Az osztályozási gyakorlat
Minősítés - az elosztási gyakorlat csoportokban alcsoportok szerint a tüneteket. Segít a tájékozódásban, a különböző létező gyakorlat, és válassza ki azokat a szükséges döntéseket a tervezett feladatokat.
Az alapja az egyik leggyakoribb osztályozási terítettek történelmileg kialakult rendszere a testnevelés és módszerek azok alkalmazását: torna, játék, sport és a turizmus. Ezen csoportok mindegyike rendelkezik egy meghatározott értéket, és tovább osztva kisebb al-csoport besorolás.
Torna szovjet rendszer a fizikai képzés van osztva az alap (fúró, általános fejlődési gyakorlatok alapvető mozgások), sport (bukdácsoló, torna, torna berendezések és padló gyakorlatok) és kiegészítő (sport kiegészítő torna egyéni sport, ipari, orvosi, stb ) ..
Jellemzők torna: szelektív hatást gyakorolnak a különböző testrészek, az egyes izomcsoportok, ízületek, ínszalagok, és a különböző aspektusait a tevékenységüket, és az állam (relaxáció, izomfeszültség és a többi.); lehetőségét a pontos adagolás a testmozgás; változatosság; tárgyak használata a sport lövedékek és szerszámok; használata zenét. Ezek a funkciók lehetővé teszik a használható edzőterem, hogy megoldja a különböző problémákat az osztályteremben minden korosztály, különböző egészségügyi feltételek, a különböző fizikai felkészültség.
Szabadtéri játékok - egy bonyolult motor, affektív tevékenység, mivel a megállapított szabályokat, amelyek segítenek azonosítani a végeredmény vagy mennyiségi eredményt. A mobil játék van rögzítve a motoros készségeket. Mivel a játék előrehaladtával szükség van mozogni jár el és a hirtelen változó helyzeteket és megoldani motor feladatokat a lehető leghamarabb, bizonyítva, mint a fizikai adottságok, mint a sebesség, mozgékonyság. Eredő pozitív érzelmek, hogy a gyerek nagy érdeklődéssel és hosszabb idő, hogy végre mozgás, ami erősíti hatásukat a szervezetben, hozzájárul a kitartás. Végrehajtása játékszabályok teszi a gyerekeket egymásrautaltságát magatartás, amely elősegíti az oktatás erkölcsi tulajdonságait (kölcsönös, tudatos fegyelem, stb.) A játékban van a lehetőség, hogy megmutassuk függetlenségét annak eldöntésében, hogyan kell elvégezni egy műveletet, találékonyság, találékonyság, kitartás és így tovább. D. Ezek a tulajdonságok teszik a játékot használni széles körben a különböző korcsoportokban.
Sport teszi magas követelményeket támaszt a fizikai és lelki tulajdonságok az ember. Ezért a sport csak akkor engedhetők meg elérésével egy bizonyos szakaszában a kor fejlődés és a megfelelő fizikai állóképesség. Az óvodában a gyerekek megtanulják az alapokat a sport kondigépek, hogy lesz az alapja a foglalkoztatás az alábbi sportágakban.
Túrázás lehetővé teszi, hogy rögzítse a motoros képességek fejlesztése és a fizikai adottságok természetes körülmények között. Gyakorlása a szabadban növeli az egészségügyi ellátások. Az óvoda-iskola átmenet tartják off-site kirándulások és a város (elemi turizmus). Ebben az esetben a különböző módszereket a közlekedés (séta, síelés, kerékpározás).
A testmozgás és más módon elosztott, például alapján a prioritás értékek fejlesztésének fizikai adottságok: .. Agility, gyorsaság, erő, állóképesség, stb Minden gyakorlat megköveteli kijelzők egyszerre mindazokat a tulajdonságokat, de a legtöbb fejlődő bármelyike. Sprint elsősorban fejleszt sebesség és hosszú távú futás - állóképességet.
Gyakorlatok lehet felosztani a csoport használatára a héj és a példány: tornagyakorlatok a padon, gerendán, gyakorlatok botokkal, golyó, stb ...
A gyakorlatok vannak osztva szerint csoportokba anatómiai jellemzői: gyakorlatok az izmok, a vállöv és a kéz, törzs és a lábak, stb ...
Van egy osztályozási készült szerkezeti alapon: gyakorolni gyűrűs, gyűrűs, vegyes típusú. Ciklikus mozgások (séta, kocogás, úszás, a mozgás a síelés, korcsolyázás, kerékpározás, stb) jellemzi ciklussorozaton legitim kommunikációs alkatrészek és a mozgás a ciklusban. Az aciklikus mozgások (dobás, ugrás, stb) Minden gyakorlat befejezése hatása. A vegyes forgalmú (ugrás az felszállás) kapcsolódnak gyűrűs gyakorlatokat aciklikus.
Szerint a biomechanikai jellemzői gyakorlatok vannak osztva progresszív (távolugrás egy futó kezdő), rotációs (diszkosz); élettani - gyakorlása során különböző intenzitással.
Ezen túlmenően, a mozgás vannak osztva természetes és absztrakt. Az első (séta, kocogás, kerékpározás, stb ..) használunk a mindennapi életben, és bizonyos ágazatokban a munka. Abstract kifejezetten, hogy megfeleljen a kihívásoknak a testnevelés. Ezek közé tartozik az általános fejlődési gyakorlatok az egyes testrészek, valamint módosított természetes mozgását (járás és futás a helyszínen, és mások.). A gyakorlatok vannak osztva a dinamikus és statikus. Dinamikus gyakorlatok mozgásával kapcsolatos a térben. Statikus gyakorlatok alapja a hosszú távú izomfeszülés egy pozícióban (panel „figyelem” et al.).
A „Program az oktatás az óvodában” gyakorlatok vannak elosztva besorolás szerint elfogadott elmélet testnevelés (edzőterem, szabadtéri játékok, sport gyakorlatok).
D.V.Huhlaeva „Methods testnevelés óvodai”, Moszkva 1984
OCR Detskiysad.Ru
Népszerű cikkek webhely a „Medicine and Health”
Majd a gyömbért, hogy lefogy?
Nem is olyan régen, mint a legjobb eszköz az elhízás elleni küzdelem bemutatja ananász most ez volt a fordulat a gyömbért. Lehet fogyni vele, vagy eltört reményében, fogyókúra?
Olvassa el a cikket >>
Népszerű cikkek webhely szakaszában „Álmok és Magic”
Amikor az álom prófétai álmok?
Elég tiszta képek egy álom, hogy egy maradandó benyomást a felébredt ember. Ha egy idő után az esemény egy álom testet a valóságban, az emberek meg vannak győződve arról, hogy ez az álom volt prófétai. Profetikus álmok eltérnek a szokásos, hogy azok, ritka kivételektől eltekintve, amelyek a közvetlen jelentőséggel bír. A prófétai álom mindig élénk, emlékezetes.
Tovább a teljes cikkhez >>
Miért álmodom elhunyt emberek?
Van egy kitartó hit, hogy álmodik a halott ember nem tartozik a műfaj a horror, és másrészt, gyakran prófétai álmok. Például meg kell hallgatni a szavakat a halott, mert általában egyszerűek, és valósághűek, szemben az allegória, aki kimondta a többi karakter álmaink.
Tovább a teljes cikkhez >>
Ha volt egy rossz álom.
Ha az álom egy rossz álom, eszébe jutott szinte mindent, és nem megy ki a fejemből sokáig. Gyakran az a személy is megijedt, nem annyira a tartalma az álom, és annak következményeit, mert a legtöbben úgy vélik, hogy az álmok látunk nem volt hiábavaló. Mint a kutatók megállapították, rossz alvás gyakran álmodnak egy személy már ugyanolyan reggel.
Tovább a teljes cikkhez >>