Alacsony kalóriatartalmú csirkesaláta, uborka és zöldek
Nem egy salátát, és egy raktár a fehérje-, vitamin- és rost! És nagyon gyorsan készül! Lédús, ropogós, finom, és a tavaszi-zöld!
Kalória: 72 kcal / 100 g. B / F / D: 10-3-2
Adagok / Súly: 2-3 / 472 gr.
Elkészítési idő: 10 perc
Nehézségi fok: könnyű
- főtt csirke filé - az egyik felét (körülbelül 146 gramm).
- uborka - 250 g.
- gyógynövények (koriander, kapor) - 40 gr.
- szójaszósz - 15 gr.
- olívaolaj - 7 t.
- fokhagyma - 2 nagy gerezd (körülbelül 14 oz.)
- Főtt filé vegye kezébe vékony szálak
- Uborka evőpálcika
- Greens apróra vágott
- Minden mix alaposan
- Olíva olajjal szójaszósz és a fokhagymát, áthalad a sajtó
- Pour salátaöntet, hogyan keverjük össze és hagyjuk, hogy átjárja 20-30 percig
És körülbelül 20 alacsony kalóriatartalmú saláta receptek fogyás
mozgatni a kurzort a fényképet, és látni a nevét a kurzus, kattintson a képre, és menjen egy oldalt a recept
