Polina Gagarina a fogyás szülés után erre a terhesség kerestem 25 kilogramm, pletyka

Három hónappal ezelőtt Polina Gagarina szült lánya Mia, és két héttel a szülés után újra előadások, így 30 éves énekes kellett vigyázni, hogy ne csak a gyermek, hanem a közelgő vissza egy ismerős alak. Ma, a csillag az orosz színpadi mondta mikroblog mint visszaáll szerezni a terhesség alatt súlya.

Saját bevallása szerint, összeszedte magát, és elkezdte ellenőrizni a diéta, a testmozgás és ellenőrzi a bőr állapotát. Súly csökkenni kezdett, de a hőn áhított 53 kilogramm énekes még veszíteni három. Pauline azt mondta, milyen étrend tapad.

Reggel - szénhidrát, előnyösen gabonából, hogy hosszú idő megemészteni, a nap - a fehérjét a rost, este - egy fehérje újra. Ami még fontosabb! Feltétlenül tartsa be az étkezések közötti periódusokban, és nem sokat eszik, ugyanazt enni részletekben annyi elfér a tenyérben, azaz kis adagokban. A fő elv - nem marad éhes, ha meg akarja enni (sic!) - snack vagy csirke, például egy fehérje nélkül sárgáját. A fő probléma, amellyel a I - fegyelem. Cook, hogy az élelmiszer-ki a házat, és több időt, hogy megegyék. De végül megszokja mindent, és ha van motiváció - mindent megtenni, mint elég. Azt akarom, hogy jól érzik magukat a saját maguk, formák, mint ő maga, és ezért, mint a többiek, hogy növeljék az egészségügyi és a fiatalok. A lényeg, hogy a módosítani kívánt magának, és minden nap elmozdulni a cél. Természetesen amellett, hogy a szervezett erő, nagyon fontos, hogy figyelemmel kíséri a bőrt és a fizikai tevékenység! - Gagarin hozzá.

Fotó Instagram Polina Gagarina

Eternal_, és egyszerű halandók kell gondolni. rody- ez fi! Kapsz zsír belőle. A második gyermek - az az érték, akkor gondolja át és ne tegye ezeket a szénhidrátok és a fehérjék. Etnikum Gagarina - új koncertek; nincs hang van, hogy támogassa Eto'o az időszakban; a szám az énekes most fontosabb.

Fisika, plusz stopttsot

ilyen tevékenységek színésznők és énekesek szájába, az ilyen tevékenységek közvetlen életmentő! túléltük nélkülük három év normál szülés utáni anyai szervezet muri

Eternal_ és diétája általában tele kapets. mint például a banális régi újság. szénhidrát, majd fehérje rost, és akkor is csak a fehérjék. És enni akkora, mint egy tenyér, és ha akar enni. Csak csirkemell. Csak „nem eszem 6 után” nem elég.

reina_dolores, igen, emlékszem az első nappal a születés után. mi nem enni után hat, ott csak mindig akar. A kórházban szinte cookie-bekent olajjal))))

KNB, nos, ez. Valószínűleg még motivált. Nem bűncselekmény.