Sport tevékenységek gyermekek 0-5 év
Modern szülők kezdik gondolni a testnevelés a gyereket, mert ő teszi meg az első tapogatózó lépéseket. Ha az újszülött alkalmas töltés vagy masszázs, ez már három éve a gyermekek anyák és apák, hogy kitalálja a sport rész. Azonban találni az ilyen foglalkoztatás meglehetősen nehéz a gyermekek legfeljebb öt évig.
Milyen sport állnak rendelkezésre a gyermekek öt éves korig? Hogyan válasszuk ki a legjobb sport szakaszban a gyermek?
Mondjuk egyszerre, a választás a sportegyesületek vagy szórakoztató legyen rukovodstvovats először minden képességeit a gyereket, és nem a saját preferenciái.
Ha ki valamit, ami nem olyan, mint egy gyerek, vagy nem felelnek meg a fizikai paraméterek, egyszerűen hamarosan dobja osztályok.
Természetesen a korai életkorban a gyerekek még nem képesek tájékozott döntéshez azonban a gyermekek véleményét figyelembe kell venni még.
Szabályok a választott sportiskolák gyerekeknek
Sport a gyermek életében is fontos, ezért nagyon fontos, hogy a morzsákat, mint azt a sport rész.
A szülőknek kell pontosan felmérni a gyermekek azon képességét, hogy megtalálják a legjobb edző és intelligensen ütemezni.
Mi mást kell emlékezni egy felnőtt?
- Talán a legfontosabb paraméter a kiválasztási sporttevékenységek - a kor a baba. Minél fiatalabb a morzsát, annál hatással van az a gyakorlat. Óvodások nehézségei vannak koordináció, így például a vívás, röplabda nem alkalmas számukra.
- Korán a fő feladata a szerető anyák és apák - csepegtetni szeretet gyermek fejlesztésére motoros aktivitás és mobilitás. Ezzel a kiváló sportegyesületek megbirkózni fejlesztési központok, ahol a legtöbb gyerekek játszanak, amit csinálnak.
- Osztály előtt, biztos, hogy megtudjuk, ellenjavallatok x és bizonysága szabadidős sport számára. Szükség van továbbá prokonsultirova tsya a gyermekorvosok (sebész, kardiológus, szemész), hogy ha veszélyes a baba túlterheltségét.
- Egy másik fontos tényező - a földrajzi helyét az iskola sport. Nem titok, hogy a hosszú távú közúti abroncsok nem csak a gyerekek, hanem a szülők. Ezért próbálja kiválasztani egy szakaszt úgy, hogy az út előtt nem több, mint 40-50 perc.
- Sport, sajnos, ez drága, így próbálja figyelembe venni a lehetőségét, hogy a családi költségvetés. A penny kerül ruhák ritmikus gimnasztika, tánc sport, valamint fiatalok felkészülten hokis. Tennis is meglehetősen drága időtöltés.
- Egy másik fontos szempont - az edző. Rövid idő alatt, a sport tanár egyaránt csepegtetni szeretet morzsákat testnevelés az élet, és kapcsolja őt távol a sport örökre. Ügyeljen arra, hogy a viselkedését az edző a tanulók, milyen hangulat uralkodik a gyerekek kollektív.
10 legjobb sport gyerekeknek legfeljebb 5 éves
Már mondta, hogy a választás a sport rész kell megközelíteni nagy felelősség. Most vessünk egy közelebbi pillantást, milyen sport ruha gyerekeket születésüktől öt év.
1. Úszás
Talán a leghasznosabb fajta sport a gyerekek számára. Ismerje morzsákat lebegnek akkor a második héten az élet.
Az egyetlen ellenjavallat - allergiás reakciók a klóros víz a medencében.
Előnye, mint sokkal inkább az úszás:
- pozitív hatást gyakorol az általános állapota a test;
- Segít keményedés;
- megerősíti izomrendszer;
- Ez javítja a feltétele az idegrendszer;
- alkalmas a gyermekek az elhízás, a gerincferdülés, látásromlás.
Tehát, ha a gyerek szeret pancsolhatnak a fürdő, ez a sport kiválóan alkalmasak rá. Ezen kívül néhány gyerek ellenjavallt külön edzés, ami azt jelenti, hogy az úszás válhat egy jó alternatíva.
2. torna
Torna hagyományosan osztva sport és a művészet.
Az első típus vonzó lesz a fiúk, mert ez azt jelenti, erőt gyakorol a kötelet, párhuzamos sávok, vízszintes sáv, stb Art célja a lányok - a fiatal hercegnő lesz ragadtatva zenekarok, karika és labdák.
Elkezdik a torna általában négy év. Ebben a korban a baba testét még mindig nagyon rugalmas, és a baba képes elvégezni az egyszerű utasításokat. Fiúknak meg kell adni a szakasz egy kicsit később - öt vagy hat év.
Tornagyakorlatok fejleszteni csodálatos kegyelmedet és rugalmasság fejlesztése minden izomcsoport, amely viszont pozitív hatást gyakorol a jövő sport eredményeket. Így torna - az ideális alapja minden más sport.
De légy óvatos, mert ezek a gyakorlatok tele sérülésekkel. Rándulások és sérülések különösen gyakori művészi torna. A másik probléma - a keresést egy hozzáértő tanító.
3. Csapatsportok
Talán, foci és jégkorong - a legnépszerűbb és leglátványosabb sportesemények. Leggyakrabban ezek a szakaszok 4-5 éves fiú, fiatal koruktól kezdve tisztában vannak a játékszabályok. Az ilyen képzést fog felelni társaságkedvelő szangvinikus és kolerikus mobil képes játszani a csapatban.
Ezek sport hasznos, mivel:
Között a hiányosságokat lehet jegyezni fokozott balesetveszélyt jelent. Mindenesetre, az orvosok prokonsultiruyt ect előtt égési baba foci vagy hoki listájában.
4. Dance Sport
Tánc, ellentétben torna, nem traumás, de ugyanolyan hatékony formája a jó testtartás, a rugalmasság és a kegyelem a mozgás, a fejlődő ritmusérzék és erősíti a légutakat.
Kiválóan alkalmas a gyerekek túlsúlyos vagy gerincferdülés.
A klub adható gyermekeknek 3-4 év. Természetesen kezdetben tartott általános fejlődési gyakorlatokat, hogy a fáradtság nem hozza a gyereket.
Közelebb iskolás korú gyerekek képesek lesznek, hogy válasszon egyet a sok tánc stílusok: társastánc, latin, s, modern tánc, balett, stb
Mielőtt hogy a baba a világ professzionális táncosok, próbálja figyelembe venni a pénzügyi költségeket. Tapasztalt anyák arra figyelmeztetnek, hogy az kell, hogy rendszeresen drága jelmezek előadások és speciális (nem olcsó) cipő.
5. műkorcsolya
Vysokotravmatichn első, bár nagyon szép sport. Ezért azok a gyerekek, akik nem félnek az esés.
Persze, akkor csökkentheti a sérülés veszélye, részt egy tapasztalt edző, aki figyelembe veszi a sajátosságait a név a gyermek.
Osztályok a jégen is kezdődik 3-4 éves. Ilyen fiatalon, gyerek megszokni a jégre, megtanulják, hogy álljon a korcsolyát, megérteni a tanár utasításait.
Műkorcsolya segít erősíteni a gyermekek immunrendszere, egy jó megelőzésére megfázás és légúti megbetegedések, fejleszti a csecsemők rugalmasság, művészi és kitartást. Mint lehetőség - görkorcsolya.
Rollesport hasonló műkorcsolya, edzője ugyanazon izmok. Csak ne felejtsd el megvenni a szükséges védelmet.
6. kerékpározás
Profi kerékpáros gyermekek vehetnek részt, már iskolás korú, de hogy előkészítse a fizikai adatbázis lehet sokkal korábban.
Már két éves baba tricikli ültetett egy kétkerekű modell közelebb öt év.
Az előnye az ilyen vremyapreprovozhde Nia sok.
Először is, Lovaglás a „vas barátja” elősegíti a vesztibuláris apparátus, gyors reakciók, növeli az állóképességet, erősíti az vádli izmait, elősegíti a fogyást.
Ha megfelelően kiválasztott kétkerekű járművek, valamint a szükséges védőfelszerelést hátrányok kerékpáros gyakorlatilag nem figyelhető meg.
7. Keleti művészeti
Beszélünk olyan sportok harcművészet a harcművészetek, karate, judo, stb
Leggyakrabban a részben rögzített gyermekek, fiatalok, mint öt éves. Vannak olyan csoportok, a fiatalabb óvodás - 3-4 éves kötvények. Azonban ebben a korban tanulnak a művészet alapjait, ahol a hangsúly a nyújtás és az általános egészségi állapot.
A rendszer segítségével a harcművészetek, a gyerekek megtanulják a mobilitás, a kitartás, a sebesség a választ. Mint ilyen a sport teszi nyíltan kifejezhetik a negatív érzelmek és az agresszió.
A hátrányok között a harcművészetek - a sérülés kockázatát.
8. Lovaglás
Ez a leginkább hasznos formája a sport szempontjából a pszichológia.
Sport lovak nem járnak súlyos testi terhelés, de lehetővé teszi, hogy aktívan dolgoznak az izmok a hát és a lábak. Lovaglás ajánlott minden gyermek, különösen a gyerekek nyugtalan, bizonytalan és bénulás.
Komolyan folytatja ezt a sportot lehet tíz éves, de hogy megismertesse a gyermek az állatokkal, és tegye rá a nyerget lehet és kell sokkal korábban. Sok iskolában, hogy nyugodt póni ismernem gyermek négy éves.
9. Síelés
Hasznos és alkalmas a mi éghajlati, szabadidő sport, így öröm, hogy nem csak a gyerekek, hanem a többi háztartásban.
Még ha a utód nem lesz olimpiai bajnok, ő lesz a csodálatos szokás egy életre.
3-4 év lehet bevezetni a gyerekeket a sífutás, lesiklás, elhagyni az idősebb gyerekek. Sífutás kitűnőek képzett izomrendszer, fejleszteni koordinirovannos legyen és a mozgékonyságot. Ezen túlmenően, a tartózkodás a friss fagyos levegő jótékony hatással van a gyermek teste.
Ne felejtsük el, hogy prokonsultirova tsya a gyermekorvos, ha a csecsemőnél ortopédiai betegség, légzőszervi problémák, idegrendszeri betegségek.
10. Jumping egy trambulin
Úgy tűnik, ugráló trambulin közös időtöltés, de az előnyöket az ilyen tevékenységek nehéz túlbecsülni.
Kiderült, hogy az ilyen fizikai aktivitás fejlesztése izomrendszer, légzőrendszer, a koordináció, javítja a vérkeringést, és a gyomor-bél traktusban.
Nem korhatár, a kölyök ugrik a trambulin, a korai gyermekkorban, amikor a tanulás, hogyan kell állni a saját lábán. De ne felejtsük el, hogy egy trambulin is súlyos sérülést, amikor meg nem felelés minden szempontból a gyermek.
Tehát, válassza ki a sport rész, akkor is a fiatal kor alatti gyermekek öt év.
Azonban nem számíthat a gyermek kiemelkedő eredményeket, csak megpróbál, hogy csatolja a sport és az egészséges életmód.
A legfontosabb dolog - ez a harmonikus fejlődés a gyermek személyiségének, amely magában foglalja, és a testnevelés.