Hogyan takarmány fontoskodó 1
Néha a gyerekek 1-3 éves nagyon válogatós, amikor az élelmiszer. Étvágyat és ízléspreferenciák gyermekek megváltoztathatja szinte minden nap, és ez teljesen normális ebben az életkorban.
Azzal, amit a rossz étvágy?
Rossz étvágy, különösen az alábbi tényezők okozzák:
· A gyermek evett elég élelmiszer;
· Baba étvágyát, elvileg egy kicsit kisebb, mint a társaik;
· Ma már nem olyan jó étvágya, mint mindig;
· A gyermek úgy érzi, hogy ő siet;
· Tipegő ideges, izgatott, a bizonytalanság érzése, vagy ki van téve a más erős érzelmek.
Azonban az étvágy csökkenthető abban az esetben, a gyermek kényelmetlen érzés, így teljesen figyelmen kívül hagyja a vonakodás is nem éri meg.
Miért a gyerek nem mindig fogadja el az új élelmiszer?
Mintegy fele éves gyermekek 1-3 év nem mindig értenek egyet azonnal kipróbálni új termékeket. Néha a szülők tulajdonítják ezt a önigenlés a gyermek, de gyakran ez a kérdés az úgynevezett neofobicheskoy reakció, tehát az éberség tekintetében az ismeretlen étel. Úgy véljük, hogy a régi időkben ez megment a gyerekeket a „kóstoló” a mérgező növények.
Néha új ételek okoznak a gyermeknek olyan erős az aggodalom, hogy lemond, mielőtt a kedvenc ételeket. Ennek oka lehet, hogy a gyermek nem szereti azt az érzést, vagy a hozzá kapcsolódó emlékeket.
Hogyan lehet javítani a gyermek étvágya
Magukat - étvágycsökkenés időről időre, az elutasítás az új termékek vagy az ízérzékelés megváltozása preferenciák nem kell aggódni a szülők. Ha a gyermek növekszik, és jól fejlődik, a legvalószínűbb, hogy megkapja, amire szüksége van. Ha úgy gondolja, hogy azért, mert a szelektivitás a baba diéta válik kiegyensúlyozatlan, alkalmazza a következő irányelveket:
· Enni, amennyit csak lehet a baba - a gyerekek megtanulják példával;
· Próbáld csecsemőjét a többi gyerekkel - gyakran a gyermek eszik jobb társaságában társaik;
· Készíts egy táplálkozási rend, állítsa az alvás - a gyerekeknek szükségük van a három étkezés és 2-3 snack a nap;
· Ügyeljen arra, hogy a gyermek nem overtired, és nem érezte, hogy egy erős éhség étkezés előtt;
· Kérdezd meg a gyermek vagy természetes gyümölcs édes desszert - tartalmaz több kalóriát és tápanyagot;
· Dicsérd meg, ha eszik is - a gyerekek szeretnek dicsérte, és a következő alkalommal, és próbálja keresni a dicséret;
· Kínál ilyen termékeket, amelyek a gyermek eszik meg a kezét - ez lehetővé teszi számára, hogy ellenőrizzék a folyamatot vételének élelmiszer;
· Távolítsuk el az összes tényezők, amelyek elterelik a figyelmet az étkezés: kapcsolja ki a TV, távolítsa el a játékokat az étkező;
· Az viszont játszik az élelmiszer néha hasznos - hagyja, hogy a gyerek, hogy építsenek egy tornyot a kocka sajt, majd megeszik őket;
· Győződjön ételek színes - ez segít megőrizni a baba figyelmét és érdeklődés növelésére élelmiszer;
· Ne vegye be időben, de nem nyúlik a táplálékfelvételt hosszabb 20-30 perc; hagyja, hogy a gyermek megérti, hogy most meg kell várnia, amíg a következő evés;
· Ne túltáplál baba, ha volt elég, és nem kényszeríti őt enni - ez nem okoz szorongást;
· Fejleszteni kell a baba érdeke és pozitív hozzáállás étel: menjen vele a boltba, főzni egy közös étkezés, gondoskodik a vidám piknik;
· Írja le mindent a gyerek megeszi a hét folyamán - talán alábecsülik a sokszínű étrend
· Lehetőleg ne alternatívát kínáljon - a baba hamar rájön, hogy lehet kapni a kedvenc étel, hogy felhagy a többi;
· Ne adjon gyermekének sok folyadékot egy órával étkezés előtt vagy étkezés közben, mivel csökkenti az étvágyat;
· Legyen kitartó -, akkor néhány próbálkozásra, mielőtt a gyerek szeretni fog, és az új élelmiszer;
· Ne próbálja elrejteni az új termékeket egy ismerős és kedvelt ételek a gyermek - az érzés trükk szelektívebb gyerek elkezd kezelni az összes ételt.
Teljes elutasítása élelmiszer vagy hosszabb ideig tartó szeszélye válhat aggodalomra ad okot. Ha úgy érzi, hogy a gyermek étrend befolyásolja az egészséget, forduljon orvosához vagy védőnő.
Az anyag alapja a nemzeti program, hogy optimalizálja a tápanyag éves gyermekek 1-3 éves az Orosz Föderációban.