6 élelmiszerek, amelyek lassítják az anyagcserét és elhízáshoz vezet
Mi fog összpontosítani termékek, amelyek gátolják, lassú anyagcsere, és vezet a túlsúly és az elhízás. De a legérdekesebb dolog az, hogy a fogyasztásuk is növeli a kockázatot, és vezet a 2. típusú diabétesz, Alzheimer-kór és még a rák.
Ezek a termékek lehet, hogy Ön túlérzékeny, vagy depressziós, csökkenti az energia, hogy a bőr ráncos ....
Termékek - ők, mint az emberek - ezek keveréke jó és rossz tulajdonságait.
De néhány ételek nagyon rossz. Ezek károsíthatják a metabolizmus ... fut gyulladás hozzájárulhat a problémák emésztése és felszívódása élelmiszer, lassítja a zsírégetés, és vezet a hormonális egyensúly.
Természetesen lehetetlen elkerülni ezeket az élelmiszereket örökre, de komolyan meg kellene fontolnia a diéta. Megnyugodhat - a derékbőség lesz túlságosan hálás neked!
Zsírtartalmú étrend után adtuk hozzá
Termékek, amelyek lassú anyagcsere nagyon sok, de csak azokat a legrosszabb ismert. Úgy vélem, hogy azok, akik olvasni a blogomat, aggódnak az egészségük ... ..és nem etapban „egészséges élelmiszerek”. A szomorú az, hogy sokan közülük már tudományosan bizonyított. amelyek károsak, de a marketing teszi a.
A legveszélyesebb №1 az agávé nektár. Oroszországban által behozott sok cég, mint édesítőszert és diétás termék.
Káros termékek a piacon „egészséges élelmiszerek”
Írja be a kereső „agávé nektár” -, és sokat tanulnak a „haszon” e szörnyű termék. De azok, akik reklámozzák azt írni róla - elvégre a pénz nem szaga, és a betegség akkor a pénzéért.
a termék forgalmazását a agávé épül alacsony - glikémiás indexe. azaz, hogy nem gyorsan növelik a vércukorszintet. Ez rendben -, de a benzin vagy a gázolaj, például szintén alacsony a glikémiás indexe. Ez nem jelenti azt szeretnék inni!
Agave, mint a kukorica szirup, valóban van egy alacsony glikémiás indexe csak az egyik oka - tartalmaznak elsősorban fruktózt, amely egy típusú cukor, a legveszélyesebb a metabolizmus valamennyi ismert cukrok a bolygó.
Igen, valóban, a vércukor szintje nem növekszik, ha figyelembe agave szirup (fruktóz), de ez még mindig több, nagyrészt megy inzulinrezisztenciát.
És vezet, hogy az inzulin rezisztencia az elhízás.
Második-veszély Termék - repceolaj.
Repceolaj - káros termékek
Repceolaj (repce) is a diadalmas győzelem marketing felett bizonyított tényeket. Repceolaj elég undorító megjelenése és íze a színes anyag. A természetes állapotában egy büdös undorító zöldes folyadékot. Ez is egy magas koncentrációjú erukasav. ami károsítja a szívet.
Kapcsolja be valami piacképes és priglyadnoe. gyártók eltávolítjuk erukasav, pontosítani és szagtalanított ez (eltávolítani bűz) olajjal töltött, és a különböző vegyi anyagok. többek között hexán -, amely egy kémiai oldószert. Mit gondol -, hogy mennyire hasznos ez a veszélyes mix?
Mivel tartalmaz néhány omega-3. olaj nem lehet fűteni, hogy a magas hőmérséklet. Kezelése és feldolgozása repceolaj eredmények rendkívül egészségtelen transz zsírok. Transzzsírsavak okozhatnak anyagcsere károsíthatja az emberi test több szempontból is.
Trans zsírok az első helyen, növeli a szív-és érrendszeri betegség. vezethet a depresszió és egyéb mentális zavarok. vezethet metabolikus szindróma - súlygyarapodás, különösen hasi zsír. és is vezethet alacsonyabb a DHA szintje az agyban.
A DHA-szintet az agyban közvetlenül megfelelnek a leptin és az emberi hormonális egyensúly. A leptin - agy peptid elnyomja az étvágyat.
Kiderült, hogy minél több ember fogyaszt transzzsírok, annál inkább meg akarja enni.
Ezen túlmenően, a nemi erőszak, mint egy ipari kultúra esetek 95% -ában van genetikailag módosított, és ezért nagyon károsak.
Igen, ez az, ahol azt mondják, hogy a margarin - ez a transz-zsír nem 100%, úgyhogy tulajdonítani a 6. káros termékek a bolygón.
Kerülje ezek az élelmiszerek és ehelyett a finom ételeket, hogy okozhat a természetes növekedést anyagcserét. ahol zsírt égetnek folyamatosan és természetesen.
teljes kiőrlésű - hatékony marketing hype
Ez tényleg sokk van. de hadd magyarázza a „teljes kiőrlésű gabonák.” biztosan jobb, mint a feldolgozott gabona. A kérdés az, hogy „mennyivel jobb. „És a válasz ... nem igazán.
Ezen kívül azt is okozhatja, a súlygyarapodás.
Nem lehet megtörni a szárak a rozs vagy búza és elkezdi rágni a .Zerna őrölni. És ugyanez a metabolikus ördög fut, és teszi meg kövérebb.
A teljes kiőrlésű gabonák feldolgozásra került a liszt és az emésztő enzimek kezdeni. Ezek átalakítani a keményítőt foglalt szemek közvetlenül a tiszta cukor. Ez okozza az inzulin felszabadulását - ez azt jelenti, a szervezet kap egy jelet süllyed le a zsírt.
Egyesek azt állítják, hogy az „egész szemek” több tápanyagot, mint a „finomított gabona”, és ez valóban igaz. De csak akkor, ha a „teljes kiőrlésű gabona” a „egy darabból”.
Tehát nem tartoznak a marketing „teljes kiőrlésű” csak elkap. Veszel több gabona - ez minden.
Teljes kiőrlésű kenyér, főleg, ha enni egy csomó, akkor kap cukrot, gátolja az anyagcserét. (Jobb egészséget cukor kapunk a gyümölcsök, bogyós gyümölcsök és zöldségek, hogy eszünk nyers).
Negyedik termék veszélyességi Dr. Jonny Bowden felhívja a kukorica.
Kukorica általában a genetikailag módosított
És a fő oka az, hogy a kukorica termékek a piacon általában a genetikailag módosított, valamint a nemi erőszak.
Itt van, amit ír a Security Center US Food:
„Számos tanulmány az elmúlt évtizedben. Kimutattuk, hogy a genetikailag módosított élelmiszer komoly veszélyt jelentenek az emberek, háziállatok. vadon élő állatok és a környezet. Humán-egészségügyi hatások közé tartozik a fokozott toxicitás, allergén. antibiotikumokkal szembeni rezisztencia. csökkentik az immunrendszer és a rák. "
És miközben jelentősen vizsgálták, és kimutatták, hogy a kukorica van egy kis mennyiségű vitamin és ásványi anyag.
Plus kukorica van egy nagyon magas glikémiás indexe, ami általában azt jelenti, a nem kívánt tüske vércukorszintjének ... és Otet e az inzulin felszabadulását. ami oda vezethet, hogy a metabolikus katasztrófát. Ez is az egyik legismertebb élelmiszer-allergének. Az élelmiszer-allergének általában vezet ödéma, tartsa a víz. és csökkenti az anyagcserét.
Van jó hír számukra az alábbi üzeneteket. Valóban vannak jó termékek, amelyeket meg kell adjuk a diétát, hogy egészséges maradjon.
Az utolsó - a xenoestrogens.
Műanyagok - forrása xenoestrogens
Hogyan kényelmesen használható műanyag edények ... ..na természetét az utazás. És még annyira népszerű futkorty fiatalok, megadja nekünk a lehetőséget, hogy enni műanyagból, de szokás szerint minden öröm, amit meg kell fizetni ... ..és fizetünk, hogy fogyaszt xenoestrogens.
Mi ksenoestroeny, a xeno - egy idegen, egy idegen. Xenobiotikumok - egy általános kifejezés azokra az anyagokra, amelyeket nem a természetben előforduló természetes és a mesterségesen létrehozott és kapcsolatban vannak a személy. Drugs, peszticidek, detergensek, samponok és porok - ezek xenobiotikumok.
Xenoestrogens vannak Xenobiotikumok amely elsősorban jár ösztrogének az emberi szervezetben. Hadd emlékeztessem önöket - ösztrogén - a női nemi hormon. A rossz hír - az étel, amit teljes mértékben az ösztrogén.
A szervezet szintetizálja magát a férfi - androgének és női hormonok - az ösztrogének, és abból, amit hormonok uralja a születés vagy után, attól függ, hogy milyen típusú ember. Egy ember, egy túlnyomórészt ösztrogén válik elpuhult, nem csak a szerkezet a test, hanem a természet a válasz a helyzetet.
A teljes ember az ösztrogén
Nő tele ösztrogén éretté korábban és nőies. Látjuk, hogy a lányok nőtt fel nagyon korán - és az oka a xenoestrogens.
Túl sok az ösztrogén a szervezetben. nem számít, hogy honnan jött, ami egy ismert állapot ösztrogén dominancia. Bízz bennem. ez nem egy jó dolog.
Szakértők azt mondják, hogy az ösztrogén dominancia „közös nevező többféle női bajok. Szerint Ronald Hoffman (MD). Ösztrogén dominancia vezethet súlygyarapodás, fibrocystic emlő betegség. ejtik PMS szindróma. migrén, menstruációs szabálytalanságok. Az endometriózis. myoma. petefészek ciszták, és a mellrák.
Ösztrogén dominancia látható szabad szemmel a zsírlerakódást a derék és a mellkas.
Az „ösztrogén termelődik nemcsak belsőleg, hanem tett, válaszul a vegyi anyagok fogyasztására és egyéb anyagok az ételeinkben, miközben felvette a magas ösztrogén szint.” mondja.
Nicholas Kristof. aki sokat írt a xenoestrogens. jelentések békák női testek. hogy tojását. a férfi aligátorok abnormálisan apró nemi szervek. „Az endokrin rendszer minden többsejtű élőlények,” És ne azt veszi észre, hogy az emberek gyakran növekedni kezdett mellek és a lányok ultra-korai érésű.
Lágyító műanyag edények, még az élelmiszer - biszfenol-A - rövidítése BPA - egy erőteljes ösztrogén.
A világ egyre ösztrogén. Az emberben van az ösztrogén dominancia.
Hol vannak a férfiak, a nők kiabálni tele ösztrogén?
Ön csökkentheti a káros xenoestrogens. fogyasztása bioélelmiszerek - élelmiszer-tiszta.
Az is különösen fontos, hogy fogyasztják csak szerves húst. tojás és tejtermékek. mert a növekedési hormonok táplált szarvasmarhák és egyéb háziállatok azok tömeges tenyésztés. Ez a forrása ezeknek a veszélyes vegyi anyagok, amelyek belépnek az emberek.
Ennek ellensúlyozására szükséges fogyasztani élelmiszer, amely serkenti a glukagon, rendkívül erős hormon felelős megindítását zsírégetést. különösen a csípő körül. combok. derék és a has, és ugyanabban az időben elkerülve xenoestrogens.