Hogyan lehet megszabadulni a depresszió tünetei, a szerelem a szívedben
Hogyan lehet megszabadulni a depresszió tüneteit
A depresszió depressziós lelkiállapot, ez fárasztó és alattomos. Túlzott önbizalom, fokozott libidó, érzéketlenség. Mindezek jelei a közelgő bajt. A hosszabb szemet huny a betegséget, az egyetlen rosszabb. Ellenőrizze magát.
1. Túl magabiztos és bátor
Sokan küzdenek a depresszióval, meghatalmazotti szemben, hogyan érzik magukat. Fogj egy rivális vállalat? Nyugdíjba és nyitott egy éttermet? Daring tettek az emberek úgy érzik legyőzhetetlen. De ez a módszer őrült. Depresszió születik egyfajta hiánya felett magad és a tehetetlenség. Motivált emberek utálják ezeket az érzéseket, és próbálja megtalálni a kiutat a tevékenységek a tevékenységben. De végül is, ez még rosszabbá válik.
2. Egy itallal ebédnél bement három
Drink - a leggyakoribb taktika a gyógyulás érzelmi sebek. A hátránya az, hogy amikor végre elismerik a depresszió, akkor kezelni nem csak a fej, hanem a májban.
3. Pomesheny előrehaladásról az ágyban
Tomboló libidó? Ha észreveszi, hogy a monogámia forgalmazott csábítás csak mozog, ez egy biztos jele annak, hogy megpróbálják elrejteni a redők a lap depresszió.
4. Gyorsan átmenet konfliktus a harcot
A gyakori és a legostobább módon, hogy unalmas a tehetetlenség érzése - annak bizonyítására, hogy te nem bűnbak. Nyírni az úton? Felzárkózni és megbüntesse a szemetet. Elutasították az ötletet egy ötletbörze? Ismerje meg a nagyképű gyengeelméjű az irodában, és tegye a helyére. Ha szerencsénk van, zúzódások kiszorítják az érzelmi fájdalom.
5. Ne érezz
Annak érdekében, hogy ne legyen szomorú, sokan feladják az érzékeket. Ennek eredményeként egy személy beragadt „semleges” érzelmek, dooming magukat minden új és új fájdalom. És ami még rosszabb, hogy a zombi módon létrehozni egy feszült helyzet körül, és taszítja azokat, akik vigyázni ránk.
6. Nem lehet menekülni a társadalomtól
Merüljön el a chat - látszólag értelmes ötlet. Sokan ez segít. Azonban, ha ez csak egy kísérlet arra, hogy kiszorítják a gondolatok és érzések, hogy kínozza a lelket, akkor szerezte a szemgolyó ülésnaptár - nincs lehetőség. Vidám társa még mindig nem. Ez olyan, mint a tőzsdei játék: újrakezdeni befektetni, először is meg kell megszabadulni a toxikus eszközök.
7. Nem lehet koncentrálni
Gondolatok zavarodottak egyáltalán. Meg kell kigyomlálni értelmes gondolatok a potenciálisan veszélyes. Hogyan? Robusztus megváltozásával járnak élet, akkor lehet végrehajtani több lépésben. Nem egészséges gondolatok ígéretet viszont ha egy hétköznapi ember egy filmsztár egy éjszakán át.
8. nehezen fogadja dicséret és gesztusok
Ha észreveszi, hogy figyelmen kívül hagyja a jó gesztusok vagy egyszerű emberi melegség, ez nem jelenti azt, hogy valamilyen lázadó vagy golyvás galamb. Ön depressziós.
9. munka kemény, de buta
Az emberek depressziósak nem látni az új megoldásokat a régi problémák. Ehelyett ismételjük újra és újra, amit korábban. A klasszikus példája az út a boldogsághoz: ha egy pár órát egy héten, kiad az edzőteremben, az extra harminc perc alatt minden nap pripodnimut hangulat egy kicsit. De ez mulandó megkönnyebbülést. Ha törli lépjen le a futópadot, és kap az aljára, hogy mi bántja.
10. nevet és sír időről időre nélkül egy különleges alkalomra
A pszichiátria, van fogalma „nem megfelelő érzelmek.” Ez az, ahol a viselkedés és az inger a viselkedés nem kapcsolódnak egymáshoz. Az emberek nyomott gyorsan eleget kisebb szomorú hírt, nagyon rossz hír fogad el.
Ez a fajta depresszió-szerű alexithymia (ha valaki nehéz meghatározni a saját érzelmeiket és az érzelmek mások), valóban képes hozni egy személy az egyensúly. Példa: Egy ügyfél, aki sírt a színházban a gyerekek játszanak, amikor a borjak elvesztették anyjukat, és amikor a partner hozta neki a dokumentumokat a közeli üzleti, ő bedobta a mappát az aktuális ügyek és ebédelni ment.
Kényeztesse magát egy finom receptet, hallgatni a dalt. ami után már kiegyenesedett a kezét!
Hallgasson zenét a lélek