Mit kell tudni a hormonok női magazin
A mindennapi életben, a lányok nem hiszem, egy ilyen koncepció, mint a hormonok, tekintve, hogy egy gyakorlat a hiábavalóság. Eközben hormonális hatások a mentális és fizikai állapota miatt minden nő, és minden hormon a szervezetben adott egy adott funkciót.
Az ösztrogén - a legfontosabb hormon a nők. Az ösztrogének felelősek a fejlesztés a női nemi jellegek, a rendszeresség, a kritikus napokban, segít felkészülni a szexuális élet és az anyaság. Mivel a normális mennyiségű ösztrogén nő tovább megtartja a szépség és fiatalság, valamint a pozitív életérzéssel. Abban hiány ösztrogén van egy csomó egészségügyi problémák: van egy magas hang, a pergamen, a bőr, rossz közérzet menstruáció előtt, csökkent szellemi tevékenység, a libidó csökken a sűrűsége a szövet. A nő elkezd öregedni gyorsan, ő problémái vannak a belek, a gyomor, növeli az érelmeszesedés, a magas vérnyomás. Normalizálja a ösztrogénszint segít a megfelelő étrend, fenntartása ideális testsúly és a nem dohányzó. Amennyiben felesleges mennyiségű ösztrogén (ami elég gyakran megtörténik) van szükség, hogy megszüntesse a jelenlétét hormonálisán aktív daganat a mellékvesék és a petefészkek.
A progesztineket gyártják a placenta, mellékvese kéreg, és a petefészkek. A fő feladata ezen hormonok - a támadó és a kedvező alakulása a terhesség, valamint a normális menstruációs ciklus során. Ha van egy hiány progesztogének premenstruációs szindróma, és a nő válik agresszív, nyafogás, van álmatlanság, ingerlékenység. E hiánya e hormon fájdalmat okoz a menstruáció alatt, meddőség és a kockázat a fejlődő endometriózis. Forduljon orvosához, hogy tudta jelöljön ki külön hormonterápia. Amikor a feleslegben gesztagének lehetséges méhvérzés. Általában ez akkor fordul elő, miután a hosszú távú adagolása farmakológiai szerek.
Adrenalin - szekréciójának során növekszik a szorongás és a stressz, egyfajta veszély. A hormon teszi bármely személy agresszív. A hiány az adrenalin nő úgy érzi csökkenése a fizikai erő, a depresszió és a nemi vágy csökkenése. A túl sok adrenalin, minden úgy történik, pontosan az ellenkezője. Normalizálja a vér adrenalin szintje, a vezető aktív életmód és a munka meg. Ha a szint az adrenalin borul, hagyja, hogy a test súlyos edzés és igyon sok hideg vizet.
A szerotonin nevű hormon tökéletes hangulatot. Ez hatással van az étvágyat és az alvás, felelős az izomtónust. A hiánya a hormon megfigyelt csökkenése hangulat, depresszió, érzelmi labilitás. Ezen túlmenően, a hiányzó szerotonin provokál szörnyű migrén. A feleslegben a hormon egy személy válik túlzottan aktív és képes őrült aktusok. Növeli a szerotonin szintjét lehet enni egy banán, csokoládé, dátumok, vagy fagylalt. Ez hasznos lehet gyakorolni, és kioldja a partra.
Az endorfinok - öröm termelődő hormonok agyi neuronok. Az endorfinok befolyásolja a hangulatot. Amikor egy nő tapasztalható hiány a hormon krónikus fáradtság, megvalósíthatatlannak endokrin betegségek és a gyulladásos folyamatokban. Amikor az endorfinok felesleges személy nem képes érzékelni a valóságot megfelelően. Növelje a hormonok segítségével nyugtató zenét, kedvenc műsorait, szex, tánc és fitness.
Hatékony diéta az őszi depresszió
Ősszel nem csak csökkenti az immunrendszer, de nagyon gyakran van egy érzés, a vágy. Fel a fejjel, fel a fejjel, és ugyanabban az időben.
Pajzsmirigy betegség megelőzése
Bár a pajzsmirigy nem aggódik, hogy mi ez a szervezet, senki sem gondol. Az ember megérti, hogy van ez.
egészségügyi hasznos elemek: cink
Depressziósnak érzi magát, fáradt, gyakori hangulatváltozások, a bőr kiszárad? Itt az ideje, hogy sürgősen megfelelő diéta.
Egészséges szokások a fiatalok és az egészség
Az, hogy milyen gyorsan vagy lassan nő életkorát, befolyásolja nemcsak a genetika, hanem egy életstílus. Van néhány titok, hogy segítsen.
hormon ábécé
Az emberi test épül fel több millió sejt, amely szükséges ahhoz, hogy minden nap, hogy megfelelően működjön. Szinkronizálása.