Víz kezelések után a stroke, az egészség és a szépség otthon - egészségesen élni

Körülbelül három évvel ezelőtt volt a stroke. Nem tesz semmit - béna karját és lábát. Ő ment folyamán masszázs terápia, akupunktúra, fűrész mumie oldat, tinktúra méh Podmore, kezelték ultrahang terápiás eszköz. Az ujjait a keze, de nem tudja tartani. Talán van olyan módon, hogy felépüljön a stroke?

A módszer a víz kármentesítési eljárások hasznosak sok kicsoda (vagy család) volt, szemben a stroke.

A különleges hatás a stroke rehabilitációs gyakorlatok, hogy a víz és a vízben.

Az első naptól kezdve szükséges elvégezni kontrasztos rubdown. Ezek amellett, hogy a higiénia, javítja a vér és nyirokkeringést. Ez viszont, hozzájárul a megnövekedett energia, a jólét és a hangulat. Az ülő helyzetben (a csökkentés után a megfelelő funkcionalitás) hasznosak fürdőben kéz kefe gyalog.

Tesszük a következő gyakorlatokat

Gyakorlatok kezek

Minden gyakorlatokat kell végezni 4-12 alkalommal. A szám határozza meg a lehetőséget arra, hogy ezen a ponton, és milyen mértékben a fáradtság. Torna kell egy kis tál meleg vízben kell tenni az asztalra.

1. „A verés”. Evezz tenyerét a víz felszínén.
2. "Medusae". Merüljön kezét teljesen vízben és erőteljesen tömörítésére és kibontására ököllel.
3. "Claps". Merítjük kezét a vízben teljesen és tapsol.

Gyakorlatok a láb

A legjobb, ha vesz egy forró lábfürdő. A víz hőmérséklete az eljárások - 36-38 fok. Időtartam - egytől tízig percig.

Ha az edény nincs jelen, nem a gyakorlatok egy sekély kád (víz ki kell terjednie a láb). Az ismétlések számát ugyanaz.

1. „A verés”. Felváltva evezni zokni a víz felszínén emelése nélkül a sarka.
2. „Körök”. „Rajzolj” lábak körök alján a medence információkat, valamint az egyik irányba, majd a másik, akkor a különböző irányokba.
3. "Topotushki". trapp lábukat a vízbe - egyenként és egyszerre mindkettő.

Pool - jó asszisztens

Amikor a test erősebb, azt tanácsolom, hogy keresse fel a medence - minél több, annál jobb. Minden gyakorlatokat végeztünk egy kis része (vízzel a csípő), vagy a gyermek medence.

munkavállalás követelmények ugyanazok, mint a szokásos testmozgás:

• elvégzi lassított, dönthető és forgatható - nagyon óvatosan,
• lélegezni szabadon, nem a lélegzetem a belégzés és kilégzés,

Az ismétlések számát az egyes tevékenységek - 4-16-szer a teljes foglalkoztatás időtartama 10-30 perc (kezdve a minimális, majd fokozatosan növelve a terhelést).

Ül a párkányra (lábak elhagyható vízben)

1. „Olló”. Másik megoldás, hogy csökkentse és emelje fel a lábát, mozdulatait utánzó olló.
2. „Kerékpár”. Utánzás kerékpározás.
3. „Az a labdát.” Ball présel a térdei között, a lába a vízben, és csökkentheti a lift, próbálja tartani a labdát.

Gyakorlatok a vízben álló

1. "Push-up." Kicsavart oldalról.
2. "Raccoon". Láb váll szélessége egymástól, előrehajol, hogy a kezét vízbe mártjuk, szimuláló öblítésére mosoda.
3. „Raccoon a labdát." Ugyanez, csak a kezében megcsípte a labdát.
4. „Szigorítás”. Láb váll szélessége egymástól, előrehajol, hogy a kezét vízbe mártjuk, a test elfordul az egyik irányba, majd a másik irányba.
5. „Meghúzási a labdát." Ugyanez, csak a kezében a labda.
6. "Mini-örvények." Láb váll szélesség mellett, előrehajol, hogy a kezét a vízbe meríteni. Ugyanakkor, másfelől pedig, hogy „húzza” kézzel vizet a tölcsérbe.
7. "Spray". Erőteljesen kezüket a vízbe, ami fröccsenő.
8. "Press". Láb váll szélesség mellett, előrehajol, hogy a kezét a vízbe meríteni. Kezét váltakozva nyomja a vizet, és ugyanabban az időben, először lefelé, majd egyik vagy a másik lábát.
9. „Nyomja a labdát." Ugyanaz, mint az előző feladatban, csak nyomja a labdát.

1. „Mozdony”. Mozognak a medence aljára a fenék, utánozva a gyermek játék „mozdony”. „Síelő”. Arms behajlítva, a könyök, mintha a mozgás a síelő pálca.
2. „Olló kezét”. Másik megoldás, hogy csökkentse és emelje fel a kezét maga előtt, utánzó mozgása olló.

1. „Liba”. Squat le, és menj végig az alsó „orrvitorla”.
2. „Béka”. Squat és ugrik utánozza ugró béka.

Lásd még:

Kapcsolódó cikkek

• Rehabilitáció stroke utáni idősek otthonában