Hogyan védi a prosztata
Jelenleg úgy alakult a benyomást kelti, hogy mindent, amit enni és inni fog fájni a prosztata. A probléma egy része abban a tényben rejlik, hogy a vezető a modern életstílus, nem kap elég tápanyagot, amelynek célja, hogy megvédje a testünket.
Tehát folytassa a tényleges javulást a mi prosztata.
Prosztata Egészség - szelén
Ma lesz az egyik legegyszerűbb módja, amely védi a prosztata, és ez egészséges. Fogunk beszélni az ásványi szelén.
A kutatók a Harvard Egyetemen megállapították, hogy a férfiak, akik több szelént volt az egészséges prosztata. Ez igaz volt a férfiak magas PSA (prosztata specifikus antigén). Ha voltak a csoportban, amely további szelén, a prosztatarák kockázata kisebb lenne, mint 50%.
Azt találtuk, hogy a szelén képes elnyomni a tumor, rákos sejtek elpusztítását, védi az egészséges sejtek a szervezetben.
A kutatási eredmények sokk
Csökkentése a prosztatarák kockázata 50% -kal támogatott számos tudós, aki tanulmányozta a szelén hatását a férfi test.
Egy másik, egy nyolc éves klinikai vizsgálatban résztvevő több mint 5000 embert. Az eredmény ugyanaz volt: valószínűségének csökkentésére a prosztatarák 50%.
Svéd és brit tudósok, függetlenül attól, hogy az USA-ban, azt is megállapította, hogy a férfiak, akik fogyasztanak a legnagyobb mennyiségű szelén alacsonyabb a prosztatarák kockázata.
Tanulmányok a földrajzi helyzet, azt mutatta, hogy a területen a világ, ahol a talaj tartalmaz kis mennyiségű szelén, a prosztatarák előfordulása sokkal magasabb.
Mit kell enni, hogy a szelén?
Férfi kell különös figyelmet fordít-e azt az összeget, kap elég szelén. Ne feledje, a szelén - a legjobb prosztata védelem. Ez az ásványi anyag védi a prosztata sejtek.
Meg kell, naponta, hogy kap legalább 30 mcg szelént tartalmaz. A felső határ mintegy 200 mcg.
Ez, mondjuk, nem egy nagy szám, de hogy ez nem olyan egyszerű. Nem tudunk betelni a szelén a gyümölcsök és zöldségek, mint ők, a mi időnkben, nőnek a kimerült talajok.
A legjobb termékeket, amelyek tartalmazzák a szelén hústermékek (feltéve, hogy a fűvel táplált állatok) és a fokhagyma, dió és a halak. A halak egy csomó szelén. Kötelező napi mértéke kaphat eszik egy üveg konzerv tonhal. Sok szelén és COD: 100 g cod tartalmazott 35 mcg szelén.
Mint már mondottuk, sok szelén található belsőségek, mint a csirke máj, máj, pulyka, csirke és belsőségek. Például eszik a máj egy csirke, kapsz 140 mikrogramm szelén.
Csak a hús (állati izom), kevesebb, mint a szelén belsőség. Például, a 100 g főtt marhahús tartalmaz 35 mcg szelén.
Mellesleg, egy tojás, közepes méretű, tartalmaz 14 mikrogramm szelén. Ha a tojás és a máj - nem a termék, akkor kap szelén dió. 30 gramm dió tartalmaz 5 meg szelént. A mandula szelén kevesebb, mint a diót.
Anyát is, amely tartalmazza a legnagyobb mennyiségű szelén - a brazil dió. Ez anya növekszik a dzsungel Brazília (ahol sok a „vad majmok”), a talaj, ami nagyon gazdag szelén. Az egyik a brazil dió tartalmazott 100 mikrogramm szelén.
Összefoglalva: ha veszélyben vannak tekintetében a prosztatarák, illetve ha diagnosztizáltak prosztatarákot, meg kell fizetni komoly figyelmet megfelelőségét szelén az étrendben a napi élelmiszer.
Még az egészséges emberek nem pihenni. A „betegség megelőzés jobb, mint gyógyítani” - ahogy meg van írva a kerítés egyik moszkvai klinikák.
Blokkolók szénhidrátok. Mivel a munka hatékonyságát és mellékhatásait.
Diet Pills: Csak az igazat!
Hogyan lehet megszabadulni a pattanások az arcodon? Ott tyscha lehetőségeket lehet kapcsolni otthon.
Pet samponok a zsíros haj. A legjobb receptek!
Maszkok a hajhullás. Szeretne gyönyörű haj? Akkor itt.
5 napos alma diéta. 5 kg távozik a gyerekek az iskolába.
Ez nem egy diéta. Ez egy csoda! Nem fogja megbánni, ha.
Mustár maszk haj. A legjobb francia mustár receptek maszkokat.
Honey arcmaszk. A legjobb receptek álarcok mézzel!
Helyes táplálkozás: vitatkozott táplálkozási. Én csak a sokk.
Hair Mask ricinusolaj. A legjobb receptek!
Szuper tápláló balzsam a haj. Tedd magad és.
Kiváló kondicionáló haj almaecet. Nem fogja megbánni!
Bojtorján olaj a haj. Gyűjtemény a legjobb haj maszk. Használd, az egészségre!
Mandula olaj haj. A legjobb haj maszk mandulaolaj!
Haj maszk hagymával. A legjobb receptek hagyma maszkok Haj!
Pet samponok korpásodás. A leghatékonyabb receptek!
A H S E S T A T L és
Zöld tea fogyás. Tehát inni vagy nem inni? Ez itt a kérdés.
Hogyan lehet fogyni 5 kg egy hónap, kizárólag azzal a veszteséget a zsír.
Pet sampon száraz hajra. Vegye természetes alapanyagokból.
A tudósok úgy vélik, hogy minden van 3 normális étrend, és a többi - tiszta szar.
Top helyreállítása maszk haj könnyen elvégezhető otthon.
E-vitamin: használat, káros. Inni vagy nem inni?
Krém Marlene Dietrich. A félelmetes eszköz.
Mell vagy intelligencia? Intelligence, devonki! Ez a fejedben reagálnak a férfiak.
Disznózsír, mint kiderült - a leghasznosabb és ártalmatlan zsír a főzéshez. Olvasni. nem fogod megbánni.
„Megöllek!” - kiáltott fel a legjobb barátom, a cikk elolvasása után a fogyás.
A legjobb diéta. Vajon ez létezik? Taki igen - mondja európai nők és.
Tisztító arcbőr olaj. Tesszük magad, és élvezd!
péniszét. Nem minden rossz fiúk! Azt olvassuk és nyugtató.
Garcinia kambodzsai. Ja, és szar a testvére, aki azt akarja, hogy lefogy. sok füst jön.
Haj maszk mézzel. A legjobb receptek a méz maszk a haj!
Kövér blokkolók. Mi ez, és hogyan működnek. Csak az igazat!
Hogyan lehet fogyni egy hét alatt 10 kg?