Az előnyök erősítő edzés és erőemelés - nőies megjelenés, megőrzése és megszorozzuk
Tudom, hogy a további előnyökkel jár. Akik találta magát.
1. Dobja felesleges félénkség félre. Rendszeres ciklus - alapján a nők egészségét. És ha korábban azt tudnám ingadoznak vadul, de most minden a gyógyszertár: egyértelműen és pontosan. Az a tény, hogy a foglalkoztatás erőemelés erős hatással vannak a hormonális rendszert. A megfelelő hormonális rakomány stabil (amennyire lehetséges nőknél) és kiszámítható. Világos, hogy mit és mikor várható.
2. Sport nem teszi lehetővé, hogy esik a depresszió. Ugyanez a hormonok. A szerotonin és más. Mindenki tudja róla. Figyelemmel rendszeresen felkeresi a képzés a depresszióról elfelejteni, és nosztalgia megmarad legfeljebb egy pár napig. Nos, egy egész élet nehézségeit akkor át sokkal könnyebb. Lesz nyugodt.
Lásd még: Hogyan kell szembenézni az igazsággal?
4. erősíti a szív- és érrendszert. Hangsúlyozni szeretnénk: a jobb (nem túl) terhelést!
5. Ironikus, hogy a növekvő teljesítmény miatt jobban tudatában nőiesség. Miután guggolás nagyon készült a virágok / lepkék / íj / gyönyörű lakk / új frizurája és így tovább.
6. Ez egyre kényelmesebb a saját testében. És hogyan is lehetne ez másként? Ha nem tanulni, hogyan kell érezni itt és most, és ez ebben a testben, akkor soha nem fog vele valami hasznosat. Bár én még mindig növekszik, és növekedni ebben a tekintetben, természetesen.
7. Immunity. Feláll, nem kétséges. Azonban, ha nem áll készen a versenyt. Ebben az időszakban, a szem egészségének és a szemek szükség. De az egész test erősebb lesz, és sokkal gyorsabban megbirkózni mindenféle gonosz sebek. Vaughn, egykori kollégái, hogy mire gondolok. Két héttel a taknyos és ez idő alatt sikerült elkapni hárman (a verseny előtt, uh-huh), és háromszor vissza.
8. normalizálja az étvágyat, alvás. Mode a nap, majdnem olyan, mint egy idősek otthonában. Aludj, mint amennyire szükség van, még hétvégén is.
Olvassa is a helyes technika egy szót.
Az összes fenti elkezded észrevenni nem egyszerre. kumulatív hatása. A tapasztalat a varázsát a sport, meg kell szeretni, és hű hozzá. És ha azok csinálni, mert ez szükséges és hasznos értelemben nem lesz. Azonban ez minden.