Hogyan aludni, ha a ház meleg 5 trükk, hogy hozzon létre kényelem
Naponta lakás van ideje felmelegedni, hogy este több, mint egy szauna. Hogy ilyen körülmények között, alvás vagy ágyba egy gyerek? Van néhány trükk ...
Az esti órákban a ház nem lesz sütjük ága, nem nyitott ablakok, szellőzőnyílások és még a függöny a nap folyamán. Reggel még friss és hűvös, szellőztetett - a zárt estig. A lakás még mindig meleg és fülledt? Mi a probléma megoldása a következő:
1 Kapcsolja be a ventilátort, és vezesse őt az ablakon keresztül. Forró levegő fogja húzni az utcára gyorsabb.
2 jégtakaró. Ehhez tegye a lap egy műanyag zacskóba, csavarja is, hogy, és tegye a fagyasztóba. 20-30 perccel lefekvés előtt vegye ki a lemezt a fagyasztóból, és az ágy borította azt.
Nem szükséges, hogy belevetik magukat a jeges ágy (akkor is, ha igazán akar)! Megfázik a hő olyan könnyen, mint a hideg.
3 Namorozte jég és éjszaka, hogy egy tál jeges előtt egy rajongó. A hatás a légkondicionálót. Csak nem pont a ventilátor az ágy, egyébként hideg vagy egyéb „finomságokat”, mint neuralgia, hólyaghurut, vagy középfülgyulladás nem lehet elkerülni!
4. Cool zuhanyzó - mindenki számára. Ez segít csökkenteni a testhőmérsékletet, így a frissesség. Még kívánatos kezelésére baba kellemes (kb 23-25 fok) vizekben. Ezt az eljárást követően, a morzsákat, hogy elalszik (és nem csak neki) könnyebb lesz.
5. Nincs meleg és nehéz vacsora! A hő éhség váltja szomjúságot. De gondoskodó anya még főzni a vacsorát sült hús vagy hal zöldségekkel és egyéb ételek, hogy a család otela naponta. Ha igen, akkor jobb, hogy cserélje ki a meleg étel hideg: okroska. felvágott, zöldség vagy gyümölcs saláták. Turmixokat.