félelem elutasítása (félelem elutasítása)

Félelem a keresett hülye, félelem a gúny, a kudarctól való félelem, elutasítás és félelem kritika, félelem negatív értékelést nagyon gyakran vezet az a tény, hogy az emberek abbahagyják tevékenységüket az ügyekben vagy egy kapcsolatban.

A félelem elutasítása vezet az a tény, hogy egy személy elmerül a halogatás, tölt sok időt a tapasztalatok és a tétlenség. Ugyanakkor a valóságban a jobb nem változik, és akkor minden éppen ellenkezőleg, egyre rosszabb.

Kérjük, sorolja fel a vágyak és a szükségletek.

Ez a következőképpen nézhet ki:

Szeretnék írni Vasya, megtanulják, hogyan üzleti és szocializálódnak.

Akarom kezdeni fog a medence és megtanulnak úszni.

Meg kell nyitni egy bankkártya.

Meg kell kezdeni futni.

Meg kell találnunk a barátok.

Írja hogyan kell enni, hogyan megy a lélek mélységeibe.

Most, következő lépésként add meg a félelem, ami a tény, hogy van egy hosszú ideje nem csinál ilyet egyszerűen elég ahhoz, hogy minden olyan személy, aki nem rendelkezik a kudarctól való félelem. Nem fél, hogy el fogja utasítani.

Félelem kell írni pontosan úgy, ahogy neked. Részletességgel.

Szeretnék írni Vasya, megtanulják, hogyan működnek a dolgok és szocializálódnak. Félek, hogy Bob figyelmen kívül hagyja nekem, vagy válaszolni udvariasan és formálisan, a beszélgetés nem. És úgy érzem szégyen, amit elő.

Akarom kezdeni fog a medence és megtanulnak úszni. Attól tartok, hogy azt fogja mondani, hogy úszásoktatás felnőttek nem. Nem voltam hajlandó. És azt kell szégyenkeznie, hogy egy felnőtt, de nem tudja, hogyan kell úszni.

Meg kell nyitni egy bankkártya. Attól tartok, hogy adok fel a bank. Küldjön egyszerűen, nem tudom, miért. És azt kell szégyenkeznie, hogy nem szeretem mindent, még a kártyát nem lehet nyitni.

Meg kell kezdeni futni. Attól tartok, hogy nem tudok, és tíz méter futni, és azt mondom: „Menj el a stadionban, akkor nincs semmi köze van.” Lennék szörnyen szégyelli, ha futok. Így csináltam egy komplett vesztes.

Meg kell találnunk a barátok. Félek nem tudok csinálni. Senki sem akarja, hogy barátok valaki, mint én. Feladom, én nem lesz rá szükség. Vagy csalni, és úgy tenni, mintha barátja vagyok, aki nem érdekel engem.

Az első lépés foglalkozó félelem - ez ismeri a félelmet közelebb értem 100%, hogy vizsgálja meg, és megtudja, milyen a félelem? Mi mögött? Mi ez azt jelzi?

Nagyon gyakran, a félelem a kudarctól való félelem az elutasítás kell félni, hogy a pánik és a félelem erős félelem tapasztalat szégyen. Szégyen elég fájdalmasan élt ember, és van egy hatékony módja annak, hogy állítsa le magát, vagy a gyermek akció.

Miután elvégezte a listát, és azt írta, hogy részletesen félsz abban az esetben aktív intézkedések, hogy elemezze az ajánlatot:

1. Milyen érzés, hogy áll mögötte a kudarctól való félelem?
2. Rational (ésszerű), vagy irracionális (a memória egy rossz tapasztalat a múltban) alapozza meg a félelem?

És akkor mi jár egyszerűen és hatékonyan.

Ha a hiba a félelem állt téves elvárás, felébredt a memória a múltban, akkor meg kell dolgozni az epizód.

Például Peter félt, hogy írjon dalszövegeket iskolai tanár egyszer bírálta a munkáját, és őrzi a lehetőséget, hogy valaha is írni valamit.

Racionális megfontolásokon Petya tudja, hogy sok történetet a hibás visszautasítás. JK Rowling nem volt hajlandó több tucat kiadók (személyesen én még mindig kíváncsi volt, hogy mi történik azokkal, akik döntést hozott, hogy megtagadják feletteseik, majd amikor nyilvánvalóvá vált, hogy mennyi pénzt és dicsőséget veszítettek), Konstantin Meladze nem akarta, hogy egy zenei iskolába, és az egyik az első dalát - megtekintve elutasították, és megpróbálta kitörölni. És így történetek - több százezer, a tapasztalat az emberiség.

Ésszerű részed megérti, hogy nem lehet rossz, lehet véletlen, és ez csak egy egyszeri esemény, ami után meg kell, hogy továbbra is aktív lehet. Gondolkozz, és nem.

De a gyermek belső, az élő emlékezet a múlt fájdalmas tapasztalatai fájdalmas érzéseit elutasítás, azt mondja: „STOP”. Én szeretnék, hogy jól - nem.

Álom, álom - IGEN. Azt akarom, hogy - igen. Ahhoz, hogy megértsük, hogy szükségünk van akció - YES.

És nem - nem. STOP.

Mivel az élő emléke elutasítás - ez fájdalmas és kellemetlen.

Nem akarom, hogy úgy blokkolja az élet-, vitalitás akcióban.

Véleményem szerint - könnyebb és hatékonyabb a munka révén a múltbeli tapasztalatok, valamint a pszichológus.

Mindenesetre, önállóan vagy a segítségével egy profi - pszichológus, lehet és kell megoldani, és befejezni a történetet a múlt, amely blokkolja a tevékenységét most a félelem elutasítása.

Tehát, mi a közös és okait elemezte félelem: ők igazi? Vagy ez „üdvözletét a múlt”?

Mi válogatása, feldolgozása a korábbi tapasztalatok.

Figyelem! Nem kedvezményt is, nem félresöpörte, nem elnyomni vagy figyelmen kívül hagyni! Mivel ebben az esetben is lejátszásra kerül újra és újra, mert tudat alatt érzelmi töltés marad, a helyzet nem érti, nem megengedett, és nem teljes.

Egy másik lehetőség - ez az igazi oka a félelem.

Lásd a listát (és Ön a saját, természetesen), és ellenőrizze. Milyen félelmek valósak, indokolt?

Bob lehet figyelmen kívül hagyni? igen

Romolhat a bank? igen

Lehet a medencében nem egy csoport úszásoktatás felnőtteknek? igen

És akkor itt a megoldás egyszerű, stabil és hatékony: találni egy tiszta lépésről lépésre terv az intézkedések elmaradása esetén.

Azt is rögzíti részletesen támaszkodhatnak.

A kulcs itt az, hogy „B terv” nagyon reális és részletes.

Tagadta a bank „Merry boglárka,” Megyek, hogy megnyitja a kártyát „a forró pipacsok” 300 méterre otthon, a munka reggeltől estig, majd a „kapzsi goblinok - 700 méterre a háztól, majd a Takarékbank - 100 méterre a műveletet.

Elutasítás esetén okainak tisztázása elutasításáról.

És akkor biztos, hogy kérdés magad - mi több félnek? Mi a baj?

1. részletes választ arra a kérdésre, „mi a baj?”

2. az a valóságot (ha egy biztonsági terv), vagy a múltról (ha dolgozik egy pszichológus - valós vagy képzelt)?

Még 100% elutasítása akkor biztosan kap hozzáférést az energia, hogy költöttek a félelem és a várakozás, és van, a domborzat és a képességét, hogy használja ezt az energiát maguknak, a maguk számára.

Vannak emberek, akik számára a félelem a félelem kapcsolatok és tevékenységek személyiség formáló, a mögöttes szerkezetét a személyiség. Ezek az emberek kerülni (riasztási) típusú személyiség.