Hogyan tanítsuk az agy zavart 5 fogadások
Lehetetlen, hogy emlékezzen meg mindent egyszerre. Az agy képes tudatosan kezelni csak kis mennyiségű információt és elutasítja felesleges részleteket. A figyelmetlenség megmenti agy túlterhelése, és a férfit az őrület. Segít, hogy elvonja a problémákat.
De néha ez tulajdon az agy zavarja összpontosítani valami fontos. figyelemelterelés gyakran aktiválódik, amikor nagy szükségünk van a fegyelem, valamint a teljes befogadás.
Hogyan lehet megtanulni, hogy ellenőrizzék ezt a folyamatot? Azt mondani, a 5 technikák, hogy a megfelelő időben segít, hogy ne zavarják.
Felvételi 1. Know zavaró.
Tovább figyelemelterelés - zenei munka közben vagy tanulmány. Azonban ez nem annyira nyilvánvaló. Ismerős zene nincsenek negatív figyelmet az eredményeket a szellemi tevékenység, különösen, ha ez a hangszeres zene (szöveg nélkül). A másik dolog - az új vagy atonális zene vagy dal olyan értelemben, hogy meg kell hallgatni. Mint például a háttérzene is nagyon zavaró.
Recepció 2. Melegítsük elő a kamatot.
Személyesen értelmes ösztönzők vonzza önkéntelen figyelmet, és nem kell erőfeszítéseket tenni annak érdekében, hogy továbbra is koncentrált. Próbálja festeni a fontos információk egy érzelmi tónus, és keresse meg a személyes motiváció minden adott munkánál. Ahhoz, hogy koncentrált maradni, akkor a személyes motívum, még a legprimitívebb: „Lássuk, mennyit tudok csinálni, amíg a végén a nap?” Vagy: „Vajon ki a ketten, hogy befejezze a munkát, mielőtt?”
Felvételi 3. emlékeztető módszerekkel.
Felvételi 4. Ne tegye ki fontos dolgokat később.
Könyve alapján a kognitív pszichológus Mary Bradimonte „figyelmetlenség. Fejét a felhők. "
Csatlakozz a csoporthoz. és megtekinthetjük a kép teljes méretben