A kreatin 200g

Mi a kreatin?

Kreatin nem káros, mert ez egy természetes anyag, amely jelen van az izomszövetben, mind az állati és az emberi kezdetben.

A hatás a kreatin a szervezetben

Rendszeres használata a kreatin, az a személy lesz erősebb, fittebb és energikusabb. A fő hatás a gyógyszer az emberi test, hogy a maximális erő megnő. ami nagyon fontos a sportolók számára. A sportban, ha olyan munkát végez intenzív edzés, főleg erőt, ATP-(adenozin-trifoszfát, amely fontos szerepet játszik az energia-anyagcserét, és maga energiaforrás a szervezetben), fokozatosan kimerülnek. Hogy ezek készleteit pótolni, meg kell, hogy rendszeresen fogyasztanak kreatin.

Egy adag mérete: 2 gombóc a '10

Adagok per konténer: 20 adag.

Összetétel adagonként (2 adagolókanál / 10 g):

Tápanyagok tápanyagok adagonként (2 adagolókanál / 10 g)

Tápanyagok tápanyagok 100 g

Kalória kcal 2 / 8,4 kJ

Egyéb összetevők: Fruktóz, citromsav, aspasvit (fenilalanin forrás), aromák, élelmiszer színezőanyag.

Hogyan kell szedni a kreatin?

Két gyakori módszer. Először használja a letöltési eljárást tart, hogy 5 nap, te minden nap, hogy 20 g (4-szer egy nap 5 gramm), és utána szedi a következő napokban mindössze 10 gramm (2-szer egy nap 5 gramm), így 25 nap. A kreatin hogy 1 hónap, majd, hogy egy kis szünetet, 1 -2 hónap.

A második módszer, amikor a vételi nélkül kezdődik a következő lépéseket a töltés, csak hogy 10 gramm (2-szer egy nap 5 gramm), így 30 nap. Edzésnapokon mix egy részletben (2 teáskanál / 10g) és 250-300 ml vízzel, és inni egy órával edzés előtt.

„Az első tapasztalatok a kreatin kiegészítés PureProtein voltam döbbenve. Figyelembe az anyag az első program, értem el a lenyűgöző hatás: 5 nap után volt egy igazi beáramló erő és energia, húzza vált közel 15% -kal több. Ez egy kiváló eredmény! Azonban volt egy kis hátránya: a hatékonyság csökken minden ezt követő időben, így azt tanácsolom, hogy egy kis szünetet hat hónapig, majd újra megtapasztalni a megnövekedett állóképesség és a tört az energia. Azt is el szeretném mondani, hogy nem minden kreatin olyan jól működik, mintegy 20% -a az embereknek nem fogja befolyásolni, ha beleesik ebbe a csoportba, az eredmény nem lehet várni. "