Hogyan válasszuk ki a multivitamin
Hogyan válasszuk ki a multivitamin?
Mindenki tudja. hogy a „vitamin” szó a latin vita - „élet”. Valóban, ezek az anyagok nélkülözhetetlenek szervezetünk számára. Vitaminok hiánya (A-vitamin-hiány), valamint ezek túladagolás (hypervitaminózis) vezet zavar az anyagcsere-folyamatok, amely súlyos betegségeket. Sokan szívesebben vásárolnak a gyógyszertárakban vitamin komplexek különböző naznacheniya.No hogyan kell kiválasztani a „saját” vitaminok?
Először is, vannak mind a megelőző vényköteles gyógyszerek és gyógyászati. Ezek összetétele változhat és az adagolást. Melyek a különböző vitamin komplexek?
Annak érdekében, hogy az egészséges bőr, a haj, a köröm és a fogak. esszenciális vitamin, B2, B6, B5, B12, C, CA, D, E, H, HD, PP. Úgy tartják különleges ásványi vitamin-komplexet, "Beauty" - "Beauty-Tubbs", "Vitrum Beauty", "varázsa", "Merz" és mások.
Erősítéséhez való hozzájárulás a vitaminok az A, B, C és E, béta-karotin, cink és szelén. Jelenleg a komplex "lutein", "Vitrum Vision", "Blueberry Forte".
Azok, akik hajlamosak a mentális és fizikai stressz. szükséges vitaminok A, C, D, E és B6, amelyek javítják a test hang és a stressz. Ezek alkalmasak komplexek "Supradin", "Gerimaks", "Vitrum" "Superstress", "Berokka".
Ez elsősorban profilaktikus komplexek, mint például a "Vitrum", "csúcs", "Multi-Tubbs," "Biovital Gel". Vannak speciális vitaminok gyerekeknek, akik hajlamosak az allergia - "Alvito", "Multi-tabs", "Wibowo-Baby", "Immuno Kids". Életkor, amelyre a javasolt egyik vagy másik gyógyszer, a csomagoláson feltüntetett.
Szükségletek multivitaminok és a terhes nők. mert a testbe belépő tápanyagok attól függ, hogy a terhesség folytatódik, és hogy a gyermek egészséges. Várandós anyák kell B1-, B6, C, folsav.
Tehát fennáll annak a veszélye a túladagolása vitamin Ezért, az időszak a speciálisan multivitamin terhes között szerepel a jód, kalcium, és a vas. Ezeket ismerteti ilyen komplexek például a "Multi-fülek", "születés körüli", "Pregnavit", "Vitrum előtti", "Vitrum prenatális Forte", "Complivit anya", "Tizenegy Pronatal", "Sana-Sol", „ábécé Mama egészségére „és mások.
Az idősebb emberek is kell, hogy egy multivitamin, mint a test gyengül a korral, és csökkenti a képességét, hogy tápanyagokat asszimilálja - különösen a vitaminok csoportok A, B, E, C
Ha problémája van a szív- és érrendszerre is ajánlott, hogy az antioxidáns vitaminok (A, B1, B6, C, E, niacin, rutin, cink). Ők szerepelnek az "Ascorutin" készítmények "Aevit" "VitaMAX Plus", "Vitrum Cardio".
Cukorbetegek kell vitaminok B, E, C, és a króm, cink és szelén. Számukra dolgozza ki a „Három-Vi-Plus” és a „VitaMAX”.
Neurológiai rendellenességek hasznos lesz B-vitaminok (megtalálható a „Neyromultivit” komplexek „Milgamma”).
Azonban mielőtt elmész vásárolni egy multivitamin, akkor jobb, hogy konzultáljon orvosával, és válassza ki a lehetőséget, hogy igaza van az Ön számára.