Típusú tánc, a nevét, a tánc
Megosztása a WhatsApp típusai helyett fitness dance: válasszuk ki a lehetőséget
Típusú táncot cserélni fitness. Ezek egyre népszerűbb. Végtére is, nem mindenki olyan, mint megerőltető testmozgás, torna, vagy stadionok zajos. Tánc és sportegyesületek kínálnak a különféle érdekes programokat. Tánc, hogy öröm és az élvezet, fontos, hogy válasszon a megjelenés, hogy meg fog felelni az Ön által temperamentum és biztosítja a szükséges terhelést.
Latin-amerikai táncok
Bright táncok tökéletes mindenkinek, aki úgy érzi, kényelmetlen. Samba, Rumba, cha-cha-cha, salsa, javítja a testtartást, segít megtanulni, hogyan kell elegánsan mozogni és úgy érzi, a zenei ritmus. Dolgozz keményen, van egy pár hétig fogja erősíteni a has izmait, a lábak és a csípő. A képzés lehet viselni, hanem a rövid szoknya és a fény „fel”, nem hűtés mozgását. És szükség speciális magas sarkú cipő. Minden tanulási képzési sor összetett lépéseket. Ezért, annak érdekében, hogy lépést tartson a csoportot, akkor kell gyakorolni rendszeresen.
modern jazz
A jazz, egy speciális izolációs technika: minden testrész mozog egymástól függetlenül, engedelmeskedik a saját ritmusát. Art Nouveau alakult ki a vágy, a klasszikus balett táncosok túlmutatnak hagyományokat. Ezek a fajta tánc azért hasonlóak, mert gyakran együtt egy program. Hogy hívják azt a táncot. összekötő elemek komplex ilyen stílust? Modern jazz! Osztályok modern jazz gyorsan megszabadulni a felesleges testsúly, hogy az izmok erős, tanulni táncolni szépen. Osztályok táncosok viselnek normális sportruházat és könnyű cipő. Ha ízületi betegségek vagy vissza, akkor fel kell adni a szakma. Ez jobb megkérdezni, mi van a többi táncok az edzőteremben vagy a stúdióban.
Ritmus, megérinti a sarkát, és rákattint kasztanyetta - ezek a fő eseménye a spanyol tánc. Ez jellemzi az eredeti mozgását a kezek, pat kezüket és játszik a szegélyét neki gyönyörű ruha. Flamenco osztályok javítja a testtartást: hátizmok erősödik, eltűnik nehézkes. Különleges kefék mozgások erősítik az ízületek és hatékonyan megszabadulni a kellemetlen feszültséget a kezében. Ruházat képzés áll a nagy szoknya és cipő alacsony sarokkal. Flamenco a meglehetősen korlátozott számú tánclépéseket. Ezért a sokszínűség a rajongók kell keresni maguknak valamit.
hastánc
Keleti zene, fényes ruhában, a hang a pénzérmék a biztonsági öv - mindez kötelező attribútuma hastánc. Az utóbbi években, ő egyre nagyobb mértékben használja a megérdemelt népszerűségét. Érzéki tánc erősíti az izmokat a karok, comb, fenék és a has jobb, mint aerobic. A rendszeres testmozgás vezet a szalagok és az izmok rugalmasabbá, hogy megszabaduljunk a narancsbőr és a nem kívánt cm a csípő. Hastánc segítségével gyorsan meg tudjunk szülés után. Ugyancsak alkalmas megelőzésére nőgyógyászati problémák különleges mozgások jótékony hatással van a hasi szerveket. Osztályok meg kell vásárolnia a dance ruha vagy a csípő öv, díszített gyöngyök, flitterek, érméket.
Strip műanyag
Ne tévesszük össze a szenvedélyes tánc közönséges sztriptíz. Strip műanyag - a művészet birtokába testét. A program magában foglalja a legkülönbözőbb elemek: felvonulás, stretching, szalag-dance, dance-floor. Szisztematikus gyakorlat teszi a szervezet erős és rugalmas, erősíti a szívet, hogy megszabaduljon a felesleges súlyt. Strip műanyag szabadul, hogy sokkal magabiztosabb. De ez a fajta tánc nem ajánlott a lányok akár 18 év, mivel a program tartalmaz explicit szexuális mozgását.