Hogyan lehet csökkenteni a ráncok az arcon
Ha azt szeretnénk, hogy bőre fiatal maradni, ameddig csak lehetséges, tartsa be az 5 alapvető szabályokat.
- Próbáld kevesebb időt töltenek a napon.
- Mindig használjon fényvédő.
- Viseljen könnyű ruházatot, hosszú ujjú / hosszú szoknyát vagy nadrágot.
- Ne dohányozzon.
- Használja hidratáló éjjel és nappal.
Amellett, hogy az alapvető szabályokat, számos módja van, hogyan lehet csökkenteni a ráncok az arcon.
1. Kell aludni a hátukon. Ha minden este aludni az egyik oldalon, a test tárolja a redők képződött alvás közben. Ha gyakran alszik a te oldaladon, akkor ez hamarosan vezet a ráncok az arcon és az állon. Ha szeretné, hogy alszik a gyomor - elkerülhetetlen a ráncok az elülső része az arc. Ennek megfelelően, így kisebb az esélye a korai öregedés, az arc, a vonat magad aludni a hátadon.
2. Egyél több lazac. Mint a többi halat, amelyek megtalálhatók a hideg tavak és folyók, lazac kiváló fehérjeforrás, így nagyon hasznos a szervezet számára. Hal tartalmaz nagy mennyiségű omega-3 zsírsavak, hogy a takarmány a bőrt. Gyakori fogyasztása lazac étel segít kisimítani a finom vonalakat az arcon.
3. schursya viselni szemüveg vagy lencse. Ha gyenge látás, és gyakran kancsalság próbálni valamit látni, inkább eltűnjön ez a hülye szokás. Ezen túlmenően, a szemüveg nem az a fajta hozzáállás, mint korábban. Velük, akkor is létrehozhatja saját egyedi egyedi íj.
Bármilyen kifejezést, hogy ismételje meg újra és újra (ebben az esetben, kancsalság) vezet az a tény, hogy az arc izmait, így barázdák. Idővel ezek a barázdák gyűrődhetnek.
Továbbá ne feledkezzünk meg az előnyeit napszemüveget. Ők nemcsak védi az érzékeny bőrt körül glyaz a káros napsugárzás, hanem segít megtartani az arc ráncosodását után gyakori kancsalság.
4. A héjat alfa-hidroxi-savak (AHA). ANA - a természetes savak, amelyek mentesek az elhalt sejtek a bőr, ami csökkenti annak az esélyét, pórusok és a felszíni ráncok. Richer formái az alfa-hidroxi-savak segítenek növelni a kollagén előállításához a bőr, hogy ez szilárdságát és rugalmasságát. Felhívjuk figyelmét, hogy a használata AHA teszi a bőrt fogékonyabbak a nap, így minden esetben, ne hagyja figyelmen kívül a fényvédő minden nap.
5. Finoman tisztítja az arcát. A víz a csapból csökkenti a szükséges szintű hidratálás és megfosztja a természetes olajok szembeni védelemhez szükséges a ráncok. Megmosta az arcát túl gyakran, akkor le kell mosni a védekezését. Ahhoz, hogy tisztítsa meg az arcot, hogy részesítsék előnyben csak hidratáló kozmetikai termékek.
6. telítési C-vitamin A tudósok bebizonyították, hogy a krém, amely áll a C-vitamin növeli a kollagén mennyisége által kibocsátott a bőrt. A C-vitamin védi az arcot a káros UVA és UVB sugarak, csökkenti a bőrpír, sötét foltok és kisimítja az egyenetlen bőrtónust. Fontos, hogy a make-up, hogy a kívánt típusú C-vitamin esetében például ráncok csökkentésére előnyös az L-aszkorbinsav. A kozmetikai termékek összetételének C-vitamin jelzi az aszkorbil-palmitát.
7. Hogyan csökkenti a ráncokat a szója. Soy javítja a szépség, az arc, megóvja a káros környezeti hatások, különösen a nap, és néha még gyógyít meg már megkapta a károsodástól. És akkor ez nem számít, mert te szójabab a bőr felszínén, vagy használ ez mint egy étrend-kiegészítő (nem a teljes étkezés).
8. Jobb kakaó, mint a kávé. Kakaó - nem csak egy finom ital, hanem egy nagyszerű módja annak, hogy távolítsa el a ráncokat. Ez a mágikus por tartalmaz két hasznos antioxidáns (epikatechin és katechin), védelme minket a nap, amely megtartja a nedvességet, javítja a vérkeringést a bőrben, így simább.