Hogyan lehet gyorsan megszünteti emésztési lépésben az egészségre
Kezdőlap »Minden az egészségre” Hogyan lehet gyorsan kijavítani gyomorpanaszok?
Emésztési zavar, más néven dyspepsia, - ezt a kellemetlen kapcsolódó kellemetlen érzés gyomor diszkomfort közben vagy étkezés után. A tünetek - fájdalom a has felső, égő érzés, teltségérzet vagy túl gyors telítettséget.
Mi okozhat gyomorpanaszok:
- A túlzott alkoholfogyasztás
- Olajos vagy túlzottan fűszeres ételek
- túlevés
- Étkezés a távon
- Idegesség vagy stressz
- Túlzott fogyasztása koffein
- dohányzás
Mindez provokálja zavarok az emésztőrendszerben, ami kíséri nagyon kellemetlen érzés. Menteni a helyzetet csak mi zavar nagyon könnyű kezelni otthon. Felvettük a leghatékonyabb módja az Ön számára.
kamilla főzet
Ez javítja az emésztést, enyhíti a hányingert és a fájdalom a gyomorban, enyhíti a hányás és egyéb kellemetlen tüneteket, hogy a kísérő gyomor-bélrendszeri rendellenességek. Úgy működik, szinte azonnal. Csak adjunk hozzá egy csomag kamillatea egy csésze forrásban lévő vízzel, várjon öt percet, és inni kis kortyokban tea.
Infúzió fahéj
Enyhíti a nehézség érzést és kellemetlen hasi érzés. Ha úgy érzi, rossz, csak ahhoz, hogy igyon egy pohár, és a rossz közérzet azonnal visszavonulni.
Koriander (koriander)
A hűséges szövetségese a emésztést. Forraljuk néhány szál koriander néhány percig, hagyjuk, hogy átjárja és inni.
gyógynövény tea
Miután egy kiadós vacsora, inni gyógytea enyhíteni az emésztést. Főzzön egy teafiltert forró vízben öt percig, és inni, amíg nem volt ideje lehűlni.
Tartalma miatt a citromsav és az aszkorbinsav narancs tartják az egyik leghatékonyabb eszköz a harcot gasztrointesztinális rendellenességek. A legjobb, ha inni frissen facsart gyümölcslé aplsinovy étkezés előtt, mivel ez segít az egyensúly a gyomor savasságát, és javítja az emésztést.
szódabikarbóna
Gyorsan megoldja az összes problémát a gyomorban. Meg kell adnia egy fél teáskanál szódabikarbóna fél pohár vizet. Ez az eszköz segít semlegesíteni a sav termelődik a gyomor, és akkor hozza érezhető megkönnyebbülést.
Rostokban gazdag, ezért azt javasolta, az emésztési zavarok. A legjobb, ha enni egyenesen a héjat. Amikor az alma esik az emésztőrendszer, megszünteti a tökéletlenségek belül, és minden kényelmetlenség gyorsan.
Ha úgy érzi, hogy már evett szükségesnél nagyobb mértékben, hogy két szelet friss gyömbér, meghintjük sóval, és óvatosan rágni. Ez elősegíti az gyomornedv. Azt is főzni a gyömbér tea enyhíteni puffadás és hasi fájdalom.
Étkezés előtt ajánlott enni pár szelet ananász. mivel ez a gyümölcs tartalmaz proteolitikus enzimeket, amelyek lebontják a fehérjéket. Ők gyorsan helyreállítani az emésztőrendszer.
Pei melegvíz hogy megkönnyítse az emésztést. Ez egy nyugtató hatása van. Azonban jobb, ha nem megy az ágyba után azonnal meleg víz - okozhat gyomor reflux.
Ne feledje:
Noha számos eszköz kezelésére gyomor betegségek, ez mindig jobb, hogy emlékezzen a megelőzés, és mindenek felett, hallgatni a jelei annak, hogy küldjön a testünket. Nem sokat eszik, és ne élelmiszerek miatt, amit utoljára rosszul érezte magát.