Page 4, krónikus fáradtság szindróma, könyvek

4. oldal az 5

ENERGY ORGANIZMAI táplálja

Győződjön meg arról, hogy hogyan Ener-energetikailag piszkos, akkor Pomo-schyu javasolt gyakorlatokat. Az eredmény-tatok, hagyományos gyógyítók azt állítják, ezt mutatja: ha piszkos, fájdalmat jelent-us - ha nem, akkor nagy.

Állj egyenesen, amely összeköti a lábak, és egyszer-vezető kéz a kézben. Csatlakoztassa a négy ujj és egy nagy pihentetését derékszögben. Focus lefelé Manie az izmok találkozásánál fekszik, az ujjak, a tenyér. Szűrjük le őket, és ellen-Pru Ginisty mozgások kezét, próbál csatlakozni a tenyér, de azt képzelve, hogy a képzeletbeli labda megakadályozza, hogy csináld. Így 5-6 ilyen mozgások, Ras slabte tenyér izmai és a kéz, és lehetővé teszi számukra, hogy eloszlassa az oldalán. Ha keze hígítás után száz-Rhone mozoghat - így-e a saját befejezni az akciót. A zdo-rovyh ember tart 5-20 másodperc, attól függően, hogy az energia területén a Föld azon a helyen, ahol a gyakorlatokat. Ha ezek után ellazítja az izmokat a kezét, hogy ne az oldalán sa-elemzés függetlenül az azt jelenti, a organiz-me súlyos áramellátási zavarokat.

* Mérési saját energia, akkor kap egy becslést a state-of egészségét. Van egy technika, kiterített tannaya az űrhajósok. Mert vypol kigondolt neniya kell egy órát CE kundnoy nyíl és karakterlánchossz - 40-50 cm.

Állj egyenesen, lábak - váll szélesség mellett, karját le le. Vegyünk egy ököl végei zsineg, vegye figyelembe, az idő és küzd Start cha-anyát a kezében, próbálta megtörni. Húzza egy percig folyamatosan erősítik a tápfeszültség reszketni az izmok a karok. 60 másodperc után élesen RA-zozhmite ököllel és engedje az izmok. Hagyja, hogy a kötél leesik a földre. A ru-ki befolyása alatt az összegyűjtött energiát izomfeszültség emelkedik egészen az oldalán. Ne zavarja ezt a mozgást. Egy bizonyos idő elteltével, csak önkényesen Opus-tyatsya. Race ellen az órát, hogy mennyi ideig volt kezében felemelt helyzetben. Egy egészséges ember lehet a használt tetején hoditsya több mint 40 másodpercre van a teljesen egészséges emberek nagy energiával Getik - akár 10 perc alatt. És ha volt kevesebb, mint 40 másodperc, akkor kell, hogy legyen figyelmesebb, hanem az, hogy azokat.

Hiánya életenergia kazh-dy érez másképp. Általános nyeremény-Naki ebben az állapotban van: a fizikai bajusz-Talosto, depressziós hangulat, nezhe lanie kezdeni néhány jelentős ügyek, valamint a vágy, hogy kommunikálni másokkal.

* Meg kell néznie a nap, locat-dyaschemusya a nagyon horizonton, összehúzta a szemét, és rajtuk keresztül, hogy egy apró fénysugár, amely húzódik a Nap közvetlenül a szemébe. Ezzel napsugár, ami lett, mint egy patak folyik a rendkívül-edik hatványa medence, akkor Nachi-naete „öntött” energia. Képzeld el magad-e átlátszó kristály szív-házban. A folyadék kitölti az első lábad. Aztán fölé emelkedik a szintje; betöltötte a törzs, ahol a folyadékot öntenek a kezébe; Töltsük etsya fej és a korona csakra elkezd túlcsordulás, ami egy hosszabb napelemes fluxus körül. Ha a nap borított felhők, vagy ha egy szobában, elképzelni ray átható felülről. Uprazh-nenie tarthat 3 - 10 perc. Miután a gyakorlat a make-ohm-face nyitott - (! Dry) Lado-Nyami.

* Kapsz fel az állványra „méterre egymástól.” Bal karját kiterjesztette előre, tenyérrel felfelé, és jobb keze - tenyérrel lefelé. Ügyeljen arra, hogy elképzelhető, hogy a Space Ener-lógia a környezet (a formájában Doge, vad, hó, átszúrja a tenyér nyilak) utáni áthúzzák a bal tenyér. Ami ezután következik, szó szerint nyomon követni az útját a karján, hogy a vállát, aztán a közepén, a nyak és a mellkas le a napfonat-CIÓ. Része a energiatároló etsya ott, a másik része megy ki ugyanúgy, de megy a földbe. Közvetlenül azután, hogy két perc alatt ezt a gyakorlatot, akkor úgy fogja érezni a tenyér a bal érzéseket-CIÓ (felmelegedés, bizsergés a tippeket a Pal-ant, kezet, és így tovább. D.). Minden az övék. Miután ezek az érzések voltak, ismerve a cheat-energia kezd belépni a szervezetben. Tartsa ebben a helyzetben 2-3 perc, és ez elég lesz ahhoz, hogy feltöltse az Ener-Gia világegyetem és úgy érzi, jó pár órát. Megszerezni a létfontosságú energia kerül felhasználásra hatékonyságát az energiapiac működésének-tive ka-fogás.

* „Soha semmit nem bántam. ”. Gyakran az emberek gondolatai visszatértek számolási és elkövetett hibák a pro-Shlomo, szemrehányás és önmagukat vádolják, ami egy egyirányú a test energetikai rendszerét. Fontos megérteni, hogy a hibák és kudarcok - EU természetes, hogy az alkatrészek élettartamát tanulást. „A hiba tanulni”, de kínozza magát velük elfogadhatatlan. Kerékpár rájuk rögzített, téves ismeretek és sajnálom - Szünet-gyűrődések egészségre. Leggyakrabban azt kell emlékezni a sikerek, a helyes döntéseket, jó cselekedetek. Ez ad egy tört az energia, bizalom a siker az új vállalkozások. Fontos az is, sosredotaochivat figyelmet az ügyek a nap anélkül, hogy repül az álmok, a távoli jövőben. Ez - szintén a veszteség Ener-beli megközelítést, elvégzéséhez szükséges az aktuális ügyek. Meg kell tervezni a jövőt, de Trev-megélhető, hogy mi történik holnap - energiapazarlás.

* Forrás örök fiatalság. A melatonin hormon társul egy hosszú és aktív élet, és a mély, mély alvás. Egyes orvosi av-toritety azt állítják, hogy azt ígéri, szinte örök ifjúság. Sok természetes spo-sobov emeljék a melatonin.

Először is, tiszteletben tartja a napi ciklusokat. Őseink elment a csirkék és felkelni-e a kakast. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szervezetben, akik lefekszik korai (eye-lo 22 óra), és felkel hajnalban, termé-ditsya legnagyobb mennyiségű melatonin egy éjszakára, és úgy érzik, Ener-tech és működőképes egész nap.

Egyél ételek gazdag melatonin. Fájdalom Shai-része gyógyászati ​​melatonin Xia kivonatok növényi termékek - gabonafélék és a hüvelyesek. Között a leggazdagabb forrása nevezett becenevek melatonin zab, kukorica-WIDE cobs, rizs, árpa és a paradicsom, hőmérséklet és a banán. Ha a fő célja - a mély alvás, evés ilyen élelmiszerek körülbelül egy órával lefekvés előtt.

Ne felejtsd el a vitaminokat. Egyesek közülük, mint például, B3 és B6. növelheti a pro-sét melatonin. Nagy mennyiségű A-vitamin B3 tartalmazza szárított sárgabarack, napraforgómag, teljes kiőrlésű gabona a búza, yachme-nya, és B6-vitamin - a teljes kiőrlésű gabona a búza, répa, mogyoró, szója, Chechev-TSE, valamint a rák és lazac hal.

Azok számára, akik szívesebben veszik igénybe ezeket a vitaminokat a gyógyászati ​​készítmények formájában, meg kell tudni, hogy a B6-vitamin van aján-lott, hogy vegye fel a reggel - először egy stimuláló akció-Vie, és megzavarhatják az alvást. B3-vitamin gerenda-lány este bevéve együtt kalcium (1000 mg) és magnézium (500 mg), mely ebben a napszakban is segít-rabotke melatonin.

Kísérje figyelemmel elektromágneses szennyezés. Az elektromágnes mezők-WIDE működését károsan befolyásolja az a tobozmirigy, amely így az a-melatonin. Fő forrásai - számítógépek, fénymásolók, e-levizory, elektromos vezetékek, és a rosszul szigetelt vezetékek.