Hogyan lehet fejleszteni mellek szülés után, és rastsezhivatsya
Úgynevezett integrált technológia hatása az emlőben. Klasszikus masszázs aktiválja a vér áramlását a bőr és a szövetek, javítja a vérkeringést és a nyirokkeringést megszünteti a tejmirigyek méreganyagok, amelyek felgyorsítják az öregedési folyamatot.
Utolsó szoptató nők ellenjavallt. És az első formája kell tanulni részletesen.
Ha célszerű használni az eljárás?
Mell masszázs - ez nem kell gondoskodni a szoptató anyák számára. Szoptatás szakértők azt javasolják, hogy igénybe az ilyen manipuláció az alábbi esetekben:
- Állványrendszer. Ahhoz, hogy támogatják a normális szintre szoptatás anyatej szükséges kifejezni. Masszázs használnak, hogy megkönnyítsék a visszavonását tejet. Könnyű érintés termelés serkentésére oxitocint. Ez egy hormon, ami miatt a tej könnyebb dekantálódni.
- Erősítése a tejelválasztást. Masszázs javítására használják vérellátása a mell. Szoptatás A szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a tej a masszázs után intenzívebben és gyorsabban szabadul tejcsatornáiban.
- Fighting lactostasis. Az úgynevezett stagnálása tej a mell. Egyedi és hatékony eszköze a saját felszámolása a masszázs. Ebben az esetben intézkedéseket kell szelíd, egyszerű, nincs nyomás. A feladat a nők ebben az esetben a lágyító a megszilárdult területek emlő etetés előtt. Ez elősegíti a felszívódást stagnálás.
- Fokozott tone szövet. Szoptatás változó alakja a mell, hogy növekszik. És ha ez túl erős, valószínű zavar az izmok, szalagok, amelyek nem képesek ellenállni a terhelést. A nő kifejlesztett ptosis, azaz mell ptosis. Masszázs ebben az esetben, hogy elkerüljék a kellemetlen jelenség.
Masszázsok a szoptatás alatt
Kétféle hatása van a mell szoptatás alatt. Az első - a megelőző. Ez a technika az úgynevezett könnyű masszázs. Szakértői szoptatás azt tanácsolják, hogy tartsa meg rendszeresen, hogy elkerülhető legyen a szoptatás. Tehát, kövesse az alábbi lépéseket:
- Tedd a tenyér kissé alacsonyabb a kulcscsontja, a felső részén a tejmirigyek.
- Kövesse simogatta mozgalmak, mozog az alapja a prosztata a mellbimbó.
- Mossuk ki a mell, meleg vízzel, és ismételje meg az agyvérzés, a nagy nyomást a bőrre nem szükséges.
Megelőző masszázs dozhzhen lesz könnyű, pihentető, élvezetes. Javasoljuk, hogy kell elvégezni, mielőtt a gyermek etetése, javítja a kiáramlás a tejet.
Terápiás eljárások formájában használjuk a nehézségeket a szoptatás. Ez lehetővé teszi, hogy megkönnyítse szivattyúzás és javítja a vér áramlását a szövetekben, felgyorsítja abszorpciós lactostasis.
Következőképpen járjon el:
- Végezze mell simogatta a kezét.
- Nyomja le a tetején a mellkas alatt a kulcscsont. Lefelé haladva a tőgybimbőkra, csökkenti a nyomást.
- Mozgassa ujjait a mell bázis a tőgybimbók a különböző szögekből (az alsó, az oldalán, a szegycsont).
Ez a masszázs technika stimuláló tulajdonságokkal, így kell használni az etetés előtt morzsákat. Tudod hogy az eljárásra a férje, majd kérni tőle masszázs a nyaki területen. Tonizálja a testet szoptatós anyáknak, enyhíti a szorongást.
Terápiás masszázs nem éri meg feleslegesen. Ha problémái vannak a szoptatás, ha nem, csak akkor ajánlott megelőző módszer. Mindenesetre, meg kell figyelni a higiéniára. Beszélünk kézmosás szappannal és vízzel, mielőtt kezelése, öblítsük ki a mell meleg vízzel. Alkalmazzuk a mosószer nem ajánlott több, mint naponta egyszer, mert gátolja a túlzott tisztaságot a bőr kenőanyag. Ez teszi a bőrt sebezhető kórokozók. Alkoholos oldatok tisztítására emlő használata tilos.