Foglalkozás a Kundalini Jóga gyakorlat immunitás (Moszkva)
Egy nyitott ülésen fogunk beszélni immunitás:
- Az emberi immunrendszer. Mi ez, mik a jellemzői?
- Hogyan lehet erősíteni az immunrendszert?
- Komplex Kundalini jóga erősítésére immunitást.
- A válaszok a kérdésekre.
- Kundalini jóga.
- A történelem a gyakorlatban.
Kundalini jóga - dinamikus gyakorlat, amely testhelyzetek (bizonyos testtartás), pránajáma (légzési technikák), bandhák (energia zárak), mudras (kéztartást). A gyakorlat alapján - krijá - egy gyakorlat, hogy van egy bizonyos pszicho-fizikai hatás. Az elv a szuper lehetővé fokozatosan növeli a fizikai aktivitás, valamint a váltakozó feszültség és a pihenés, így aktiválja, és óvatosan terjeszteni az energia áramlását a szervezetben. A gyakorlatban azt aktiválja a mirigyek rendszere, erősíti az idegrendszert, összehangolja az érzelmek, megnyugtatja az elmét.
- növeli az energiaszintet hang;
- javítása fizikai formái;
- bővítése tudat
- javult érzelmi állapot;
- pihenni a város zajától.
Ki lehet gyakorolni Kundalini jóga?
Osztályok nem kell egy speciális fizikai képzés. foglalkoztatási szerkezete lehetővé teszi, hogy fokozatosan és óvatosan lép a gyakorlatban a diákok a különböző fizikai formában.
Ellenjavallatai osztályok:
- magas vérnyomás;
- epilepszia;
- veleszületett szívbetegség;
- epekövesség;
- alkohol vagy drog-mérgezés;
- időszakban döntés nyugtatók, antidepresszánsok és más pszichotróp kábítószerek .;
- friss, súlyos sérülés.
Nők az első 3 nap a ciklus nem tudsz fordított testhelyzetek, „tűz légzés”.
Másolt a site „Önismeret .ru”