A jótékony tulajdonságait gyümölcs citrancs és ellenjavallatok
Pomelo - az egyik egzotikus gyümölcsök üzleteinkben. Ha nem tudja, mi az a gyümölcs citrus fa. nagy méretű citrancs könnyen összetéveszthető ... dinnye. Ez az, amit egy darab gyümölcsöt először, és csak azután keresi a héja, kezelése meglepett, hogy észre, hogy ez valóban egy nagyon nagy citrus. A tömeg a legnagyobb gyümölcs lehet akár tíz vagy több kilogramm.
Homeland csoda gyümölcs - a távoli csendes-óceáni szigeteken. Termesztett meg Kínában, Indiában és Tajvanon. Termesztett ezekben az országokban pomelo és gyakran kap az asztalunkhoz. Egyéb, kevésbé gyakori név citrancs - körte alakú citrancs és sheddok. néha tévesen torz helyesírási és az írás „Pamela”. Anyagunk megmondja, hogy mi hasznos és mi káros egzotikus citrus citrancs.
Sok kétség az ő javára, nem siet vásárolni, és van egy ilyen furcsa első ránézésre gyümölcs. Félnem kellene is, vagy ez jobb, hogy a menü?
Hasznos tulajdonságai pomelo
- Pomelo telített aszkorbinsav. ami hasznos a gyengíti az immunrendszert, és hajlamos a megfázás.
- Olyan anyagok, amelyek részét képezik az, a zsír lebontását és segít leküzdeni az elhízás.
- Mivel a antioxidáns tulajdonságait gyümölcsöt használják a rák megelőzésére.
- Ez bebizonyította, hogy képes normalizálni a vérnyomást és javítja a működését az egész keringési rendszerben.
- Az esszenciális aminosavak és növényi fehérjék csinálni pomelo fontos része a vegetariánus menüt.
Használja, élelmiszer, serkentik az immunrendszert, tisztítja a testet a koleszterin plakkok erekben, vitaminokat és ásványi anyagokat.
Továbbá, ez áll a következő nyomelemek (milligrammban per száz gramm citrancs):
- kalcium - 0,4;
- magnézium - 6;
- Nátrium - 1;
- kálium - 216 (8,6% napi érték);
- foszfor - 17;
- vas - 0,11;
- Cink - 0,08;
- réz - 48 mikrogramm;
- mangán - 0,017 milligramm.
Egészséges és táplálkozási terápia
Keleti szakácsok nekünk jó példát citrancs a főzéshez:
- Ez szolgálhat egy alkatrész édes szósz vagy leves.
- Bevezetett saláták csirke és reszelt sajttal.
- Tartalmazza zöldség vagy gyümölcs saláták.
- Szolgálhat desszert és snack.
- Hozzáadódhatnak kását. bab és a hagyományos zöldségek.
- A pépet anélkül készült filmek töltést piték és héja főtt ízletes jam.
- Pomelo elengedhetetlen koktélokat és frissítő italokat.
- Ezt fel lehet használni mézzel. vagy formájában lé, vízzel hígítjuk, vagy más gyümölcslé.
Gyümölcs jól megy, sok tenger gyümölcsei. Például, akkor add hozzá a saláta kagyló uborkával és rukkolával, kikészített olívaolaj.
Pomelo táplálkozás és a fogyás
Pomelo értékes eleme a diéta. A képességét, hogy szabályozza a zsírok felszívódását, megtisztítja a testet, és felgyorsítja az anyagcserét, nagy a kereslet minden kirakodás étrend.
Vércukorszint, az egzotikus gyümölcsök csökkenti a szervezet szükség extra kalóriát.
Evés citrancs az éjszaka, akkor megfelelnek az éhezés - szükség van egy kiadós vacsora eltűnik magától.
Hogyan válasszuk ki a jó gyümölcsöt citrancs
Az üzletek láthatjuk a különböző formájú pomelo. Vannak, kerek, hosszúkás és lapos gyümölcs. A forma nem befolyásolja az ízét!
Jó citrancs kell:
- sűrű, rugalmas és fényes bőr;
- nehéz tömeg;
- nélkül foltok és károkat.
Pomelo tárolt mint bármely citrus, egy száraz, hűvös helyen hőmérsékleten nem alacsonyabb, mint 4 fok. A hűtőben gyümölcs friss marad akár négy hónapig.
Purifying héja, ne dobja el. Peel citrancs főtt finom lekvár. Peel kell áztatni vízben öt napon keresztül. Ezután kettős felforraljuk, hűvös és öntsük a szirupot (1-3), majd forraljuk 20 percig, három egymást követő napon.
fogyasztási
Gyermekek citruslevek beírt három év után, kezdve a néhány csepp hígított forralt vízzel. Juice lehet egy kicsit keserű. Azt is hashajtó tulajdonságokkal, és túlérzékenységet okozhat. Amely az ő gyermeke igényeit, ügyelve mértékkel és óvatosan.
Ellenjavallatok
- sajátosság;
- fekélyes betegségek;
- gyomorsavtúltengés.
Gyümölcs befolyásolja a gyógyszer felszívódásának sebességét. Ha szed gyógyszert, és fog enni pomelo, először forduljon orvosához!
Ez a kellemes ízű gyümölcs hiányában az allergiás reakció, és kell, hogy legyen kötelező eleme a menü. Ő teszi a különböző ízű hagyományos konyha, segít javítani az egészségre. És a gyümölcs van egy csodálatos tulajdonsága, amely által észlelt folyamatos használat - ez egy jó antidepresszáns.
Észrevetted csodálatos tulajdonságai pomelo? Tetszik az íze ezek a gyümölcsök? Amennyire ők, az Ön véleménye szerint a jó a diéta?