hullám. Van egy másik lehetőség. Ahhoz, hogy hagyja el a várost az első nap a vakáció. Perces túra körutazás - megfelelnek-e ütemezett esemény. A dolgok lehet gyűjteni előre vagy a vásárlás szükség az úton, de egy jó test „rázza”, és fog működni egy másik módot. De ez a módszer jó, ha az egészségre lehetővé teszi, hogy módosítsa a helyzet drámaian, az időzóna és az éghajlat. Egyébként jobb, ha az első lehetőséget választja.
Hány nap kell ahhoz, pihenni?
Rozrobka web saytіv Web studіya. naykraschі tsіni tіlki a nashіy web studії. Viszoka yakіst i nadіynіst web saytіv.
Tsіkavі stattі a svitu Modi, hogy parfumіv 50ml. Pillantva novih tendetsіy Modi a VZUTTYA brandy, hogy virobniki VZUTTYA.
Bazhaєte dіznatis tsіkavі News, hogy publіkatsії körülbelül Mebli? Zavіtayte honlapunkon!
avtonovini schodenne popovnennya cikkek materіalіv a saytі
A pszichológusok úgy vélik, hogy a nem szívesen megy dolgozni ünnep után ... ez közvetlenül kapcsolódik az idejét ünnep. Minél többet pihenni, a nehezebb, behúzódik a ritmust a munka. A legoptimálisabb időben produktív szabadidő: két hét. a test van ideje rendbe, hogy húzza ki a munkarend problémák, de nem olyan mértékben, mint elfelejteni, mi az. Ezen túlmenően, a gondolat, hogy előtted még az egész két héttel a jogi szabadság, segít fenntartani a tempót a nehéz munkanap és felmelegíti a szívet. Persze, hogy egyetért a szétválás nyaralás a hatóságokkal kell előre. Például, akkor megteszi a fél nyár, porelaksirovat a tengerre vagy a folyó közelében a kempingben, vendégház (valaki hasonlók), és a másik fele - az őszi, vagy akár télen, Szilveszter. Ami, mellesleg, segít elkerülni a közös munkát érintő összes kéz a végén az év, és csatolja a kibocsátás néhány ünnepek. De valaki is igaz, hogy tavasz: a legtöbb munkát az országban, úgy döntenek, persze, te.
De itt, te pihent, és kihasználni magát a munka még mindig vonakodnak a szélsőséges. A kezdéshez, próbálja ugyanazt a mintát folyamatos tuning, menjen dolgozni nem hétfőn és pénteken. Először is, a végén a munkahét feletteseik több önteltek és aktívan „Georgia” a munka nem lesz, másrészt a terheket a munkahét már le van foglalva, és kivégezték, és a munka, hogy kapsz lesz sokkal kisebb, mint a to-do lista, kiadott hétfőn. Ismét mind az Ön és munkatársai pénteken léteznie kell „egy-két perc”, hogy megvitassák a legfrissebb híreket és benyomások a nyaralás. Ahhoz, hogy a hozam pénteken - hogy úgy mondjam, a főpróba, hintázás, mert az első - két hétvégén, hogy segítsen ráhangolódni többet dolgozni optimálisan. Mivel a nap előtt van sorientiruetes milyen területen munkát meg kell csinálni a jövő héten, és még talán megbecsülni egy pár érdekes ötletet. Természetesen ez a lehetőség jó, ha a munka nem jelenlétét biztosítani a munkahelyen a következő hétvégén: nézni, vagy változás, de minden esetben, hogy vegyenek részt, és legalább még egy napig szabad kimenet, akkor sokkal könnyebb a tartalékba.
A kezelés első napján.
Most, közvetlenül a kicsi, de nagyon fontos részleteket az első nyaralás munkaidő után. Ábrázoló fotókat a gyönyörű nap pihenés, a legjobb, ha elhagyja a házat, és helyette megragad, például egy pillanatfelvétel, hogy hol a díjat, vagy Gratulálok az alkalomra. Jó eve flip keresztül fényképeket egy meleg vállalati party. Azonban, ha dicsekedni benyomások elviselhetetlen, nyaralásról készült képek, akkor megragad, de a „munka” megteszi a szükséges.
Gondosan tervezze meg napját, ha hagyjuk a feltételeket a munkaerő, és anélkül, hogy nem minden órában, hogy egy kis szünetet, öt-tíz percig. Dacosan telepedni egy székre, és csukja be a szemét nem feltétlenül elég ahhoz, hogy emlékezzen a csodálatos lazítani, vagy csak gondoljon valami kellemes, nem véve szemét a papír vagy a számítógép képernyőjén.
A szünetben, akkor az egyik legkényelmesebb megoldás az Ön számára, vagy alaposan megvitatják a finomságokat a nyaralás a kollégákkal, vagy tegyen egy sétát a friss levegőn. Miután az egyik bunkó, mint a vészféket, kapcsolja be a rendszert a tervek szerint „a munka, és semmi, de a munkát” is lehetetlen. Ellenkező esetben a szervezet lázadó és a végén a munkanap megbosszulja a rossz egészségi állapot és a súlyos fáradtság. Sokkal jobb, hogy tegyen meg mindent lassan.
És most - auditív képzés!
Ha minden erőfeszítés ellenére, a blues munkahelyen küzdenek egy tucat 5: 0, és nem segít, még energozaryazhayuschaya kedvenc csokoládé vagy joghurt, evett ebédre, üsd munkájukban a legfényesebb pillanatait.
Először. és természetesen a fő (legalábbis sok) - a fizetést. Még ha nem is olyan nagy, mint szeretnénk, látod, csak azért, mert ez a jövedelem akkor tartsa „felszínen”, és a hosszú, miután a nyaralás mentette fel, és ad nekik, mi? Ez így van, ez a legkedveltebb a fizetést. Annak érdekében, hogy a munka, így vagy úgy, szükséges és kívánatos a lehető produktív a díj több.
Második pillanatban. Próbálj arra gondolni, minden konstruktív ötlet vagy know-how jelentősen segítené az Ön esetében. Még a leghihetetlenebb ötletek néha szép, hogy életre ünnep után. Végtére is, egy új perspektíva mindig látható, különösen azokban a pillanatokban, melyek akár hagyja, és gondolkodni sem. Mol, irreális vagy hiábavaló. És akkor, látod, és van egy okos ötlet, mint irreális elképzelések megvalósítására.
Nos, a harmadik alkalommal. Hogy ez a munka egy pillanatra, hogy tükrözze, és így a feladat rossz? Elvégre, ha csinálja több hónapig, sőt - ha nem is mindig, de - élvezni. Így talán nem zavarta magam és buta gondolat?
Ne félj az új, és minden erőfeszítést a sikerhez szükséges. Meglátod!