Fürdő vagy zuhanyzó, ami jót tesz az egészségnek
Ezen eljárások mindegyikének megvannak a maga előnyei. Tíz percig meleg vízben illóolajok enyhíti a stressz és a pihenésre. A zuhany hangok és rázza.
pihentető fürdő
Bath ideális, ha úgy érzi, fáradt és kimerült, amikor az izmok fájó, teste zsibbadt ül a számítógép előtt. Vedd jobb lefekvés előtt. Adjuk hozzá a vizet, néhány csepp illóolaj, illatos gyertyák fényében - és élvezni.
- Ne üljön a fürdőszobában túl sokáig, különben a bőr elveszíti akár 30% -ban természetes síkosító. Az optimális ideje a fürdő - 10-25 perc alatt.
- Hagyományos habfürdők tartalmazhatnak felületaktív anyagokat (habosító szerek), amelyek erősen A bőrpróbát szárítjuk. Ennek elkerülése érdekében használjon választás gélek, természetes illóolajok, tengeri só, gyógynövényteák.
- Fürdők hatás attól függ, hogy mit adjunk aromás olaj a vízben. Például, a fürdő és illóolajok fenyő - jó a belégzése a légzőszervek, hasznos, hogy a légcső és a hörgők. A levendula olaj vagy citromfű - kiváló orvosság álmatlanság ellen.
- Tökéletesen ellazítja és hidratálja a bőrt tej fürdő. Készíteni, öntsük meleg vízzel liter tehén vagy kecske tej vagy vsyp néhány evőkanál tejpor.
élénkítő zuhany
A reggeli zuhany - a tökéletes módja annak, hogy felébredjen, és töltse fel a nap. Lényeges, hogy használjuk a héja, hogy tisztítja a bőrt. Mosásához a zuhany csak szükségem van pár perc alatt!
- Ha veszel egy zuhany, hogy elvesztette kevesebb, mint 20% -a zsír. Ez az eljárás ideális azok számára, akik finom, száraz vagy könnyen irritált bőrt.
- Ez hasznos az egészségre douches (kell felváltva hideg és meleg víz, hideg utókezelést). Serkenti a vérkeringést, erősíti az test és erősíti az immunrendszert.
- A hideg zuhany pozitív hatással van az idegrendszerre. Egy erős jet hideg víz - egy jó módja elleni narancsbőr.
- Állandó a zuhanyzó, a dombon luffa maroknyi kősó promassiruy egész testet alaposan mossa el, majd nátrium-bőr kozmetikai vagy növényi olaj - érezni fogja újra megszületett.