Hogyan hormonok hatással vannak ránk
Itt van az adrenalin!
Hormonok - biológiai hatóanyagok szerves jellegére. Készült a belső elválasztású mirigyek, adja meg a vér receptorokhoz kötődnek a célsejtek és befolyásolják az anyagcserét és egyéb élettani funkcióit. Ok minket a félelem és a harag, a depresszió és a boldogság, vonzás és rögzítését.
Alapvető emberi hormonok
Adreanalin - a hormon a félelem és a szorongás. Szív megy a sarok, a személy elsápad, a reakció a „cserbenhagyásos”. Ez tűnik ki a veszélyes helyzetet, a stressz és a szorongás. Növeli az éberséget, a belső mozgósítás, a szorongás. Dobogó szívvel, a pupilla tágítására ( „félelem nagy szemek”) fordul elő az érszűkület hasi, a bőr és a nyálkahártyák; kisebb mértékben a vázizomzatban ereket, hanem kiterjed az agyi erek. Növeli a véralvadást (abban az esetben, sebek), előkészíti a testet a hosszú stressz és fokozott fizikai igénybevétel miatt izom. Ez ellazítja a beleket (szar egy nadrág félelem), kezet és az állkapocs.
Noradrenalin - hormon gyűlölet, düh, rosszindulat és engedékenység. A prekurzor adrenalin termelődik a hasonló helyzeteket, mint a fő intézkedés - dobogó szív és erek szűkülete, de heves és rövid, arca kipirul. Egy rövid düh (noradrenali), majd a félelem (adrenalin). A diákok nem kitágulnak hajók az agy - ugyanúgy.
Állatok szaga meghatározza, megjelent adrenalin vagy a noradrenalin. Ha az adrenalin, felismerik puhány, és kövesse azt. Ha norepinefrin, felismerik és készek engedelmeskedni a vezető.
Nagy katonai vezető Julius Caesar volt a legjobb katonai egységek csak az egyik azok a katonák, akik elpirult láttán veszély nem elsápadt.
Az öröm más. Ott az öröm a nyugodt és világos, ami nekünk egyértelmű boldogság, de van öröm erőszakos, féktelen, túláradó öröm és eufória. Tehát, ez két különböző öröm csinál két különböző hormont. Féktelen öröm és eufória - a hormon dopamin. Joy világos és csendes - a hormon szerotonin.
A dopamin - hormon féktelen öröm, öröm és eufória. A dopamin vezet minket, hogy hőstettek őrület, felfedezések és eredmények, a magas ez a hormon teszi számunkra a Don Quijote és optimisták. Épp ellenkezőleg, ha van a dopamin hiánya a szervezetben, mi lesz unalmas hypochondriacs.
Minden olyan tevékenység vagy állapot, amely azt kapjuk, (vagy pontosabban - ízelítőként) őszinte öröm és öröm, provokálja erős dopamin felszabadulását hormonok a vérben. Mi tetszik, és egy idő után az agy „kérések, hogy ismételje meg.” Így az életünk megjelenik hobbi, szokások, kedvenc helyek, szeretem az ételt. Ezen túlmenően a dopamin dobnak a szervezet stresszes helyzetben, hogy nem hal meg a félelem, sokk vagy fájdalom: dopamin enyhíti a fájdalmat, és segít az egyén alkalmazkodni embertelen körülmények között. Végül a hormon dopamin szerepet játszik olyan fontos folyamatok emlékezés, gondolkodás, szabályozza ciklusban alvás és ébrenlét. Hiány valamilyen okból a dopamin hormon vezet a depresszió, az elhízás, a krónikus fáradtság és jelentős mértékben csökkenti a szexuális vágyat. A legegyszerűbb módja annak, hogy a dopamin - csokoládét enni és szexelni.
A szerotonin - egy hormon, könnyű az öröm és a boldogság. Ha hiányzik a szerotonin az agyban, a tünetek ennek - a rossz hangulat, fokozott szorongás, fáradtság, figyelemelterelés, az érdeklődés hiánya az ellenkező nemű, depresszió, beleértve a legsúlyosabb formája. Hiánya szerotonin is felelős az esetben, ha nem tudjuk, hogy az objektum az imádat a feje, vagy pedig nem tudunk megszabadulni a tolakodó, vagy ijesztő gondolatok. Ha egy személy, hogy emeljék a szerotonin, akkor eltűnik a depresszió, megszűnik ciklus kellemetlen tapasztalatokat, és segítenek megtalálni a problémákat gyorsan jöjjön a jó hangulat és az öröm az élet tört az energia, aktivitás, vonzódás az ellenkező nemű. Melatonin - sóvárgás hormon szerotonin ellentétével.
Tesztoszteron - a hormon a férfiasság és a szexuális vágyat. Tesztoszteron kiváltja a férfi szexuális viselkedés formák: a legnyilvánvalóbb különbség M M, például az agresszivitás, a kockázati tolerancia, dominancia, az energia, a bizalom, a türelmetlenség, a vágy, hogy a versenyt elsődlegesen meghatározza a tesztoszteron szintjét a vérben. A férfiak „kakasok”, könnyen öblítés harag és bemutatja harciasság. A növekedés a tesztoszteron szint javítja intelligencia és a „zvbivaet” empátia.
Az ösztrogén - hormon nőiesség. Befolyásolja a természet a félelem, szánalom, az empátia, ragaszkodás csecsemőknek, crybaby. E szigorúan fejleszt F vonzódnak a domináns hím, erős, tapasztalt, elismert a közösségben, és amely számos más előnye: javítja a koordinációt és pontossága mozgások (M M jobban megbirkózni a feladatokkal, amelyek megkövetelik a gyors ügyes mozdulatok), javítja a nyelvi készségek. Ha a méhen belüli fiú van kitéve abnormálisan magas ösztrogén szint, akkor az ember test, de a női agy és növeli békeszerető, érzékeny, nőies.
Van-e lehetőség változtatni a tesztoszteronszint egyedül? Igen. Ha egy ember gyakorolja harcművészetek, az erő és az extrém sportok, gyakran lehetővé teszi magát a harag teste növeli a tesztoszteron-termelés. Ha egy lány inkább játszani egy szőke, és lehetővé teszi a félelmét, a szervezet növeli az ösztrogén termelését.
Az oxitocin - a hormon a hitelesség és gyengéd szeretettel. Növeli az oxitocin szintje a vérben okoz a személy egyfajta elégedettség, csökken a félelem és a szorongás, egyfajta bizalom és a nyugalom mellett a partner: egy ember, aki látta, hogy érzelmileg közel személy maga. A fiziológiai szinten oxitocin váltja ki a rögzítési mechanizmus: hogy az oxitocin teszi az anya vagy apa kötve, hogy a gyermek, kötődik egy nő a szexuális partner, és az ember teremt romantikus hangulatot, és a szexuális vonzalom és a hajlandóság, hogy hű. Különösen az oxitocin hatására a házas / szerelmeseinek a férfiak, hogy maradjon távol idegenek vonzó nők. Szintje szerint az oxitocin a vérben lehet abban, elég beszélni az emberi hajlam hűség és kész ragaszkodni egy kapcsolatban. Érdekes módon, hogy az oxitocin jó kezeli autista: gyermek és felnőtt autista után oxitocin kezelés nemcsak érzelmi, hanem arra is, hogy jobban megértsék, és elismerik mások érzelmeit. Az emberek a magas oxitocin élnek egészségesebb és hosszabb életet, mivel az oxytocin állapotát javítja az idegrendszer és a szív, valamint serkenti az endorfinok - a hormonok a boldogság.
Analóg oxitocin - vazopresszin, ez ad el ugyanazt a hatást.
Feniletilamin - a hormon a szeretet, ha vonzó tárgy bennünk „ugrott” a mi fények élnek együttérzés és a szeretet vonzereje. Feniletilamin jelen csokoládé, cukorka és diétás italok, de ezeket tápláló élelmiszerek, amelyekhez egy kis segítség: létrehozni egy állami szeretet kell egy másik feniletilamin, endogén hogy kiválasztódik az agyban. Bájitalt létezik a legenda Trisztán és Izolda, vagy a dráma Shakespeare „Szentivánéji álom”, de a valóságban a kémiai rendszer féltékenyen őrzi a kizárólagos jogot, hogy ellenőrizzék az érzelmeinket.
Az endorfinok elő a győztes csata, és segít elfelejteni a fájdalmat. A morfin - heroin bázis és endorfinok - a rövidítés az endogén morfin azaz olyan gyógyszer, amely által termelt saját testünk. A nagy dózisban, endorfin, mint más opioidok, javítja a hangulatot, és kiváltja az eufória, de a „hormon a boldogság és az öröm” hívják rossz: az eufória hatására dopamin és endorfin csak elősegítik a dopamin aktivitását. Az akció az endorfinok, a másik: mozgósítja a tartalékokat, és lehetővé teszi, hogy felejtse el a fájdalmat.
Feltételek az endorfinok: egészséges test, súlyos fizikai stressz és egyfajta öröm. Egy harcos - egy győztes csata a csatatéren. Az a tény, hogy a nyertesek a sebek gyorsabban gyógyulnak, mint a sebek a legyőzött, ismert volt az ókori Rómában. Mert sporstmen - a „második szél”, amely megnyitja a távolsági ( „Runner”), vagy a sportban, ha az erők úgy tűnik, hogy az apadás, de a győzelem közel. Örömteli és hosszú szex - forrása is az endorfinok, míg a férfiaknál ez nagy mértékben váltja intenzív fizikai aktivitás, és a nők számára - egyfajta öröm. Ha a nők aktívabbak a szex, és a férfiak lelkesen örömteli, annál erősebb lesz az egészségügyi és gazdagabb élményt.
A legfontosabb dolog, ami fontos tudni a hormonok, legtöbbjük futtatni ugyanazon a fizikai aktivitás, ők is termelnek. Olvassa el a cikket újra:
Ahhoz, hogy az ember felemelni a férfiasság, neki kell kezdeni viselkedik bátran: tesztoszteron indít az egészséges agresszivitás, hanem fut edinobostvami, teljesítmény és az extrém sportok. Ha egy lány inkább játszanak szőke és hagyja magát attól tart, teste növeli az ösztrogén termelését kiváltó félelmek és szorongások.
Az oxitocin fokozza a bizalom és a szeretet szoros, de ugyanakkor kezdődik ugyanaz: start bízva szeretteit közölve kedves szavakat, és növeli a szintjét az oxitocint.
Endorfin segít legyőzni a fájdalmat, és erőt ad a szinte lehetetlen. Mit kell kezdeni ezt a folyamatot? A hajlandóság fizikai stressz, leküzdeni a szokás magukat.
Ha azt szeretnénk, hogy minél több gyakran állami elragadtatás és eufória, menj, ahol gyakorolják viselkedést. Elkezdesz mások társaságában, mint te, sikoltozva örömében - forr a vére dopamin örömet neked. Poveschenie öröm indít élményt öröm.
Ember depresszió kiválasztja a szürke árnyalatok, de a szerotonin, amely javítja a hangulatot, váltott elsősorban ragyogó napsütésben. Az ember a rossz hangulat, és inkább dőljön zárva egyedül. De csak egy jó testtartás, és gyalog spopobstvuyut szerotonin, amely kiváltja, hogy úgy érzi öröm és boldogság. Összesen: jönnek ki a barlangokba, kiegyenesedik a hát, kapcsolja be a ragyogó fények, hogy van, úgy viselkedik, mint egy vidám ember viselkedik, és a szervezet kezd termelni szerotonin hormon öröm és boldogság.
SZERETNE állapot megváltoztatására - indul viselkedésük megváltoztatásával!
