Akne fitness és hogyan meggátolja a gyulladások
Lehetséges, hogy összekapcsolja a sport és a pattanások? Hogyan lehet megelőzni a bőr irritációját rendszeres fitness terhelés? Ossza meg észrevételeit és titkok.
Sportfelszerelés és pattanások
Az egyik tényező, amely miatt a megjelenése akne a test - helytelenül felvette ruhát tornaterem.
Túl közel szűk ruhák, valamint egyfajta természetes pamut - nem a legjobb választás: a képzési
- Az első - vezet súrlódási szövet a bőrön, ami zavart a integritását az epidermisz és megnyitja az utat a baktériumok, amelyek hemzsegnek a tornaterem.
- A második - nem távolítja el a nedvességet, és felhalmozódik, és 20 perc múlva az intenzív képzés válik nedves ronggyal, ami irritálja a bőrt, és ad okot microtraumas.
A legjobb felszerelés fitness egy speciális formája, a szövet, amely átöleli a testet mérni, és azonnal „elpárolognak” a nedvességet. Higgye el, ha villa ki egy minőségi készletet, akkor soha nem megy vissza egy kifeszített pólók a „100% pamut” és „sportivkam” a csíkok azonos minőségű.
Egészség - mi minden
Akkor is, ha már vásárolt vállalati öltönyt sportklub, akne egyébként jelenhetnek meg a bőrön, mivel nem felelnek meg az alapvető higiénés előírásokat. Bőrgyógyászok meg is találta a kifejezés ilyen gyulladás - a „poszt-fitness akne.” Ezek miatt a elzáródása pórusok faggyú- és verejték.
Során aktív foglalkoztatási emelkedett testhőmérséklet, a bőr pórusai megnyílnak, és elkezd izzadni a felvert méreganyagok. Ha az edzés előtt délután, és vett egy zuhany reggel vagy este, halmozódott fel a bőrre kanos részecskéit, faggyúmirigyek és a baktériumok. Ez az egész „csokor” be van kötve a pórusokat, gyulladás, pattanások és a pattanások.
Annak megakadályozása érdekében utáni fitness pattanások az arcon és a test ahhoz, hogy kövesse az egyszerű szabályokat:
- Alaposan tisztítsa meg a bőrt edzés előtt a smink és a szennyeződések. A legjobb, ha meleg vízzel, amely enyhén nyitott pórusok habbal, majd öblítsük le hideg vízzel, és törölje a bőr tónusos, hogy bezárja a pórusokat.
- Ne érintse meg az arcát a kezével az osztályban, és miután - megmossuk antibakteriális.
- A klub kellene két törülközőt. One - feküdt a szimulátorok, a második - a lélek. Egyszer használatos törlőkendők, nedves arcát, ha szükséges.
- Edzés után, ne felejtse el leöblíteni. Túlzott használata antibakteriális szerek, miközben a test nem szükséges, mert csökkentik a helyi immunrendszert, ezért is előidézhetik a baktériumok szaporodását és a pattanások. Befejeződött a víz kezelések a bőrt hidratáló.
Fitness klub nem feltétlenül vezet akne. Betartását az alapszabályok megőrizni a bőr szép és még javítani az állapota.
Miután az érme van egy hátránya. Gyakran előfordul, hogy a pattanások okoznak stresszes helyzeteket. Ne feledje, egy pattanás az orrán, amit ugrott előestéjén egy ilyen fontos vizsga, az első randin? Sport - ez egy nagyszerű lehetőség, hogy „állítsa vissza a párok, pihenni, és felejtsd el a problémákat. Ez azt jelenti, hogy az akne stressz fitneszrajongó biztosan nem fog semmilyen.