Mindent a masszázs pap
Mi a masszázs a papok?
Masszázs papok - eljárást befolyásolja több réteg szövet a fenék: a bőr, a test zsír- és izomszövet.
A rendszer segítségével a masszázs aktiválja az anyagcsere folyamatokat a bőr alatti zsír. Masszázs által végzett masszázs krémmel vagy olajjal, ami nem szívódik fel a bőrbe gyorsan és lehetővé teszi a kezét, és a masszázs eszközök csúszik simán a pápa, anélkül, hogy a súrlódás és a fájdalom. A masszázs során a kezelés, a bőr rózsaszín miatt rohanás a vért a szövetek és a test teljesen elernyed és nyugszik. Masszázs egyszerre lelki és fizikai kirakodás.
masszázs papoknak
Fontos! Masszázs vonalak egy masszázs papok végigvezet a nyirok áramlását, hogy mindig csak alulról felfelé, a térd és a csípő.
Ez a masszázs ellenjavallt papok?
A beavatkozás előtt, a masszázs szükséges szakorvoshoz, mert a masszázs papok vannak ellenjavallatok:
- vénás elégtelenség és semmilyen probléma erek és vénák.
- jelenlétében finom kapilláris háló a pápának.
- rendkívül fájdalmas érzés hatására (ez lehet, mert az utolsó szakaszban a narancsbőr.
- kár, hogy a bőr a területen a fenék.
Ki kell masszírozni a papok?
Ha nincs ellenjavallat masszázs papok, akik a fent leírt, akkor megmutatja. Ha:
- aktív életmód
- Arra törekszenek, hogy a tökéletes fenék.
- Azt szeretné, hogy szamár lett a fő előnye az alakot.
Abban az esetben, építése ideális fenék van 3 legfontosabb összetevői: a táplálkozás, a testmozgás, masszázs. Az utolsó pont a sok elhanyagolt, de hiába! Nézzük meg, mi a szerepe a masszázs kialakulását étvágygerjesztő ass.
vizuális hatás masszázs
Először is, mint már említettük, a segítségével masszázs sikerül kidolgozni a mély rétegeiben a bőrt, normalizálja az anyagcserét a szövetekben, javítja a fizikai teljesítményt és az általános egészségi. Izom keresztül masszázs, tökéletesen pihentető, és a felépülés edzés sokkal gyorsabb. Masszázs, összefüggésben a megfelelő táplálkozás és testmozgás, hozzájárul a jelentős csökkenését a narancsbőr a combon. Pszichológiailag, akkor kap nyugodt során masszázzsal és időt arra, hogy magam, ez viszont jótékony hatással van az önbecsülés és a társadalom szolgálatában.
Arra gondoltunk, hogy a masszázs igényeinek szinte minden pápa, most nézzük meg a két fő módja, hogy masszírozza a papok: self-masszázs és profi masszázs.
Self-masszázs pap.
Ez a masszázs papok kezébe a saját, vagy a segítségével az otthoni készülékek masszázs. A fő előnye ennek a módszernek a következők:
- alacsony költségű,
- a lehetőséget, hogy bármikor, anélkül, hogy alkalmazkodni kell a menetrend profi masszőr,
- a képesség, hogy állítsa be a mértéke hatással van a hip alapján a saját érzéseit az eljárás során.
otthoni masszázs
Hátrányok otthoni masszázs:
- hatékonyság jó, de nem elég magas, mint egy profi masszázs,
- Ez megköveteli a jó önfegyelem, és nem tűri a lustaság,
- Nem ad teljes kikapcsolódást és lelki ellazulás az eljárás során.
Professzionális masszázs papok.
professzionális masszázs papok
Ez a fajta masszázs nagyon hatékony, ha a választás egy jó szakember. Melyek a fő előnyei professzionális masszázs papok?
- Nagy hatékonyságú,
- annak lehetőségét, hogy a teljes kikapcsolódás és a szórakozás folyamat papok masszázs,
- kényelmét.
Professzionális masszázs papok
A hátránya professzionális masszázs papok a magas költségek.
Ha nem korlátozza pénzügyi és időben fel kell regisztrál egy professzionális masszázs papok természetesen. Ha nem hajlandó költeni egy ilyen eljárások nagy mennyiségű pénzt, és nem volt elég ideje, akkor lehet rendezni egy személyes masszázs helyiség otthon. Ezután megmutatjuk, hogyan kell csinálni.
Következő, írja le részletesen a módszerek masszázs papok, nézd meg a fő előnye és hátránya mindegyikének, valamint a jelzések masszázs papok ezekkel a módszerekkel.
Kézmasszázs.
Kézmasszázs papok áll kiteszik a fenék rendkívül kezét, kövesse a masszázs vonalak. Mintegy masszázs vonalak mi emlékeztetett korábban. A fő előnye a kézi masszázs, mind otthon, mind a segítségével egy professzionális, abban a tényben rejlik, hogy a mértéke a depresszió és mélysége a hatása a fenék állítható során masszázs, hogy egy lágyabb, vagy nagyobb erővel. Továbbá, ha ez egy profi kézmasszázs papok, majd a masszőr a lehetőséget, hogy úgy érzi, a tapintható a legtöbb „problémás” részeket a papok és őket részletesen tanulmányozni mélyebb vagy több finoman. Ennek eredményeként a jól végzett kézi masszázs a pápa nem hagyta zúzódások és egyéb bőr károsodását. A bőr sima, bársonyos és vonzónak tűnik. Nos simított bőr alatti zsír.
A hátránya ennek a módszernek, hogy nincs egyértelmű bizonyíték, csak a valószínűsége kezébe az illetékes szakemberek, akik ennek eredményeként a kézi masszázs papok okozhat még több kárt és több súlyosbíthatja a helyzetet. Nem lehet a különböző bőr károsodását, sőt izomsérülés.
Vákuum masszázs papok.
Ez a fajta masszázs nagyon népszerű a papok nők háziasszonyok, fiatal anyák és a fiatal lányok, akik nem rendelkeznek elegendő időt és pénzt egy másik masszázs papok. Masszázs végezzük vákuum poharat vagy speciális doboz masszázs. Számos változata ennek masszírozó, de az elv ugyanaz mindenki számára. Ez azon a tényen alapul, hogy a zahvatyvyaetsya kis bőrfelületre a masszírozó, masszírozó mintha, ragaszkodik a bőrt, előkent massaazhnym Szerszám jobb siklás. Továbbhaladva masszázs sorok felfelé mozognak, miközben ebben a masszírozó a csípő. Ezután ismét megragad rész alján, és felfelé mozog, és újra, és újra. Ezt a függőleges mozgást kell ismételni 10-15 percig minden pap.
Vákuum masszázs bankok
A fő előnye ennek a masszázs:
- időszámítás a felvonulás a masszőr,
- olcsó vákuum dobon,
- a lehetőséget, hogy bármikor kényelmesen az Ön számára,
- elegendően nagy hatékonyságú.
Hátránya ennek a módszernek:
- elég nagy trauma, ha érzékeny a bőre, vagy hajlamos a visszér,
- jelenlétében seprűvénák, sérülések, zúzódások a fenék.
Elektromos masszírozó.
hordozható elektromos masszírozó
Elektromos masszírozó papoknak teljesen különböző típusú, méretű és a hatalom, de az alapelv mindig ugyanaz. Bocsátanak ki, a vibrációt, amely a vibrációs papok. Ezek kézi, hordozható és hardver. Masszőrök a papoknak Az ilyen típusú számos előnnyel rendelkezik más módszerek masszázs:
- nem költött a masszázs erősségét folyamat, a használhatóság,
- fájdalommentes,
- Ha egy hordozható masszírozó, amely csatlakozik a pápa, mint egy öv vagy tépőzárral, közben masszázs tehet más dolog párhuzamosan.
otthoni masszírozó
Hátránya ennek a készüléknek:
- Általános szabály, hogy meglehetősen zajosak,
- összehasonlítva más módszerekkel masszázs, elektromos masszírozó - nem a leghatékonyabb módon.
- drágább, mint a költsége az elektromos háztartási gépek, valamint professzionális kezelés masszázzsal.
Thermo-masszázs.
Ez a fajta masszázs, hogy változik a hőmérséklet hatását a szamár. Ez lehet a hideg és meleg masszírozó. Ez a módszer jól befolyásolja a felső réteg a bőr, javítja a vérkeringést és serkenti az anyagcserét a bőrsejtek és a zsír. Ez is egy nagy előnye ennek a módszernek, a masszázs papok, hogy erősítse az erek és vénák, ennek eredményeként a kontrasztos hőmérséklet-változás.
Az egyik leggyakoribb termikus masszázskezelések masszázs forró kövek.
Ultrahangos masszázs.
Masszázs papok ultrahanggal végzik kizárólag kórházban foglalkozás terapeuták terapeuták. Ultrahang hullámok mélyen behatolnak minden réteg a bőr, zsír és izomszövet, ezáltal kis amplitúdójú rezgés hatása alatt egy felébred minden test sejtjeit a masszázs területén, és helyreállítja az anyagcsere folyamatok lebontani zsírt csomókat képezve narancsbőr.
A hátránya ennek a masszázs a magas költségek és az arány ezen eljárások fogják ismételni elég rendszeresen az szükséges, hogy a kívánt hatás fennmaradjon.
Víz alatti masszázs (masszázs-zuhany).
Masszázs papok mellett a fenti módszerek és eszközök, és el lehet végezni vízsugárral, amely nagy nyomású. Ezt az eljárást nevezhetjük különböző módon, az egyik leggyakoribb nevek - zuhanyzóval. Alatt, akkor úgy érzi, még fájdalmas bizsergés, mintha ezer tűvel megy neked. Ezt az eljárást végzik, mint a komplex az egész testre, valamint a helyben. Kapsz a zuhany és rád távolságból 2-3 méter küldött egy erős vízsugár. Az eljárás kevésbé fájdalmas a teljes női, mint a zsíros réteg védi az izmokat és a bőrt erős vízsugár. Női normális vagy sovány alakja, az eljárást úgy tűnik, nagyon fájdalmas, és hagyja zúzódások és károsítja a bőrt.
erőzuhanyzóval
erőzuhanyzóval
Masszázs szék.
Ez a szék úgy néz ki, mint egy normális, nagyon kényelmes, puha bőr szék. Ez a beágyazott vibratsonnye lemezek és a golyó, ami aztán vibrálni kezd simán, a szigorúbban, ami hatással van a masszázs pontok és javítja a vér áramlását. A masszázsfotel ad a hatás nagyon rövid, és csak ennek hiányában nyilvánvaló problémákat megjelenése és egészség a fenék. Csakúgy, hátránya a viszonylag magas költségek, és minimális hatással.
természetes termékek masszázs papok
Masszázs krémek és olajok lehet megvásárolni, mint egy kész, és készülj fel. Ehhez van egy csomó recept. Íme néhány közülük:
- Keverjünk össze egyenlő arányban az olívaolaj és az őszibarack olaj, adjunk hozzá néhány csepp illóolajat a bergamott és a grapefruit.
- Keverjünk össze egyenlő arányban a sárgabarack olaj, mandulaolaj, búzacsíraolaj, adjunk hozzá néhány csepp illóolaj teafa és eukaliptusz.
- Keverjünk össze egyenlő arányban olívaolaj, kókuszolaj, és körömvirág tinktúra, adjunk hozzá néhány csepp illóolaj a levendula vagy a pacsuli.
ass után masszázs
Annak érdekében, hogy az eredmény a masszázs papok ahhoz, hogy át teljes képzést masszázst. Általában a szakértők azt javasolják 10-15 kezelések megismétlésével minden nap vagy minden második nap. Hogy mentse az árfolyam hatása meg kell ismételni évente 2-3 alkalommal, vagy nem őket hetente egyszer folyamatosan. Valamint jár változtatni papok masszázs technikákat, amely segít, hogy ne okozzon szoktatás, hogy ezeket az eljárásokat, és javítja a tényleges befolyás egymást.
Este masszázs papok
Masszázs papok lehet tenni bármikor a nap, de a leghasznosabb az lenne a lelki állapot, ha azt lefekvés előtt. Relaxáló masszázs után, akkor könnyen elaludni mélyen, és a csípő alatt egy meleg takarót továbbra is megkapja a rohanás a vér a szövetek és a hatás a masszázs tart a maximumot.
hatékonyságának masszázs javítja a megjelenését papok
Ha azt szeretnénk, hogy a megjelenés papjaik az ideális, a masszázs segít Önnek ebben. Együtt a megfelelő táplálkozás és a sport masszázs serkenti a bőrsejtek megújítását, a szín, simaság és több étvágygerjesztő fenék és kerek. Segged tökéletes, mint egy kisbaba!
Ha úgy döntött, hogy komolyan vegye fel az építőiparban az ideális kerek, vonzó és étvágygerjesztő fenék, miközben már gyakorló megfelelő diéta és a rendszeres testmozgást, akkor bizonyára többet és masszázs pap. Miután elolvasta a cikket, válassza ki a legmegfelelőbb módja, hogy folytassa, és a masszázs. Kétségtelen, hogy változásokat a teljes önrendelkezésével és vonzerejét a papok észre körül. Köztudott, hogy a legszexisebb része a női test, a véleménye a férfiak, egy pap. Az biztos, hogy fog hozni egy új hullám az érzelmek a kapcsolatot, és az ember nagyon boldog lesz!