10. élelmiszerek, amelyek meghosszabbítják az életét
Tejtermékek és a hal
Ez a termék gazdag D-vitamin és a kalcium, amely segít megelőzni a előfordulása az ilyen betegségek például a csontritkulás alakul 30 év után elvesztése miatt a csonttömeg. Ez a betegség növeli a hajlamot a törések és a különböző sérülések, amelyek csökkentik az egészségre.
fehér hús
piros gyümölcsök
Piros gyümölcsök hihetetlen antioxidáns tulajdonságokkal, melyek meggátolják a húgyúti fertőzések. Is, hogy tartalmaz sok C-vitamin és a flavonoidok, amelyek védik a szervezetet, és megakadályozza a szívproblémák.
Avokádó tartalmaznak vitamin, B1, B2, B3, B6, D és kálium, ami segít a vérnyomás szabályozásában és a szívfrekvenciát, és ez viszont, megakadályozza, hogy a szívinfarktus és más szív betegségek.
Brokkoli - az egyik a zöldségeket, amelyek segítenek a betegség elleni küzdelemre legjobb. Tartalmaz A és C vitamint, amely erősíti és javítja a tevékenységét az immunrendszert. Gyógyító tulajdonságait rendszeres használat segít megelőzni a rák és a szívbetegségek. Brokkoli tökéletesen méregteleníti és tisztítja a testet.
Az eredmények szerint a speciális vizsgálatok, oregánó tartalmaz aktív összetevők, amelyek megakadályozzák a szövetek gyulladása és az ízületek. Ezen túlmenően, oregánó segít megelőzni csont degenerációjának és erősíti a csontrendszer.
Fokhagyma, amellett, hogy az összes többi összetevő, amely két fő, akik javára az egészségre: allicin és diszulfid dіalіl.
A gerezd fokhagyma egy nap, lehetőleg nyers, védi a szervezetet a rák és a szívbetegségek. A használata legalább egy heti csökkenti a fejlődő vastagbélrák. Ezen túlmenően, a fokhagymát - a termék hihetetlen detoksifіkuvalnimi tulajdonságok küzd sok betegség.
Dió és szárított gyümölcsök
Tanulmányok kimutatták, hogy evés dió 5 5 nap egy héten javítja a szívműködést és megelőzi a betegségek, mint például Alzheimer-kór, depresszió és a sclerosis multiplex.
Méz - az egyik legismertebb termék a világon, amelyet gyakran használnak a főzés, valamint a bőrápolás, a haj és a test általában.
Mézet alternatívájaként a cukor és pіdsolodzhuvacham. Ő meg fogja erősíteni a szívet, a csontokat, tisztítja a vért, valamint növeli a várható élettartamot, mert fiatalítja a női reprodukciós rendszert.
búzacsíra
A búzacsíra kiváló forrása az E-vitamin, B-vitamin és a vas. Ezek erősen ajánlott használni az egészség javítása, mert a kezdetektől pozitív hatást gyakorol a különböző aspektusait.
Továbbá azt is bebizonyították, hogy meggátolja a atherosclerosis. Szerint az orvosi kutatás, a termék használata napi rendszerességgel, valamint a megfelelő étrend és a testmozgás meghosszabbítja az életed további 5 évre.