Adaptogenek a sport - nedopingovoe új nemzeti sport táplálkozás atlétáknak
Phytoadaptogen - dopping alternatív (Russo-svéd vonal - phytoadaptogen).
„Adaptogén nevüket a tény, hogy segítse a szervezet alkalmazkodni az új helyzetekhez, új kihívások. Ők ezt elősegítő saját szabályozási rendszerek a szervezetben, hogy megbirkózzanak az új követelményeknek. " G.Vikman
Az elmúlt években több figyelmet fordítanak adaptogenes, nevezetesen fitoadaptogenam - eszközök optimalizálása elérését nagy emberi tevékenységek, amelyek felgyorsítják a helyreállítási folyamat.
A kémiai összetétele Rhodiola rosea
Számos faj Rhodiola. A legtöbbet vizsgált és gyakran használt - Rhodiola rosea (Rhodiola roseal). Rhodiola biológiai aktivitás társított összetétele.
A rizómák Rhodiola rosea szerves savak detektáltunk (oxálsav, citromsav, almasav, borostyánkősav), illóolajok, tanninok, pirogallol-csoport, a fenolos vegyületek, phenylpropanoids, flavonoidok, flavolignany, monoterpének, szterinek. Összesen 25 növények kiosztott vegyületek. Között egyszerű fenolos Rhodiola rosea salidroside különleges helyet foglal el, amellyel nyersanyagokat szabványosított.
Rhodiola rosea már régóta sikeresen alkalmazzák a hivatalos orvostudomány, étrend-kiegészítők, élelmiszeripar, stb
Rhodiola rosea - jó adaptogén sport
„Adaptogén nem ad a sportoló egy extra erő, ő ad neki hozzáférést a saját erő, a hozzáférés, aki valamilyen módon lezárták.”
Az emberi alkalmazkodás lehetőségeit fizikai stressz lehet javítani, főleg két módja van: a képzés és alkalmazása biológiailag aktív anyagok és eljárások optimalizálása az adaptív válasz.
Sci-alapú képzés a fő módszer egyre fizikai kapacitás sportoló, de a képzés bizonyos korlátokat. Ezért állandóan keresik a további forrásokat növelni a potenciális tartalékok a sportoló, hogy a magas fitness optimalizálás, ami felgyorsítja a helyreállítási folyamat. Ezek az alapok meg kell felelnie legalább a következő követelményeknek: nincsenek mellékhatásai, nem addiktív. Ezek a követelmények megfelelnek a polifenolos vegyületek növényi adaptogén. Polifenol adaptogén nem vonatkoznak a csoportok betiltották az orvosi bizottság a NOB eszköz (dopping). Alkalmazás fitoadaptogenov sport alátámasztani számos tanulmány, hogy fő felhasználási társított két tényező:
- növeli a szervezet tartalék képesek nagy terhelés (mind fizikai, mind mentális);
- teljes gyógyulás után a szervezet szenved stressz.
„Széles körű használata adaptogének megakadályozza, hogy a kevéssé ismerik az edzők, sportolók és a sport orvosok jegyei hatásmechanizmus, valamint a túl szűk megértése a jelenség a fitness, egy speciális esete az általános biológiai jelenség - a hosszú távú adaptáció, amely végre egy formájaként szisztémás szerkezeti nyoma alkalmazkodás; morfológiai és funkcionális változások a szervek és rendszerek, biztosítva az optimális működését a szervezet bizonyos környezeti feltételek mellett. "
A hosszú távú vizsgálatok azt mutatták növekedése izomerő, sebességét és egyéb tulajdonságait a pozitív hatások által okozott használata polifenol adaptogén. Meghatározott bizonyos használati minták adaptogének a sport:
- polifenol adaptogéneknek egyértelműen kialakulása optimális sürgős alkalmazkodást képzetlen emberek. Abban képzett ez a hatás gyengébb: az optimális hatás eléréséig csak egy viszonylag hosszú (2-5 hét) időszak ismételt fogadások adaptogén. Az első technika polifenolvegyületeket adaptogéneknek okozhat képzetlen sportolók romlása motoros koordináció és számos egyéb mutató. Ezt a jelenséget az első 2-4 napos ismételt technikákat, akkor van javulás minden mutató és a hatékonyság javítása (teljesítmény). Megszűnését követő adaptogéneknek technikák bizonyos esetekben is tapasztalhatja számos mutató 2-3 napig, ami után a paraméterek és az eredmények visszakerülnek a szintnek kapó betegeknél adaptogén. Ez a jelenség annak köszönhető, hogy a szerkezetátalakítási az adaptív funkcióit szabályozó rendszereket.
- Nagyon fontos, hogy a kiválasztási egyéni dózis sportoló. Az eredmények azt mutatják, hogy a szükségtelenül nagy adagok nem a kívánt eredményt.
Általában phytoadaptogen lásd „gerjesztő”, azaz Ezek a gyógyszerek nem szüntetik meg a jelátviteli szerepe a fáradtság, de elhalasztja a támadó expanziója következtében a biokémiai és funkcionális tartalékok.
És ?? használata többkomponensű keverékek (vitaminok. A mikro- és makrotápanyagok. Plant komponensek) nem mindig indokolt. Még nem tisztázott szinergikus kapcsolat kollekcióban; nehéz válogatott egyedi dózisok, nem mindig világos, hogy mi miatt adott komponens fordul elő pozitív vagy negatív hatást stb
Rhodiola rosea a sport ajánlott, hogy javítsa a teljesítményt. harci fáradtság. merülnek fel, amikor teljesítő kemény izmos valamint a szellemi tevékenységet, valamint a regeneratív folyamatokat intenzív edzés során betölti.
Az elvégzett munka részvételével sportolók, akik intenzívebb és maximális terhelés a különböző jellegű (tengeralattjáró-sportolók részt nagysebességű úszás, sífutók a magas képzettséget - master sport és pervorazryadnikom: képzés sportolók elektrovelotrabe stb.) Ez szignifikáns, pozitív hatását Rhodiola minden vizsgált paraméterek. Nyújtott szolgáltatások ajánlására Rhodiola leküzdésére fáradtság akkor jelentkezik, amikor a kemény munka, valamint hogy gyorsítsa hasznosítási eljárások keretében intenzív képzés terhelés egyes sportágakban.
Az utóbbi években ez mutatja az összefüggést intenzív fizikai aktivitás és peroxidációjában. Képződése fokozott mennyiségű szabad gyök elem lényegében korlátozza a teljesítményt a sportolók.
Fenolos vegyületek Rhodiola gátolhatja a lipid peroxidációt, növekvő ellenállás extrém terheléseknek.
Így Rhodiola lehet tekinteni alternatívájaként dopping és annak alkalmazása segít fenntartani a sportolók egészségének, a növekedés időszakában a „sport” az élet, és ennek eredményeként - a növekedés és a sportszerűség sportteljesítményt.
1. Bykov VA stb Rhodiola rosea (Rhodiola roseal) :. Hagyományos és biotechnológiai vonatkozásai gyógyszerek előállítására. (Áttekintés): Vegyszerek - farmatseft. Enciklopédia. - V.33. - № 1. - pp 28-39
2. Saratikov AS Krasnov EA Rhodiola rosea - értékes gyógynövény (golden root). - Tomszk: És ?? hátsó Tom. University Press, 1987. - 254 p.
3. És Brekhman ??. ?? És. Ember és biológiailag aktív anyagokat. - L. Science, 1980. - 120 p.
6. Adamchuck LV Adaptogén hatás arany gyökér készítmények hosszan tartó izmos terhelések. - A könyvben. Mater. XVI All-Union. Conf. sportorvos. M. 1969. - S.115-116.
7. Bobkov YG Vinogradov VM Katkov VF et al. Farmakológiai korrekció fáradtság. - M., 1984. - 208 p.
8. Zavyalov VI ??. Funkcionális jellemzése a kezdeti nyugalmi időszak után elhúzódó fáradtság. - A könyvben. Mater. Conf. az alkalmazkodás képzés és egyéb módszerek növelésére a szervezet ellenállóképességét. - Stalino, 1960. - P. 39-40.
9. Seal BJ Befolyásolja a bizonyos központi idegrendszeri stimulánsok az energiaellátás izomműködés a különböző tevékenységek: Dis. ... Doktor. Med. Sciences. - Tomszk, 1970 - 353 p.
10. Aces SF Összehasonlító jellemzői a cselekvések bizonyos központi idegrendszeri stimulánsok emberi izmok teljesítményét. - A könyvben. Stimulánsok központ. Az idegrendszer. Tomszk, 1968 - №2. - 156-161 p.
11. Lapa és ??. ?? És. Hatása gyógynövény adaptogén a teljesítmény a sportolók tengeralattjárósok. - Act. Katonai kérdésekről. Medicine. Tomszk, 1982 - Vol. 2. - S.171-172.