Nesdobnoe tésztát az étrendben
Súly nesdobnoe - ez egy klasszikus, hagyományos termék, mellyel a sütés során különböző diétás megelőzés. Ez a termék használatát, akiknek szükségük van ahhoz, hogy a terápiás vagy profilaktikus kezelésére, valamint a szükséges diéta, melynek célja, hogy csökkentse a súlyt.
Nesdobnoe tésztát az étrendben. recept
Nesdobnoe tésztát a diéta, a recept, amely minden nő tudja, hogy nem káros sem az egészségre és a számok. De mindenképpen korlátozni kell az alacsony kalóriatartalmú sült. Ne gondolja, hogy eszik egész nap torta készült könnyű tészta, akkor fogyni.
Recept a friss tömeg táplálkozási rendszer egyszerű és jelentősen különbözik a előállítunk egy tésztát recept. Elkészítése a teszt nem kívánjuk kizárni zsírtartalmú tej, tojás, és néha az olaj.
Edények egy könnyű, nem zsíros tésztát
Használata sovány nem zsír súlyát, akkor főzni sovány rétes különböző töltelékkel, süti kovásztalan terméket, és még sütni friss palacsinta, mint akkor sokat folyadék.
Ezen kívül lehetőség van, hogy a gombócokat, és gombócokat, és süteményeket sütni, és egy finom pizza. Lányok kifejezetten diétáznia, próbálja ételt csak az ilyen típusú teszt.
A hasznos, nem zsíros tésztát egy diéta?
Lean tészta jelentősen eltér a vajat. Nincsenek összetevők káros és veszélyes a test anyag, mint például a vaj, margarin, tojás és a tej. Hiánya miatt zsíros összetevők, például tésztát egy étrend nagyon könnyen emészthető a szervezetben, anélkül, hogy nehézség a gyomorban és a bélben. Nesdobnoe tésztát a diéta, a recept, amely kizárja a zsíros anyag nem okoz fermentációs emberekben.
Receptek sovány összhang
Minden háziasszony főzés titkait sovány tömeg sütéshez. Ha gyakran fogyasztanak nesdobnoe tésztát egy diéta receptjét akkor néha változtatni. Bemutatjuk a legegyszerűbb és legsokoldalúbb lehetőséget készítmény, amelyet fel lehet használni különböző süteményeket.
Ehhez el kell készíteni:
1. Ivóvíz, szűrt vagy desztillált - 0,3 l;
2. Búzaliszt szelektív, prémium minőségű - 0,6 kg.
3. Élesztő, sütés száraz következetesség, súlya 20 gramm
4. Sugar, előnyösen finomítatlan - 2 evőkanál
5. só, tenger - 1 evőkanál.
6. Nyersolaj - 80 ml.
Vizet öntünk egy tartályba. Ez öntsük liszt - 4 evőkanál lisztet, élesztőt és a cukrot.
Törölköző pakolás csomagolások, és hagyjuk 20 percig emelni élesztőt. Ezután töltse ki a maradék lisztet egy másik tartályba, és hozzáadjuk a feltámadt élesztő bele, sóval és adjunk hozzá egy kevés növényi olaj. Sovány tömeg kész.
Élesztő konzisztenciájú sós sütés
A készítmény, amit kell készíteni:
2.Otfiltrovannuyu víz - 0,32 liter.
3.Mannuyu far '20
4.Olivkovoe olaj - 50 g
5.Svezhie sajtolt élesztő - 15 g
6.Sol - 1 evőkanál.
Szükség van a lisztet és dara, a keveréket egy szitán át a tartályba. Arms dörzsölni a búzadara liszt élesztő, amíg finom morzsa. Ezután adjunk hozzá olívaolajat, sót és sypem nem adjunk hozzá hideg vizet.
Elkezdjük összegyúrjuk a tésztát. Többé nem kell hozzá a lisztet, mint a tésztát súlyossá válhat. Hagyjuk a tésztát egy órát, úgy, hogy nőtt. Tésztát sós sütemények kész.
Tipp: Ha víz pótlására friss dió tej előállítása következetesség, a kapott sütemény lesz ízletesebb és jobb. Továbbá, a víz helyett, néha használja friss gyümölcs vagy zöldség leve. Gourmet helyett a víz vagy a jó szőlőbor.
Vigyázz magadra és maradj egészséges!
Ne hagyja ki a legnépszerűbb cikkek részben: