Hogyan lehet megérteni, hogy miért vagyok én vissza
Miért jobb, mint, és nem eszik sokat, és a fizikai aktivitás jelen van, de a tömeg még mindig lassan kúszik felfelé?
A leggyakoribb kérdés, amit feltett kap:
„Honnan tudod, mert mi és miért én tudom visszaállítani?”
Ugyanakkor, míg már nem írt semmit, minden olyan további információt, talán azt hiszik, hogy mindent írtak már.
Ma szeretnék írni, hogyan lehet megérteni és következtetéseket levonni, hogy miért hízik?
És akkor, csak azt akarom mondani, hogy nem fogok tudni írni, hogy miért, és miért gyarapodik.
Ha nem találja sehol tervét, minden cikket, hogy meg van írva magáról, és ha az előírt lépéseket és intézkedéseket, hogy akkor megy a 100% -ot.
Ez nem fog megtörténni, sajnos vagy szerencsére, soha.
Miért írok azonos, így sokáig?
Próbálom közvetíteni, hogy nem minden ember van egy egyedi történet, és általános recept, hogy meg kell találni a maga saját maga!
Most az üzletet.
Végy egy darab papírt vagy notebook és írni a közepén „Az oka annak, hogy én tudom visszaállítani.”
És elkezdjük írni, miért beszedik, például:
- Eszem egy csomó
- nagy része
- néhány mozgó
- Eszem egy csomó édes, és gyakran
- Ne igyon a víz
Nos, talán a leggyakoribb ok, amely miatt a személy talpra. Egyetért?
Most van egy ötlete: „Mindezen okok miatt, én nem tudja, hogyan kell megállítani, hogy nem, vagy változás?”
Know-tudod, csak valamilyen oknál fogva, hogy nincs hatással a további intézkedéseket, amelyek valamilyen módon megváltoztatni a helyzetet.
Te írtad a fő oka annak, hogy hízni, igaz?
És akkor csak azt tudom mondani egy dolgot, ha továbbra is valamilyen tevékenységet, és velük tudatos szinten nem értenek egyet, de semmit nem tehet róla, hogy van, hogy mélyebben, és próbálja megtalálni egy motívum vagy berendezés, amelyen olyan csinálsz.
Rögzített hangfelvétel kifejezetten erre az esetre, azt hiszem, a rekord derül ki, 10 percig, de nem sikerült a rövid, és nem működik, mert ha velük dolgozni, nem számíthat arra, hogy a probléma kezelésére egy időben.
Mint mondtam, a rekordot, akkor kell venni egy elemet, és dolgozik rajta.
Ügyeljen arra, hogy a toll és papír, így a munka előrehaladtával hatékonyabban.
Miért vagyok én vissza?
Kérdések hogy be lehet állítani:
- Miért?
- Mert mi?
- Miért?
- Hogyan?
- Mikor volt ez?
- Mert mi van?
- Mert kinek? Ki számára?
- Mit kapok ettől? Honnan tudom, hogy semmit?
- És mi fog történni velem, ha ez történik?
- És mi változott az életemben, ha én ezt, gondolja?
- Mi akadályozza meg engem ezzel?
És azt is, hogy elő kell írni egy másik valóságban, ahol némi egyik akció a fogyás, például enni kisebb adagokban, és ez nagyon jól táplált, nem megy tovább, eszik egy töredék, 4 óránként.
Amikor írni, feltenni a kérdést - Mi akadályozza meg engem ezzel?
És a Mount minden ok, amiért nem tudsz csinálni.
Ne felejtsük el, ebben az esetben nincs díj és kifogásokat, csak konstatiruete tényt, hogy vannak bizonyos események az életedben, és meg kell találni az okát akkor az ilyen eseményeket.
Kérjük, írd le, mit nehézségek voltak erre a feladatra?
Üdvözlettel, Natalia