Garcinia kambodzsai diéta
Kambodzsai Garcinia, más néven citrin és Garcinia Morella. Ez a növény gyakori Délkelet-Ázsiában, Afrikában és Indiában. Garcinia - egy örökzöld fa, fényes, hosszúkás levelek és gyümölcsök, hasonló sütőtök, csak kisebb.
Az előnyös növekvő terület - olyan terület, amely a szubtrópusi éghajlat, hogy ilyen körülmények között a növény képes gyümölcs legfeljebb két alkalommal évente. Citromsárga hagyományos étele az étrendben a kambodzsai, indiai és más ázsiai országokban.
Jelenleg ez lett nagyon népszerű Európában és Amerikában, mert az előnyös tulajdonságok, ami lesz szó az alábbiakban. Ez főleg a természetes orvosság a fogyás.
A gyümölcsök a Garcinia Cambogia
Garcinia gyümölcs, mint a kis tök, a pépet használják a hagyományos ételek Thaiföldön, a héja használják a hagyományos konyha India, beleértve tőle tette híressé curry.
A gyümölcsök különböző színek a világos sárgától a bordó szín néha szokatlan lila színű.
Szárított gyümölcsök Garcinia már régóta használják a gyógyászatban az ayurvédikus. Ezeket használják és most kezelésére használják az ízületi megbetegedések, megsérti a menstruációs ciklus, amikor ödéma és betegségek, az emésztőrendszer. És az ázsiai nők használják a gyümölcs Garcinia cambogia fogyás és a méregtelenítés.
Jelenleg Garcinia nagyon népszerű lett Európában és Amerikában, mint a természetes orvosság az elhízás elleni küzdelem. Hatások, mint például a fogyás, étvágycsökkenés és a változások a lipid profil pozitív módon (csökkentése „káros” és összkoleszterin), a tartalma alapján a Garcinia tápanyagok, nevezetesen hidroxi-citromsav.
- Összefoglalás savas gyümölcsök és a bőrét - hidroxi-citromsav;
- Borkősav;
- Foszforsavval;
- Citromsav.
hidroxi-citromsav
Hydroxycitric sav többsége többkomponensű zsírégetés szerek. A betanított kémiailag szintetizált.
Garcinia cambogia kivonat
Alkalmazásra a kivonatnak és a gyümölcs héja Garcinia cambogia. A kivonat por egy világosszürke - barna színű. A bázikus extraktumot komponens - a hidroxi-citromsav.
- Így étrendkiegészítők
- elem sportpitaniya
- A gyártásához kozmetikumok
- Előkészületeket fogyás, a por, tabletta, kapszula, rudak, teák, és így tovább. D.
A központi kutatólaboratórium a japán város Kanagawa volt egy kettős-vak, randomizált vizsgálatban a hatás a kivonat a Garcinia Cambogia elhízott.
A kezelt csoportban az extraktumot 12 héten, összehasonlítva a placebo-csoportban volt egy mennyiségének csökkenése a zsigeri zsír, csökkenti a derekát.
Egy másik népszerű eszköz a par Garcinia cambogia a Reishi gomba vagy Ganoderma. Úgy, mint a Garcinia, ősidők óta ismert.
Adagoló Reishi gomba függ a betegség, mivel a keleti gyógyászatban vonatkozik ez gyakorlatilag az összes betegség változik csak dózistól gombaellenes hatóanyag és a kiegészítő komponensek.
Jelenleg ő is nagyon népszerű, mint azt a fogyás. Elfogadás Ganoderma fogyókúra tájékoztassa, főzetek erre porított szárított tapló és főzött, mint a tea a számítással: egy gomba átlagosan 350 ml vizet.
Infúziót 12 órán át állni használni kell 2 evőkanál 3-4 alkalommal naponta 30 perccel étkezés előtt.
Garcinia kambodzsai: összetétele
A készítmény tartalmaz más hasznos vegyületek és sav: borkősav, citromsav és foszforsav.
Emellett különböző savak Garcinia vitamin gazdag kompozíció, ez tartalmaz a retinol, tokoferol, B-vitamin, C-vitamin és D-vitamin is, ez tartalmazza a különböző ásványi anyagok: kálium, vas, magnézium, cink és szelén. Egy ilyen többkomponensű kompozícióba biztosítja telítettségét a szervezet a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, és elősegíti a fogyást.
Attól függően, hogy az eszközöket a fogyás készült kivonatot a Garcinia Cambogia, a gyógyszer változik.
Például gyakran adunk krómpikolinát - elősegíti a zsírégetést, a koffein - fokozó gyógyszer-metabolizmus, szinefrint - használt anyag sporttáplálkozás, amelynek zsírégető hatása.
Hatásai részesülő Garcinia Cambogia: Alapvetően fogyás hatása, ha a fogadó Garcinia társított gidrokislimonnoy savval. Amellett, hogy a fogyás, és a súly Garcinia van más hasznos tulajdonságokkal.
- Gátlása zsírsav szintézis, lipogenezist.
- Javítja glikogenezist, glükoneogenezis, azaz növeli az energia a test, így gyorsítja az anyagcserét.
- Ez csökkenti az étvágyat.
- Trigletseridov csökkenti a gyártási és a koleszterinszintet.
- Csökkenti közbeiktatott ödéma, növeli a diurézist.
- Ez kevés szisztémás gyulladásgátló hatása van.
- Javítja a motilitás a gyomor-bél traktus.
- Ez féreghajtó aktivitást.
- Bizonyíték van arra, tumorellenes hatását Garcinia cambogia.
- Ez növeli a szerotonin termelése, valamint a legtöbb gyümölcs.
Ellenjavallata Garcinia kambodzhiyskoy.Pri helyesen adagolt formában, és a következő néhány egyszerű szabályt, hogy lesz szó az alábbiakban, ellenjavallatok befogadására Garcinia gyakorlatilag nincs.
• Súlyos cukorbetegség, akiknek kórtörténetében hipoglikémiás állapotok. Mivel wisteria csökkenti a vércukorszintet, mivel a helyettesítés glikogén a májban.
• Természetesen a gyógyszer ellenjavallt a fejlesztés egy allergiás reakció, ezért gondosan figyelni a test az első két napon belül Garcinia.
Ha volt egy viszketés, bőrpír, egy érzés, nem a levegő -, hogy kifejlesztettek egy allergiás reakció, hagyja abba a gyógyszer szedését, és forduljon orvoshoz.
• Garcinia kambodzsai ellenjavallt terhes és szoptató nők, mivel nincs olyan tanulmány, de otthon a növények nincsenek ilyen korlátozások, akkor használják, hogy minden életkorban bármilyen körülmények között a szervezetben.
• Ne vegye Garcinia cambogia, fogyaszt gipholesterinovye gyógyszerek (sztatinok).
• ellenjavallt személyek demencia (dementia), különösen az Alzheimer-típusú és érrendszeri.
Mivel a koleszterin - ez egy szubsztrátja a kialakulását idegsejt membránok, miközben csökkenti a veszteséget az ő szellemi - Rövidítés funkciók felgyorsul.
Káros hatások alkalmazása
Járó káros hatások a gyógyszer szedését helyesen és tiszteletben tartja a diétát nem állnak rendelkezésre. A vizsgálatban a fenti (Japán, Kanagawa), nincs jele a mellékhatások kialakulásához szedő betegek Garcinia cambogia hetekig.
Természetesen senki sem immunis a fejlődés ezen gyakori mellékhatások a gyógyszerek, mint például:
- hypersomniát
- Erősítés mozgékonyságát a gyomor-bélrendszer és a megnyilvánulása puffadás, laza széklet
- enyhe fejfájás
- Sajátosság.
Hogyan kell szedni a Garcinia?
Ha nincs ellenjavallat, akkor vegye Garcinia cambogia. Először is, meg kell választani a kívánt formát a kábítószert.
Az első és második napján pénzeszközöket gondosan figyelemmel kíséri a test érzékeli allergiás reakció. Ezek a napok nem használja az új gyógyszerek és szokatlan étel. Szigorúan kövesse az utasításokat a kábítószert.
Nem kívánatos, hogy Garcinia és a lehető leggyorsabban a kockázatát, hogy hipoglikémiás állapot. Betegség tünetei: hideg, nyirkos verejték, súlyos gyengeség, szívdobogás, „ájulásérzés”, gyorsan enni valami édeset: cukor, cukorka vagy méz.
Ezzel párhuzamosan figyelembe Garcinia cambogia ne felejtsük el, hogy az egészséges életmód. Célszerű, hogy kössön diéta élelmiszerek, a zsírégetést. citrusfélék, ananász, gyömbér, zöldség, valamint az aktív életmódra.
Alapvető szabályok a fogyás:
- Víz-só egyensúlyt nem kevesebb, mint 1,5 liter tiszta vizet naponta, kevesebb, mint 5 mg nátrium.
- táplálás
- Adagolás gyakorlat.
Kábítószer Garcinia cambogia
Garcinia kambodzsai eszközeként a fogyás egyre népszerűbb mind a nyugati és Oroszországban. A farmakológiai piac széles skáláját kínálja a különböző gyógyszerek alapján ennek a növénynek. Oroszországban a legnépszerűbb: Garcinia Forte, Ayurslim, Tsitrimaks. Választhat egy kényelmes módja az alkalmazás, függően a választott gyógyszer formájától.
A kapszulák. hozott naponta háromszor fél órát - egy órával étkezés előtt. A kapszulákat kell mosni le egy pohár még mindig a víz. Garcinia Forte Evalar Ayurslim és gyártott kapszulák formájában.
A tabletták. vételi eljárás ugyanaz, mint a kapszulák. Garcinia Forte Evalar Tsitrimaks és gyártott tabletták.
Tea fogyás alapján Garcinia cambogia által gyártott Turboslim és Erawadee
Por. A legnépszerűbb és ismertetik a nyilvántartásban a gyógyszerek - por Garcinia cambogia cég Naturaks.
A választás bármilyen formában biztos, hogy kövesse az utasításokat. Garcinia cambogia napi adag nem haladhatja meg a 1500 mg-ot. A legkisebb hatásos aránya részesülő Garcinia gyógyszerek - egy hónap.
Például, zabpehely - tartalmaz a szükséges mennyiségű fehérje, alacsony szénhidráttartalmú és magas rosttartalmú. De napi zabkása gyorsan unatkozni, ezért változatossá tegyék ovsyanoblinom menüben.
Tedd ovsyanoblin igen egyszerű: a zabkorpa mennyiségben 2 evőkanál grind egy turmixgépben vagy daráló. Annak ellenére, hogy nem tudja, hogy minden attól függ a személyes preferenciák.
Az így kapott „liszt” összekeverünk 30 ml tejet, két tojás. Süssük egy palacsinta egy jól fűtött serpenyőben 2-3 percig mindkét oldalán. Egy palacsinta is elég a reggeli, a töltelék kerül kiválasztásra a számítás a diéta.
Mivel a különböző tanulmányok bizonyíték van arra, hogy a Garcinia kambodzsai segít egy személy fogyni, különösen a derék területén (zsigeri zsír). Mivel a kábítószer Garcinia - olyan anyag származó növényi anyagot, a folyamat, hogy megszabaduljunk a felesleges súly sokkal természetesebb, mint a foglalkoztatás kémiai szerek fogyás.
Az eredmény a megfelelő vételét Garcinia és racionális módon az élet nem sokáig várni 1,5-2 hónap - a hatás egyértelmű.