Mezítláb, séta parazsat

„Minden lépés mezítláb - extra perc az élet.”

Ez a fajta szlogen előadott végén a múlt század, a híres higiénikus Sebastian Kneipp. Az előnyök mezítláb különböző betegségek tárgyalt több ókori görög, egyiptomi és római orvosok. Azokban a napokban a gyerekek jogosultak cipőben csak 18 éves. És Szókratész, Seneca és más filozófusok tekintik mezítláb, és még mindig kiváló eszköz a súlyosbodását mentális képességeit. Fiziológusok kimutatták, hogy az egyetlen - az egyik legerősebb reflex zónákat. Egy négyzetcentiméter a talp 1, 5-ször a mechanikai és termoreceptorokra mint egy négyzetcentiméter a bőr többi részétől. Ezt támasztja alá az a kutatás professzor I. Tikhomirov és angol tudós DR Kenskhalo hogy a hideg és a forró tűkkel határozza meg a meleg és a hideg pontok az emberi bőrön.

Cipő viselünk, létrehoz egy állandó kényelmes környezetet a láb, és az egyetlen funkciója receptorok fokozatosan csökken, láb hűtés okozza a nátha. Valóban, a talp és a nyálkahártya a felső légúti, van egy szoros kapcsolat reflex: a helyi hűtés láb hőmérsékletet csökkentjük nazofaringeális nyálkahártya, a nátha és a köhögés is előfordulhat eredményező nem edzett ember.

Egy érdekes kísérlet által lefolytatott fiziológus ME Marshak és NK Vereshchagin. Egy csapat férfi korábban nem voltak a kedélyek, naponta 10 percig állni hagyjuk mezítláb a hideg cementpadlón. Ez így ment 10 napig. Ahogy az várható volt, az első napokban kezdődött tüsszögés és köhögés, de fokozatosan, a kísérlet végére, a megnyilvánulásai megfázás eltűnt. A test alkalmazkodott a helyi hűtést. A tény az, hogy ha mezítláb aktivitása megnő termikus és mechanoreceptorait a talpa. Ezt bizonyította végzett kísérletek Voronezh szakemberek irányítása alatt a professzor J. D. Boenko. Tárgyai elhagyható lábánál egyik lábát a vízben, amelynek hőmérséklete volt 4 Celsius fok. Ezzel párhuzamosan, a speciális félvezető Elektrotermometriia, lemérték a bőr hőmérséklete a láb, a másik lábát. Kiderült, hogy azok, akik több mint egy éve edzett mezítláb hűtése egyik lábát kísérte tartós hőmérséklet-emelkedés a másik. A csoport nem edzett ember ugyanaz a szám röviden emelkedett, majd hirtelen csökkent a kiindulási érték alatt. Ezek a vizsgálatok egyértelműen bizonyítják a javulást a hőszabályozás mechanizmusok, akik átestek a helyi keményedés láb.

Hasonló eredményeket kaptunk az egyéb átfogó tanulmányok, például 250 résztvevő az egészségügyi csoport szisztematikusan tartalmazza a kategóriájában mezítláb. Bizonyított tény, hogy mezítláb támogatni a neuromuszkuláris aktiválási folyamatok normalizálásához, valamint a vérnyomás stabilizálódását, normalizálása a redox folyamatokat a szervezetben, a szövetek oxigénellátását. Ezen kívül minden résztvevő egészségügyi csoport jelezte, hogy örömmel mezítláb. Arra a kérdésre: „Mit érzel ebben? „- tanulmány résztvevői így válaszolt:” A hangulat emelkedik. Ez lesz több móka. Van egy vágy, hogy énekelni. "

Spontán ébredés pozitív érzelmek elengedhetetlen a megelőzés a sok „betegségek a században.” Különösen, a magas vérnyomás, angina pectoris és más betegségek provokált minden lehetséges feszültségek. Nem véletlen a különböző országokban népszerű üdülőhelyek, amely adagolt mezítláb különböző felületeken (aszfalt pálya váltakozó meleg és hideg helyen, jégakku, tarló, homok, kő, fű) sikeresen alkalmazták, mint a kezelés a kardiovaszkuláris, ideg-, és még elmebetegség.

Nem szabad elfelejteni, hogy mezítláb lehetővé teszi, hogy megelőzésére és kezelésére mindenféle lábdeformitásokkal mint a lúdtalp, és subluxation a hüvelykujját. Köztudott, hogy azokban az országokban, ahol sok lakos mezítláb (India, Vietnam, Indonézia) hasonló ortopéd orvosok patológia szinte soha nem ütköznek.

Gyakran halljuk, hogy ha mezítláb lehet fogni sportoló. Azonban egy bőrbetegség szakértők azt mondják, hogy az ügynökök a betegség sokkal veszélyesebb elkényeztetett láb.

Mint minden típusú testmozgás, keményedés mezítláb kell fokozatos és szisztematikus. Ez jobb kezdeni séta a meleg szobában a szőnyegre vagy szőnyeg, akkor a fa, és később a cserép emelet, és a kialakuló meleg napok, kimegy félelem nélkül időjárási változásokat. Az első napokban elég, hogy korlátozza az idő, amikor az edzés 15-30 perc múlva, fokozatosan növekvő időtartama az edzést. Nem rossz poshlopat mezítláb és meleg a víz felgyülemlik, és a tél beállta után elegendő képzést futni 1-2 percig a hóban. Érdemes kombinálni ezt a fajta edzés napi lábfürdők egymás csökkenti a víz hőmérséklete, majd így a fürdő felváltva hideg és meleg víz. Kontraszt fürdő hőmérséklet-emelkedés a temperálás hatása.

Amint azt a elektroenkefalográfiás vizsgálatok, különböző típusú felületek okozhat a különböző reakciókat, az idegrendszer központok. Hó, jég, homok és a forró aszfalt, éles kövek és salak csomók, vagy tűlevelű tűk hatnak erősen irritáló. Éppen ellenkezőleg, a meleg homok, lágy fű, út a por, a szoba szőnyegen nyugtató hatása. Tekintettel erre, akkor ajánlott, ha lehetséges, miután a meleg homok megy a füvön, majd szenvedni egy bizsergő frissen kaszált tarló és teljes képzésben a földes úton a lágy az út porát. A városban lehet kombinálni mezítláb a beltéri, kőlépcső, hó és jég (hazatérés fordított sorrendben), kiegészítve az edzést, hogy felmelegedjen, néhány fizikai gyakorlatokat. Mindenki, ha szükséges, maga is létrehozhat különböző kombinációkban.

Természetesen a rendszeres séta mezítláb igényel ragaszkodás bizonyos higiéniai szabályoknak. Minden edzés után, meg kell mosni a lábát, jobb szobahőmérsékletű vizet, előnyösen szappannal és kefével, gondosan dörzsöli a bőrt a lábujjak közötti.

A legjobb, ha megszokja, hogy mezítláb gyermekkorban. Egy jól ismert szakember a fizikoterápia, professzor SM Ivanov, azt mondta, hogy a gyermekek minden korosztály otthon és nyáron vidéken vagy a parkban a zöld gyepen, akkor a legjobb, ha gyalog cipő nélkül. Taníts gyerekek mezítláb, hogy következetesen és fokozatosan.

Nem feltétlenül kell viselni egész nap harisnya és harisnya és gumi cipő, cipők és papucsok engedélyezett, edzés közben. Természetesen mi nem beszélünk feladni cipő. De a használatát minden lehetőséget az edzés a test révén, hatékony ellenőrzés a mezítláb járás - hasznos lenne. Jobb, ha nem hagyja, hogy a lehetőséget, hogy úgy érzi, a szórakozás és izgalom megérintette a harmatos füvön vagy laza homok hideg, meleg napon, vagy burkolja bársony őrölt por.

Séta szeneket (kutatás IE Koltsov)

Sok marad megmagyarázhatatlan titkait a bolgár táncosok táncolnak és séta parazsat, anélkül, hogy lába éget. Így, szénrétegből hőmérséklet-tartományban 300ºC. Dobott a parazsat elszenesedett bőrdarabokhoz azonnal. Sami táncos (Nestinarka) magyarázza, hogy képesek fokozatos képzés. A hangok a zene, a tánc előtt, hogy van egy olyan érzésem, hogy a vért a lábak, lábak, mint fás, és ők maguk, mint egy álom, repül át a vörösen izzó földön.

Mint a séta izzó kövek és a föld figyelhető meg más kultúrák népei a bolygón. Tehát, a Fidzsi-szigeteken a Csendes-óceánon, a helyi lakosság tart egy különleges ceremónia színes tűz vizsgálatokat, amelyeket a művelt itt évszázadok óta. Fiji táncosok (astenaridy) végre rituális táncok forró darab bazalt. Annak érdekében, hogy lebontják a rejtélyt ezt a folyamatot, a német fizikus F. Karger használt tudományos megközelítés a tanulmány. Mielőtt szertartás ő fizetett az egyedüli az egyik táncos indikátorszínezéket réteg érzékeny a hőmérséklet. Hasonló festék borította darab bazalt és a felület, amelyen ott voltak a résztvevők a szertartás. Színének változása az indikátor (a festék) megállapította, hogy a legmagasabb hőmérséklet a kövek a helyeken érintkezik az alsó a táncos körülbelül 330ºC, és a színe a festett talp táncos legfeljebb 83ºC. A láb égési nem volt.

Az emberi bőr a éle a test védelmében külső romboló hatásoktól. Tény, hogy részt láthatatlan finom szervek és az energia területén a védelmet a fizikai test, ami szinte nem vizsgálták.

Oroszországban, az Urál, a XX században. Gyakoroltam titokzatos kohászati ​​technika védelmet fémolvadék kohók. Metallurg tartott speciális képzést. Az oktatás során a személy volt, hogy elsajátítsák a képesség, hogy bárhol a kar vagy láb erejét kesztyű, csizma. A ráfordított rangot mester, volt, hogy csökkentse a karját egy pillanatra a vödörbe egy fém, nem kap égett. Meghibásodás esetén, égések megszűnt dedikált, kontrollált vizsgálatok. Képzés ezeket a képességeket hozott nemzedékről nemzedékre.

Köztudott, hogy az ember áll a fizikai test és a láthatatlan finom szerkezetek, amelyek a megélhetésüket a születéstől a halálig. Extrém körülmények között, akkor automatikusan és folyamatosan mozgósítottak, hogy megvédje a szervezetet a kitettség a szabadba. Mielőtt Nestinarka (astenaridy) megy a tűz, ők maguk hozzanak létre belső extrém tánc, egy tudatalatti szinten, ami a szerkezetátalakítási az egész test bevonásával védelmi mechanizmusokat.

Tanulmányok kimutatták, hogy míg táncol táncos tömörített biztonsági doboz és aura körül keletkező energia további védőáram elhagyjuk a fék lába a földbe, hogy 0, 5 m vagy annál több. Vékony energia szervek (mentális, kauzális és t. D.) szintén szigetelve van a fizikai test körül. Ez lesz az energiaágazat szerkezetátalakítására a lábakban, különösen a láb és a borjak. Továbbá, a többrétegű (7 réteg) energia légzsák (csizma) van kialakítva alatt a talpon, amely biztonsági lábak egy magasabb hőmérsékleten. Fontos szerepet játszik ezen a részén az aura A megalapozott végzi a lábuk alatt, amelyen keresztül folyik át a lába a föld energiáját. Ez felvett egy speciális készüléket.

Kicsit másképp nyilvánul védelmi rendszer az emberi test, ha fut a hóban (jég). Ebben az esetben, az aura összenyomódik, csökkenő méretű a fizikai test körül. Csökkenti a finom rács képződik energia védelem lábszára. Az egyes láb kialakított többrétegű teljesítmény pad megvédi lábát a hipotermia. Az alsó része a aura nagyban csökkentette a földre, hogy a pont a veszély. A lába megy a véráramlás, lábak, ahogy égett. Ebben az esetben a fő áramlási jön az űrből az emberi fej. Biztonság területén és a sajtolt magassága és vízszintes, de nem teljesen.