Session, fiúk!
Hogyan lehet megbirkózni a depresszióval az ülés alatt. Szakadt tesztek, vizsgák, és részben studentyvse nagyobb valószínűséggel szenvednek a stressz és a depresszió. Az az időszak, az ülés előtt és alatt a hallgató egy rémálommá válik. Pop a régi „farok”, kezdődik kétségbeesett keresés összefoglalók voltunk meglepődve hallja, hogy van három helyett vizsgák több mint öt. Modern hallgatói élet nem mindig szórakoztató. A nagy terhelés Egyetem vezet az a tény, hogy a diákok néha csak nem bírja az idegeket. Ezek, valamint a felső vezetés veszélyben vannak áldozattá válás a kiégés szindróma. Német pszichológusok megjegyezte, hogy egyre több fiatal szenved depresszióban. Tehát lehetséges, hogy elkerüljék a stressz az ülés alatt? Akkor lehet, de van, hogy némi erőfeszítést. Azok, akik keveset tudnak a legfontosabb predmetahJPered hogy a megfelelő dallamot, ezért a pszichológusok azt mondják, hogy a bizalom - a 50% -os sikerrel. Ezért ahelyett, hogy ideges, akkor nyugodj meg, adj magadnak telepítés jó értékelést, és kezdődik a támadás a közönséget. Elkészítése után egy jegyet, menj a tanár, és kezdjük, hogy a vizsga. Itt is megvan a saját trükköket. Először is, meg úgy beszélnek, mintha csak most kezdődött, hogy válaszoljon, és akkor még mindig maradt legalább 15 percig tudás gyakran a tanár nem áll készen egy ilyen pszichológiai rázza fel és megáll akkor sokkal korábban. Másodszor, a választ a fő magabiztos, jól képzett hangja, és nem dadogás és mychanie.V bizonyos esetekben segít, hogy olvassa el a további kutatást a témában, főként akkor, ha a tanár kedvence. Hogy világítsanak a tudás vizsga senki leállt, és ez egy újabb pont a mi zachetku.Drugie, hogyan lehet javítani deyatelnostiJNu, kezdjük talán. Már a kezdet kezdetén, ne terhelje túl magát a kávé és a koffein-tartalmú italok. Ezek felvidít egy pár órát, nem több, majd egy ilyen éles tört az energia a test, válaszolunk könyörtelen elhúzódó idegi kimerültség. Igen, és nem szükséges, hogy előkészítsék a vizsga vagy offset éjszaka. Az orvosok megállapították, hogy lehet, csak hiperaktív személyiség, a többi egészséges alvás - létfontosságú szükség. Miért ismét traumatize az idegrendszer? Szerencsére az emberek, mint ha elér alternatív módon a hatékonyság javítása. Az alap a vitaminok, elsősorban a „B” csoportban, amelyek hozzájárulnak enyhíti a fáradtságot, alakformálás az idegrendszert és javítja az agyi vérkeringést. Ezek a gyógyszerek megvásárolhatók a gyógyszertárakban, bár néhány értékesítése csak egy recept egy orvos. Ezek az alapok nem addiktív - azok hatása alatt a test felkészül a közelgő terhelések, majd könnyebben elviselni őket, így anélkül, hogy figyelemmel a hirtelen változásokat. Minden sikeres munkamenetet, ha vozmozhnoJ
Hogyan lehet megbirkózni a depresszióval az ülés alatt?!
Szakadt tesztek, vizsgák, és részmunkaidős diákok
minden nagyobb valószínűséggel szenvednek a stressz és a depresszió. Az az időszak, az ülés előtt és alatt a hallgató egy rémálommá válik. Pop a régi „farok”, kezdődik kétségbeesett keresés összefoglalók voltunk meglepődve hallja, hogy van három helyett vizsgák pyat.Sovremennomu teljes hallgatói élet nem mindig szórakoztató. A nagy terhelés Egyetem vezet az a tény, hogy a diákok néha csak nem bírja az idegeket. Ezek, valamint a felső vezetés veszélyben vannak áldozattá válás a kiégés szindróma. Német pszichológusok megjegyezte, hogy egyre több fiatal szenved depressiey.Tak lehet elkerülni a stresszt az ülés alatt? Akkor lehet, de van, hogy némi erőfeszítést.
Azok, akik keveset tudnak predmetahJ
A lényeg megfelelően van konfigurálva, mielőtt a megadás, ezért a pszichológusok azt mondják, hogy a bizalom - a 50% -os sikerrel. Ezért ahelyett, hogy ideges, akkor nyugodj meg, hogy magát a telepítés egy jó minőségű, és kezdődik felkészülés a támadás auditorii.Posle jegyet, menj a tanár, és kezdjük, hogy a vizsga. Itt is megvan a saját trükköket. Először is, meg úgy beszélnek, mintha csak most kezdődött, hogy válaszoljon, és akkor még mindig maradt legalább 15 percig tudás gyakran a tanár nem áll készen egy ilyen pszichológiai rázza fel és megáll akkor sokkal korábban. Másodszor, a választ a fő magabiztos, jól képzett hangja, és nem dadogás és bömbölt.
Bizonyos esetekben ez segít, hogy olvassa el a további kutatást a témában, főként akkor, ha a tanár kedvence. Hogy világítsanak a tudás vizsga senki leállt, és ez egy újabb pont a mi naplóval.
Más módon növelni deyatelnostiJ
Nos, induljunk. Már a kezdet kezdetén, ne terhelje túl magát a kávé és a koffein-tartalmú italok. Ezek felvidít egy pár órát, nem több, majd egy ilyen éles tört az energia a test, válaszolunk könyörtelen elhúzódó idegi kimerültség. Igen, és nem szükséges, hogy előkészítsék a vizsga vagy offset éjszaka. Az orvosok megállapították, hogy lehet, csak hiperaktív személyiség, a többi egészséges alvás - létfontosságú szükség. Miért ismét traumatize az idegrendszer? Szerencsére az emberek, mint ha elér alternatív módon a hatékonyság javítása. Az alap a vitaminok, elsősorban a „B” csoportban, amelyek hozzájárulnak enyhíti a fáradtságot, alakformálás az idegrendszert és javítja az agyi vérkeringést. Ezek a gyógyszerek megvásárolhatók a gyógyszertárakban, bár néhány értékesítése csak egy recept egy orvos. Ezek az alapok nem addiktív - azok hatása alatt a test felkészül a közelgő terhelések, majd könnyebben elviselni őket, így anélkül, hogy figyelemmel a hirtelen változásokat.
Minden sikeres munkamenetet, ha vozmozhnoJ