Vajon alma evés rossz az éjszaka

Vajon étkezési alma éjjel rossz?

Az utóbbi időben ez a kérdés érdekeit sokan - különösen azok, akik már beléptek a szabály étkezés késő este (sötétedés). Sőt, még azok is, akik szeretnének megszabadulni az ilyen szokásokat. Persze, az Apple - nagyon egészséges gyümölcs, gazdag vasban és vitaminokban. Azt is pektint tartalmaz. Van egy pozitív hatása van a gyomor és a belek, és számuk egyre nő, ha van alma sütött, hanem nyers.

Sok hostessek tudják, hogy amikor a ház az illatos gyümölcs, váratlan vendégek a küszöböt nem szörnyű. A friss alma segít, hogy a jellegzetes ízét a hús. sütemények és gyümölcs saláták. Amikor pörkölés zsírszegény túró. Kapunk egy nagy, alacsony kalóriatartalmú étel. Gyakran előfordul, hogy eszünk friss alma. Előfordul, hogy az éjszakai. Ez önmagában is megéri?

Alma - ez egy széles körben elterjedt termék éjszakai snack. Nézzük meg, milyen hasznos.
Először is, az alma könnyű segíteni kiszorítják az éhség egy ideig. Másodszor, minden bizonnyal van egy bizonyos számú és a szénhidrátok és kalória. Tehát, ez alkalommal ábrázolják teljesen ellentétes álláspontot. Ezek közül kettő, és azok, akik betartják az egyes vélemények vezethet meglehetősen erős érveket.

1. érvei "For"

Mégis, minden kétséget kizáróan, ez a gyümölcs az erő röviden megszabadulni az éhség. És ha nem tud aludni annak a ténynek köszönhető, hogy őrülten éhes, akkor jobb, ebben az esetben, enni egy almát. Ez lesz sokkal jobb választás, mint egy snack. Persze, ott van az éj - ​​ez elvileg nem a legjobb ötleteket. Ez csak akkor, ha tesz a választás a csokoládé, szendvicsek és az alma, akkor persze, hogy jobb, hogy a bika szeme. Ez elég ahhoz, hogy kiszorítják erős éhség az időtartam, amely szükséges az Ön számára, hogy elaludt. Hagyja magát ez csak egy esetben - ha van abban, hogy ne haladják meg az kalóriabevitelt a nap.
Ha lehetséges válasszon egy fajta alma egy snack, ez jó, hogy előnyben részesíti a zöld fajta, hiszen, ellentétben a sárga és piros, sokkal kevesebb cukrot.

Van egy másik lehetőség, ami eszik egy almát lefekvés előtt hasznos lehet. Ez nem a táplálkozással összefüggő. Mindazonáltal van egy közvetlen kapcsolat az egészségre. Alma segít a masszázs a gumik csak csodálatos és minőségű tisztító fogak. Azaz, hasonló tulajdonságokkal alma nélkülözhetetlen a szántóföldi körülmények között. Ha ilyen körülmények között, ha nem tud fogat mosni, alma, evett az éjszaka, elősegíti a tisztességes csere fogkefét. Pontosan ugyanez a helyzet a sárgarépát.

2. Érvek „Ellen”

Természetesen az alma, mint a teljesen olyan termék, vannak kalóriát. Ezen túlmenően, egy édes piros alma, van is egy tisztességes számos szénhidrátot. De, mint tudjuk, a szénhidrátok ellenségnek tekintette a legfőbb lapos has és karcsú derék. Sőt, valószínűleg akkor szinte kizárólagosan egy alma, és nem tud uralkodni magán, és ahelyett, hogy eszik egy pár alma, a diéta, akkor búcsút mondhat. Végtére is, evés éjjel minden esetben káros, és a friss alma, elvégre - a pontos ugyanazt az ételt.

Miután minden egyes elfogyasztott alma látható növekedése a gyomor savasságát. Going felbujtás étvágyat. Tévedés azt hinni, hogy az alma - ez olyan „barátságos” termék, amely lehet enni bármikor. Sőt, mint már említettük, a sav alma felébreszti az étvágyat. Már egy óra után úgy érzi, nagyon éhes. És ott is, illetve a zsíros, de finom buterbrodikov nem olyan messze. Ha problémája van az álmatlanság, vagy akkor is korán lefeküdni, akkor nem kell törni a diéta alma. Végtére is, mindig van egy kockázati kezdeni alma, befejezve valami magas kalóriatartalmú, és teljesen felesleges.

By the way, az alma tartalmaz rostot, és ez nagyon nehéz megemészteni, ami vastagbélgyulladás, gyomorégés és puffadás. Talán a megjelenése hasi fájdalom és rezey. Valószínű az is, puffadás, akkor válhat duzzadt rosszul. Az egyetlen alma, amit megrágott, mielőtt az éjszakai alvás, akkor hozzák meg a sok bajt időben. Ha továbbra is szeretné, hogy gondoskodjon egy éjszakai nassolás alma, de elvárják, olyan módon, hogy a gyomor, akkor a helyzet enyhítésére a lehetséges következményeket eltávolításával lehet elérni a alma héja.
Ha lehetséges, próbálja kiválasztani az esti nassolás alma zöld.

Nem kétséges, hogy minden érv súlyos. Az egyértelmű válasz: nem, és nem lehet. Kiindulnia saját egészség és a függőség. Ez segít választani a lehetőséget, hogy végre fér meg konkrétan.