Hogyan készüljünk a gyermek a vizsgára
1. Meg kell, hogy ösztönözze a megjelenése a lakás prominens helyen képletek bejegyzések, szabályok, feltételek, kell tárolni. Ez lehet a szobájába, egy a szoba sarkában, az íróasztal vagy a szék.
Abban az időben a vizsgálat helyet a lakásban egyre alárendelve a gyermek, mint bármikor máskor. Kapcsolja be a teret körülvevő gyermek eleme a belső lila és sárga színű, amelyek serkentik a szellemi tevékenységet. Elégségessége 1-2 elemet. Ez lehet egy pad, bögre, tál, csak két alak ki színes papírból.
2. Segítség a megfelelő üzemmódot a nap, és terjeszteni az időt. Mivel a srácok félnek, hogy nem lesz ideje felkészülni. „The Lark” a legjobb idő, hogy - reggel „baglyok” - este. Ennek megfelelően a napi tevékenységet ismétlés terjeszteni az anyagot egész nap és nap.
Ragaszkodjon a gyermek, és bemutatják a megvalósíthatóságát rövid szüneteket. Minden 50 perc munka - 10 perc szünet. Akkor fáradtság lassabb, és a nagyobb termelékenység. A teljes elkészítésének ideje nem haladhatja meg a 8 órát, beleértve egy kis szünetet.
A gyermek mindig járni, és nem hagyja abba, hogy beszélgetés a barátokkal. Az első adja a fizikai aktivitás, amely védelmet nyújt a stressz, valamint a második. Kiejtésével gondjaikat, ha kommunikál barátaival, a gyerek szabadul félelmeiket, aki megérti, hogy nincs egyedül a saját tapasztalatait, támogatást kapnak az osztálytársaikkal, tanulva barátok megküzdési stratégiák előre vizsga stresszt. Amennyiben nem teljesen korlátozza beszélgetni a barátokkal, ha csak a gyermek nem akarja.
3. Ügyeljen arra, hogy a gyermek étrendjét. Az étrend legyen túró, hal, sajt, banán, dió, azaz azok a termékek, amelyek stimulálják az agy működését és a termelés a szerotonin, amely megvédi a szervezetet a rossz hangulat és a depresszió.
4. Ha a gyermek igyekszik felkészülni a vizsgára, hogy a zene, megpróbál tárgyalni vele, zenét hallgat a szünetekben, vagy csak zenét hallgatni szavak nélkül. A zene képes aktiválni a humán és a zene enyhíti a stresszt.
Ezután mit kell segíteni a gyermek - az érzelmi támogatás, a formáció a pozitív hozzáállás a vizsgán.
Van egy hamis támogatás:
- teljes kontroll, a túlzott hiúság, a gyámság és giperzabota;
- túlzás jelentőségének vizsgálata a helyzet;
- felhasználásának negatív állítások, hogy fokozza a tanulási motiváció.
Meg kell támogatni a gyermeket, nem eltúlozni a jelentőségét a vizsga. Ne tegye a felelősséget a gyermek mondatok: „Minden attól függ, hogy ....” Ossza felelősség a gyermek, segít neki: „Persze, hogy aggódsz, aggódnak, és élünk együtt veled. Tudjuk, hogy mindent meg fog tenni, hogy felkészüljenek a vizsgára és továbbadását. "
Kell kialakítani a gyermek különböző lehetőségeket az élet forgatókönyv a vizsga után, és megtalálja a profik. Minél több ilyen lehetőség, a pszichológiailag kiegyensúlyozott gyermek, annál nagyobb az esély a sikerre.
Szabja gyermek a siker, mondván, hogy minden sikerülni fog. Azt mondják, hogy ez az első kísérletek az élet és jól vagy rosszul, de ő fog megbirkózni velük. És segít neki ebben. A bizalom támogatni fogja a gyermeket.
Tanítsd meg a gyermeket arra, hogy megbirkózzanak a fiziológiai válasz a stressz. A leggyakoribb reakciók - pánik, szívdobogás, szédülés, nedves kézzel. Egy kis stressz hasznos, hogy képes megbirkózni a feladatokkal. A vizsga előtt el kell távolítani a túlzott izgalom, pihenni. Ez hasznos a vizsga előtt, hogy tartsa a mentális próba a vizsga több alkalommal.
Előestéjén a vizsga a hallgató előtt tartva termel a gondolat: „Én nem felel meg az elvárásoknak, nem tudom mennyi, nem volt ideje felkészülni.” Hiába, hogy cserélje ki ezeket a gondolatokat szem előtt tartva, a másik a értelmében: „Én sikerül. Tudom, hogy minden rendben van. " Sokkal jobb, hogy meg magad: „Mindent megteszek, amit tudok, hogy tegye meg a jó!” A szülők így hasznos utasítást a hallgató a vizsga előtt: „Te, amire, hogy a jó, akkor próbálja meg a 100% -ot.” Ha sikeres vizsgát az is fontos, hogy támogatást nyújtson a gyermekek, mert nem mindig az eredmény meghaladja a várakozásokat.