Narancs az étrendben a gyermekek, milyen korú lehet adni a babának
Milyen hasznos narancs
A gazdag, világos sárga vagy narancssárga gyümölcs, amely csak: a B-vitamin, az aszkorbinsav (nagy mennyiségben), retinol, vas, foszfor, kálium és egy csomó más egyformán hasznos anyagok. Ez a vitamin-ásványi anyag komplex erős támogatást nyújt a szervezet csak egy kritikus időszak - a közepén az influenza és vírusos megfázás. Az együtt indulatok eljárások, amelyek biztosítják a gyermek védelmét a betegségekkel szemben.
Mivel a kombináció B-vitaminok és a vas a narancs hasznos megelőzésére vérszegénység. Adnak a test energiát, növeli az étvágyat. Csak 1 gyümölcsöt naponta ad díjat az elevenség, növeli az éberséget és a koncentrációt. Ez a gyümölcs jelzi az elhízás és a betegségek, a máj, a rehabilitációs időszak műtét vagy sérülés után. Egyéb hasznos funkciók:
- Narancslé felgyorsítja a sebgyógyulást, ez erősíti az immunrendszert, így lehetséges, hogy csökkentse a súlyos vírusos betegség vagy akár elkerülni őket. Fontos! Hasznos csak friss gyümölcslé, amint 10 perc alatt, miután megkapta kezdődik pusztulása tápanyagok, különösen a C-vitamin
- Szalicilsav, amely megtalálható a narancs, segít csökkenteni a hőmérsékleten, erős hő. Így nincs káros hatással van az emésztőrendszerre - ellentétben a gyógyszerek.
- 100 g narancsszínű tartalmaz körülbelül 53,3 mg C-vitamin Ez napi bevitel egy felnőtt! Mivel a teljes bevezetést aszkorbinsav eltűnik a krónikus fáradtság szindróma az iskolás, óvodás kisgyermekek, ritkán szenvednek megfázás.
- A rendszeres alkalmazása narancs javítja a funkciója az endokrin és a kardiovaszkuláris rendszerre.
- Aktiválja anyagcsere-folyamatokat.
Narancs egy frissítő hatása. Használatuk székrekedés tudja megoldani a problémát anélkül, hogy a kábítószer-használat.
Hogyan adja meg a narancs az étrendben a baba?
A helyzet a hivatalos orvoslás - narancs tud gyerekeket egy év után. Enyhítésére azok hatását a gyomor kezdeni enni ezeket a gyümölcsöket jobban gyümölcslé. Mivel a nagy mennyiségű gyümölcs savak kínáljuk tiszta formában nem ajánlott - híg ital víz 1: 1 arányban. Először is hadd néhány csepp morzsákat. Ha gyermeke allergiás, a legvalószínűbb, meg fog jelenni egy vöröses kiütések a bőrön. Egyéb javaslatok:
- Kiddies, akik hajlamosak az allergia, jártasságot narancs el kell halasztani addig, amíg a végrehajtását 3 év.
- Először egy teljes kis teszt - az ismerős a baba inni (tea, gyümölcslé vagy bármely más), adjunk hozzá néhány csepp narancslé.
- Az allergiás tünetek nem csak a bőrirritáció, figyeljen a megjelenése más tünetek: hasi fájdalom, hasmenés, légszomj.
- A nagysága az első rész - 5 ml, a hiányában allergiás reakciók növelhető, hogy 7-10 ml. Ne hez narancslé minden nap, a legjobb megoldás - körülbelül heti 2-3 alkalommal.
Ha bármilyen probléma, olvassa el a allergológus. Figyelem! Óvodás korú gyermekek ellenjavallt felhasználása héja. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy felhalmozódik a mérgező anyagokat.
Receptek a narancs
Narancs jók nem csak friss formában. Azt, hogy kiváló desszertek, amellyel képes lesz diverzifikálni a gyerek menüt. Tehát a hagyományos válogatott receptek.
narancs puding
Az ízesített étel mindig öröm nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek körében. Főzzük nagyon egyszerű.
Összetevők: 100-120 g búzaliszt, 3 csirke tojássárgája, 2 közepes méretű narancs, 120-150 g cukrot (kevesebb is lehet), 80 g vajat, 250-300 ml tej, 0,5 teáskanál sütőpor. Díszíteni egy kis porcukorral.
Melegítsük elő a sütőt - engedélyezheti azt, ha elindulna a készítmény tömege. Készítsünk egy előre meghatározott alakra - mintegy 25-28 cm átmérőjű, kiemelkedések belül 4-5 cm előállítása :.
- Verte a tojás sárgáját a cukorral, hozzáadjuk a lágy vajat.
- Amikor a masszát sima és ragyogást, adjuk hozzá a reszelt narancshéj.
- A következő lépés - összekeverés A kapott masszát előre átszitált lisztet sütőporral.
- A túl narancslé megszorította két magzat, majd - a tej.
- Óvatosan lép keveréke előre felvert egy stabil habot fehérjék.
Súly puding kész, marad formába helyezzük a sütéshez, és süssük a sütőben. Fontos! Ahhoz, hogy ezt a nagy serpenyőben magas lökhárítók, hogy öntsünk forró vizet úgy, hogy a puding merítettük félig bele. Sütőben 50-55 percig.
gyümölcs forralt bor
Ez egy igazi vitamin koktél - alkalmas a gyermekek 3 éves kortól. Ez a következőkből áll: 1 csésze fekete ribizli (érett), 0,8 liter vízzel, 1 alma és a narancs, citrom felét - az összes közepes fűszerek - mazsola, fahéj, kardamom (egy kicsit az egyes összetevők, az íz). Körülbelül 3-4 evőkanál cukrot.
Ribizli öntsünk forró vizet, majd összetörjük és nyomjuk ki a levét -, hogy betette a hűtőbe. Scrapings (cellulóz) öntsünk előmelegített vízzel, forraljuk 5 percig. Hozzáadás a kapott folyékony cukor és fűszerek, majd hagyjuk, hogy átjárja - percig 40. követően ezt a törzset, már lehűtött öntsük lé, hő, de nem a forráspont - körülbelül 75-80 ° C-on Amíg az elegyet, narancsszínű tiszta, kis darabokra vágva, szét részletekben a csésze, majd felöntjük forró forralt bor.
Drink narancs
Egy nagyszerű alternatíva limonádé. Az 1 narancs igényelnek körülbelül 2 liter víz (forralt és lehűtött), cukor - 1 csésze, fél citromlé.
Narancs kis darabokra vágva, majd zúzott egy keverőben hámozni. Öntsünk 2-3 csésze vízzel, hagyjuk, hogy átjárja 10 percig. Hozzáadás a keverék a cukor, citromlé, majd öntsük a maradék vizet. Töltsük meg a jar a hűtőszekrényben. Ez az ital sokkal jobb, mint a kereskedelmi termékek, amelyeket értékesített műanyag palackok, nincs tartósítószerek vagy egyéb anyagok, amelyek károsak lehetnek a baba.
Túrós rakott narancssárga
Kitűnő ételek ehet a polutoragodovalogo kor. Termék: 0,25 kg túró, 50 g cukorral (túró tömeg töltő és narancs), 50 g vajat, táblázat 3-4. kanál búzadara, 2 táblázat. keményítő kanál 1 narancs átlagos mérete.
Főzés túró tömeg: habverővel turmixgépben túró, vajat és a cukrot, majd adja hozzá a keményítő és dara (1 evőkanál.). Kéne egy homogén keverék csomómentes. Öntsük a formába korábban bélelt pergamen. Külön-külön, készítsen egy réteg narancs, cukor és a keményítő (1 táblázat. Spoon). Öntsük a tetején a túró. Süssük 40-45 percig az optimális hőmérséklet - 180 fok.