Fejlesztési és képzési intim izmok
Fejlesztési és képzési intim izmok. Gyakorlatok az intim izmok
Úgy gondolja magát szexi? Ön elégedett az érzelmek és érzések, hogy ha mégis a szexuális intimitás? Sajnos szerint közvélemény-kutatások a női magazinok, szinte minden második nő tapasztalja a szexuális frusztráció. Természetesen árnyalatok minden saját, de általában, statisztika. Légy olyan, mint egy lelkes feminista, és úgy vélik, hogy a hibás az ember, nem fogjuk, hálátlan, és általában buta, mert a szex - jellemző fürdő. És finom - az írásra, a szégyen és nevetségessé árt egy nő és egy férfi, így nincs helye a vádaskodás. És meg kell kezdeni magunkkal, mert a minőségi női szexualitás és a szexuális tapasztalatok függ elsősorban magunkat. Igen, igen - nekünk!
Szóval hogyan lehet kezdeni a tűz a szenvedély magában, hogy legyen nagyon oroszlán az ágyban, az egyetlen, amely az álmok minden ember? Hol kezdjük?
Egy ilyen rendszer a gyakorlatok célja, hogy erősítse az izmokat a gát. Felmerül a kérdés: hogyan lehet megtalálni, vagy úgy érzi, ezek az izmok? Ez nagyon egyszerű: menj a WC egy kicsit, és próbálja megállítani a közepén patak vizelet - izom, amit ugyanazon a törzs - az oktatási intézmény. És ha nem találjuk meg őket azonnal, ne aggódj, próbálja újra legközelebb. A vonat a rendszerben: lassú tömörítés, redukció, rámenős. Lassú tömörítés kell emlékezni az utolsó útja a wc, és lassan nyúlik az izmokat, mint ahogy azt tette, hogy hagyja abba a vizelés. Ez a gyakorlat elviszi egy kicsit több, mint 5 másodperc. Lazuljon el. Aztán feszült és ellazítja az izmokat a lehető leggyorsabban. És végül, kiutasítás - potuzhtes mérsékelten le - elég lesz. Mint látható, ez elég egyszerű. Meg kell kezdeni, hogy végre naponta ötször tíz összehúzódások tíz darabok tíz kitolás. Egy hét telt el - tette hozzá ötször az egyes gyakorlatokat. És így, amíg nem lesz harminc. Ahhoz, hogy a hang a jövőben meg kell végrehajtani, legalább öt hívás naponta ötször. Itt van egy egyszerű számtani szexi.
És most néhány jellemzője a szexuális képzés izmok. Ha az elején a képzés úgy érzi, hogy közben a lassú összehúzódásait az izmok feszült, és elég gyors vágások messze gyors és ritmikusan, azt mondja, hogy az izom még mindig elég gyenge - a gyakorlat javítja azok állapotát. Ha úgy érzi, a közepén egy edzést, hogy fáradt - pihenni és folytassa. És ne felejtsük el - nem a testépítést, ne rázza az intim izmok, és mindenek felett, megpróbál uralkodni felette. Az izom vezérlő eszköz felett szex és szintje szórakozás - amennyiben ez szükséges hozzá, hogy szükség van -, hogy késleltesse.
Összefoglalva, szeretnék vezetni egy meglehetősen pikáns gyakorlat fejlesztése a női szexualitás. Szükség van a bilincs egy érmét a farpofák között - lehetőleg nagy (például egy régi penny) és hasonlók, harminc percig, jól, vagy lehet. Győződjön meg arról, hogy az érme, ami minden esetben nem esik ki - ez a lényeg. Ez a tevékenység nem csak jelentősen fokozza és elősegíti a szexuális izom (gluteus és a nemi szervek), hanem elősegíti a helyes testtartás, a testtartás szép - ami szintén egyetértek, fontos, hogy az érzés és vonzó női szexualitás.
5 jó hangulat Titkok