Rubdown - sparitual - élet harmóniáját
Amikor a hideg törlő test (12 19 ° C-on), vagy némileg melegen (20 ° C-2Z) vízzel eredményeként a termikus és mechanikai hatása test nz stimulált vér áramlását a belső szervek és a hőátadás. Törölgette segítség állandó tüdőbetegségek, és növeli a szervezet védekező. Attól függően, hogy milyen eljárás csinálunk (általános obtiranie, letörölte a felső test, alsó test rubdown vagy obtiranie kéz) a különböző hatásai vannak: tonik, élénkítő és nyugtató.
Ellenjavallat. Törlő nem hajtható végre túlhűtés vagy kedve perfrigeration. Ha az eljárás során, ahelyett, hogy a meleget érzel hideg, megszakítja az eljárást, és próbálja a lehető leggyorsabban, hogy meleg. Ha az eljárás során a bőr hirtelen megfordult kék vagy sápadt, leállíthatja a folyamatot, és próbálja melegen tartani.
Eljárás lefolytatását. A legjobb dolog az, letörölte a reggeli vagy lefekvéskor. Mielőtt az eljárást végtag legyen meleg, a levegő hőmérséklete a szobában, ahol az eljárást úgy hajtjuk végre, nem lehet alacsonyabb 19 ° C-on Az ablakok zárva kell lennie. Áztatás hideg vízzel, vagy vízzel szobahőmérsékleten, egy szivacs, bannuyu mitt vagy hajtogatott többször egy darab vászonnal. törölje az egész test vagy annak bizonyos részei. Action hideg víz kezdetben okozza a kis bőr és az alatta lévő hajók, majd a vérerek kitágulnak és hő keletkezik oschuttsenie frissességét. Rendszeresen ütemezett letörölt lehetővé temperálás hatása van és erősíti a szervezet védekező.
Dörzsölés felsőtestet hidegvizes
Dörzsölése törzs felső hideg vizet használjuk a funkcionális zavarok ismeretlen eredetű, érzékenységet a megfázás, keringési zavarok és reumás fájdalom kezelés javítja a szöveti metabolizmus és a bőr légzés, szabályozza a hőcserélő a szervezetben, hogy felgyorsítja az oxidációs-kicserélődési folyamatok. Lehet használni morzsoló Zod hozzáadott ott almaecetet (az arány 1: 3), vagy asztali só (1 evőkanál per 1 liter víz ..).
Eljárás lefolytatását. Nedvesítsük törülközővel vagy bannuyu muff hideg vízben, csavarja ki kissé, és elkezd egy ígéretet kívülről a jobb oldali, majd mozgassa a belsejében. Ugyanabban a sorrendben törlő a bal kezét. Ezután dörzsölje a hasa egy nedves törülközővel, majd törölje a hátsó. Az eljárás során nyomja óvatosan a nedves törülközőt. Időről időre újra kell nedvesíteni a törülközőt a vízben. Törlő kell tenni gyorsan, így nem volt ideje, hogy túlhűthető. A beavatkozás után, azt nem lehet törölni. Húzza a nedves test egy ing vagy póló és kötés aktívan kitolja (ágyhoz kötött betegek pihenés után az eljárást, borított egy takarót, hogy nem kell, hogy törölje is). A beavatkozás után, stimuláló hatása miatt a vérkeringés úgy érzi, a hőnyereség. A bőr egyenletes rózsaszín.
Dörzsölés alsó test hideg víz
Dörzsölés alsó test hideg vízzel ajánlott normalizálni az alvást. Az eljárás hasznos a rheumatoid arthritis, valamint, ha v ha gyakran hideg láb problémák elalvás, betegségek az erek (beleértve visszerek), bél lassúsága és puffadás, valamint a pajzsmirigy-túlműködés.
Figyelem! Rubdown megáll, ha a folyamat nem válik meleg. Az eljárás nem használható olyan állapotban a hidegség és a láz, fertőző betegségek, a húgyutak, valamint gyulladásos betegségek, a női reproduktív rendszer.
Eljárás lefolytatását. Törölköző vagy visszafogja bannuyu muff hideg vízben, csavarja ki kissé, és indítsa törölgette a jobb lábát. Törölköző enyhén nyomni a bőrre. Időről időre újra nedves törülközőt a vízben. Először is meg kell törölje a külső és az első oldalon a jobb láb, majd mozgassa a szint a belsejében a fenék, majd lefelé a lábát. Hasonlóképpen, letörölte a bal lábát arra a szintre, a fenék és a. Elvégzi az eljárást gyorsan, hogy ne fagyassza le. Akkor öltözz, és nyugodtan áztassa 30-60 percig az ágyban, csomagolva is.
Miután letörölte a test alsó és a lábakat egyenletesen melegítjük. Finom rózsaszín bőrszín jelzi a növekvő forgalomban.
Hideg sponging az egész testet
Hideg sponging az egész test fokozza a vérkeringést, eltávolítja a terheket a szív, jótékony hatással van az idegrendszerre. Ez egy egyszerű és hatékony módja a temperálás, amely segít erősíteni a szervezet védekező. Ezt az eljárást szemlélteti eltávolítására ideg gerjesztés. normalizálása vérkeringést és a hőátadás (ha gyakran hideg kezek és lábak), hogy fokozza a bőr légzést. alvási rendellenességek, a krónikus reumás betegségek. Ágyhoz kötött betegek sponging mindig üdítő és ösztönzése a vérkeringést.
Figyelem! Az eljárás nem alkalmazható, ha van egy hideg vagy hideg.
Dr. G.Reff-Ebervayn Dr. V.Shtumpf
Az eljárások leírásával és kezelések csak tájékoztató jellegűek.
Mielőtt használni ezeket, vagy más eljárásokat, konzultáljon orvosával!