Energiatakarékossági Cheboksary - Country, Szépségszalon
Szépség
Vélemények a vállalatok
ez érdekes
Fogfehérítés: Gyakran Ismételt Kérdések
Akár egyszerű látvány
Szekrény kozmetikai fogfehérítés
FrauLyuks - Wellness Központ
Make-Up Studio Adeline Zhumaliyeva
Tela.Kak energiát megtakarítani?
energiát a test, minden ember unikalna.Segodnya mindannyian élünk egy őrült ritmust, ezért néha úgy érzi, nagyon fáradt, fáradt és irritált. Néha minden nem elég erős, és ez olyan nehéz felébredni reggel kényszeríteni magam, hogy menjen dolgozni, üzletet! Néha nehéz, hogy csak menjen lezuhanyozni! Szeretné, hogy megtanulják, hogyan lehet megszabadulni tőle? A női magazin ad néhány hasznos tipp.
Psychotraining menteni az energia a test
Hivatkozhat a támogatás a zene, ez segít felvidul. Kapcsolja valami energikus, mozog, ha lehetősége van arra, hogy eloszlassa a vér. test energia bőség és energiaellátást egy ideig, akkor garantáltan pontos.
Le a fáradtság - hozzá az energia a test
Hogyan lehet megbirkózni a krónikus fáradtság élet:
Természetesen, ha van egy jó és egészséges alvás. De az a képesség, hogy rendesen aludni egy külön és nagyon alapos beszélgetés, amíg szorítkozunk e közös kifejezésre.
Az a képesség, hogy felébredjen az is nagyon fontos. Te reggeli torna? Meg kell legalább nyúlik, és meg lehet csinálni anélkül, hogy az ágyból. Így a tuningolás a vért, és akkor sokkal jobban érzi magát.
Válasszon az élelmiszer, amely segít feltöltődhet. Az élelmiszer utal rizs, friss és szárított gyümölcsök és zöldségek, sajt, kávé, tea, csokoládé, és így tovább. Ne felejtsük el, hogy több vizet inni, és a kávé is helyettesítheti menta tea - ez felfrissíti és élénkíti nem rosszabb.
Maradjon aktív. Vagy legalábbis emlékezni néhány gyakorlat, amely segít húzni a zsibbadt az izmok ülő munkát.
testenergia működés közben
Célszerű használni aromaterápia. Azáltal, hogy ösztönzi közé tartoznak az ilyen aromák például a levendula, kamilla, borsmenta, rozmaring, grapefruit, citrom. Változás ebédidőben a helyzetet: sétálni, egy kis friss levegőt, és egy kis szünetet. Még ha sok a munka, egy rövid szünet, akkor az összes hasznos, mert akkor megy vissza az üzleti újult erővel. Ne egyen vacsora túl gazdag ételek, vagy túl sok szénhidrátot, mert ez teszi egy személy álmos és lusta. És ne felejtsük el a vacsorát egyáltalán: az éhezés csökken az energia. Ha van lehetősége, próbálja aludni körülbelül 15-20 percig: akkor nem hiszem, hogy mennyit fog ezért az energia.
Akupresszúra, hogy megőrizzék a test energia
De ezen kívül van egy másik jó módja annak, hogy töltse fel az akkumulátorokat: akupresszúra. Van egy pont, mint Taichong található, amely a láb. Keresse az üreg a hüvelyk- és a mellette lévő. Mássz fel a szélessége két ujja felett - és most ez a lényeg. Masszírozzuk mindkét lábát. A másik pont - Yongquan, aki szintén gyalog, csak ezúttal az alján. Rajzolj egy egyenest a hüvelykujj és a mellette lakik, majd görgessen le az elején a depresszió a lábát. Láthatjuk, van egy kis gödröcske, ha telepíteni a lábát neki, és húzza az ujjak. És a harmadik pont az energia - Zusanli. Mérjük meg a törzs három ujját kívül a csont és a masszázs. A legjobb, hogy végezzen egy masszázzsal reggel felébred a test energia veled, de akkor más időpontban. Portálunk kíván a szépség elevenség és jó hangulat!