Függés dohányzás - fizikai vagy mentális
Dana Serikovna Shaimerdenova
A legfrissebb statisztikák, Oroszország jelenleg hetedik helyen a világon a cigarettafogyasztás jutó és a harmadik legnagyobb piaca őket. Minden évben függőség a dohányzás borító egyre több honfitársunk: a közepén 80-es években a dohányosok körülbelül 48% volt a férfiak és a nők 5%, és most ezek a számok, illetve 65% és 20%. A közelmúltban, a kormány megtette különböző dohányzásellenes intézkedések, de még mindig nem hozza súlyos hatása.
Szeretnék leszokni a dohányzásról sok, de ez nem lehetséges mindenki számára. Ennek az az oka, mivel az orvosok azt mondják, hogy a benne lévő anyagokra dohányfüst, jelentős hatással van az emberi szervezetre, a nagyon negatív.
Dohányzás - egy szokás vagy függőség?
A noradrenalin bizonyos mennyiségben termelődik a szervezetben, és anélkül, hogy a dohányzás, melyek a megfelelő fiziológiai mechanizmust biztosít, mert a végrehajtásához szükséges néhány fontos anyagcsere-folyamatokat. Amikor a nikotin fogyasztás, ez a folyamat zavart szenved, ezért elszívott egy cigarettát, amely az anyag a test megfelelően rövid időn belül, az ember eléri a következő: hatás „hiba” saját „termelési rendszer”. Ez az alapja a fiziológiai függőség dohány.
Meg kell jegyezni, hogy a dohányfüst tartalmaz számos egyéb anyagok, amelyek károsak az egészségre. Tehát úgy tűnik, hogy a nikotin „tanítja” a test a cigaretta, és a fennmaradó alkotórészeket (gyanta, karcinogének, stb) megkezdje lassú, de következetesen megölni.
Dohányzás - a kábítószer-függőség?
Így azt mondhatjuk, hogy a dohányzás - egy pszichés és fizikai függőséget, és ez, mint sok kutató azt állítják, rokon a gyógyszer, mert minden jellemzőjével. A dohányzás, először, addiktív, és annak egyik legfőbb következménye a megnövekedett (bár rövid) pszichoaktiv.
Ami ezt a funkciót a függőség, mint szellemi elszegényedése, hogy a dohányosok, mint a tudósok úgy találták, nem fordul elő, de az a tény, hogy az emberek ismerik a káros hatásait a függőség azonban még mindig nem adja fel rajta, ami sok nemdohányzó legalább zavarodottság. Így lehetőség van arra, nagy bizonyossággal megállapíthatjuk, hogy a dohányzás az egyik formája a kábítószer-függőség, de kevésbé veszélyes.
Nikotinfüggőség és tünetei
Mint minden más függőség, nikotin meglehetősen markáns jelek, amellyel meg tudjuk határozni, „részt” a dohányzás férfi alaposan, vagy egyszerűen csak „elrontott”. Talán a legfontosabb az, hogy az a személy lesz képes leszokni a dohányzás, akkor is, ha nagyon akar, vagy amikor kérdezték ezt a családot. Ez azt jelenti, hogy a szervezetben legalább kialakított stabil fiziológiai függőség, nikotin által okozott, és hogy legyőzze saját elég problematikus.
Ez a személy az a dohányzás, ez kifejeződik az a tény, hogy miután az alvás van nagy szükség, hogy az öröm „vydymit” cigarettát. Ez azt jelenti, hogy egy személy kell, hogy sürgősen készletek feltöltésére issyakshie norepinefrin, és amelynek kidolgozásában nikotin nélkül van egy komoly probléma.
Egy másik jele, hogy van egy állandó nikotinfüggőség, hogy továbbra is a dohányzás még a látszatát zihálás és köhögés. Végül az a tény, hogy egy személy nehezen adja fel cigaretta, megnyilvánuló megjelenése ingerlékenység, fejfájás a hosszú szünetek dohányzás.
Meghatározása fokú fizikai függőség cigaretta
A dohányosok nikotinfüggőségben fogyasztásra változó mértékben, ami sok tényezőtől függ (például a fogyasztás idejét dohány, az egyes fiziológiája a szervezet, stb). Van egy teszt, hogy meghatározzuk a függőség Fagerstrema, széles körben használják az orvosi gyakorlatban, és lehetővé teszi a viszonylag nagy pontossággal meghatározni, hogy mennyire súlyos ez. Ez magában foglalja a hat kérdést, amelyek mindegyike több válaszok, melyek pontokat adnak. A teljes összeg, és meghatározza, hogy az emberek hogyan függ dohányfogyasztás. Pass az egészet is.
Pszichés függőség a dohányzás
Pszichés függőség a dohányzás, a szakértők szerint, nem kevésbé súlyos, mint a fizikai függőség, és ez a felfogás, hogy az ok, amiért az emberek nem adja fel a függőség. Ez akkor fordul elő különböző okok miatt, és a legtöbb esetben - több közülük. Miután rágyújtott a füstölési eljárás van egy rövid távú eufória, javítja a hangulatot, és ez gyakran nagyon nehéz visszautasítani.
A dohányzás egy rituális amely segít az embereknek, akiknek problémái kommunikál, akkor érzem magam, mint egy része a vállalat. Ezen felül, az ügyet a foglalkoztatás illúzió keletkezik a folyamat a dohányzás, és a beszélgetések cigaretta segít fenntartani a szünet.
A fiatalok van egy „kultusza dohányzás”, és azok, akik vallják, hogy, úgy (tévesen, természetesen) „cool” és „haladó”. Nem titok, hogy sok ember rabja cigarettát kezdődik serdülőkorban, pontosan azért, mert nem akarja, hogy vizsgálja meg a „fekete bárány” társaik között. Végül egyes kutatók úgy vélik, hogy a dohányzás is eredményezhet a hiány az anyai szeretet, hogy az ember már gyermekkorában, és cigaretta „felnőtt” változata mellbimbó.
Kezelése dohányzás függőség. gyakorlati tanácsokat
Kitartó függés dohányzás problémája, ahonnan sok ember van kitéve, hogy próbálnak megszabadulni a segítségével az orvosok. A mai napig kifejlesztett különféle technikákat, amelyek lehetővé teszik, hogy feladja cigaretta, és néhány közülük azt mutatják, nagyon jó hatása van. Mielőtt azonban használni az egyiket, egy ember kell magának világosan és határozottan dönt, hogy szüksége van, hogy ne legyen egy rabszolga, hogy a cigaretta.
A gyakorlatban, gyakran használt orvosi kezelési eljárások a dohányzás, amelynél a beteg megteszi a különböző készítmények nikotint tartalmazó. Ezek lehetővé teszik, hogy jelentősen csökkenti az első „nikotin éhség”, amely akkor jelentkezik, amikor a dohányzás abbahagyását, és visszaállítja a normális működését a szervezet termelésének a norepinefrin rendszer. Erre a célra ma már széles körben használt speciális nikotin tapasz és a rágógumi, amely ezt az anyagot. Azok és más lényegében megkönnyítik az úgynevezett „visszavonás”, akkor jelentkezik, ha elutasítása cigaretta. Ezen felül, akkor csökkentik a pszichés függőség a dohányzás, és ez is segít nekik, amit az úgynevezett „tie”.
Súlyos esetekben a klinikai kezelés során egy egész sor eljárások a kórházban. Ezek nem csak az orvosi kezelés, hanem a különböző pszichológiai képzés.
Elég jó eredményeket, és azt mutatják, egy ilyen egyre népszerűbb módja annak, hogy kezelje a dohányzás, mint a kódolás, a használata a hipnózis, cigaretta Zakharova, Carr módszerrel. Egyre több ember próbál (és sok esetben sikertelenül) leküzdeni a dohányfüggőség a „Zerosmok” mágnesek, növényi drogok „Tabeks” és a „vareniklint” és az inhaláló „Diaz”.
Azoknak szól, akik komolyan leszokni a dohányzásról, akkor ad néhány gyakorlati gyakorlati tanácsokat. Először is, ez a döntés kell, hogy tájékoztassa a rokonok, barátok és kollégák, hogy pszichológiailag „cut vissza”: start „füst” egyszerűen szégyelli. Minden dohány meglévő készleteket otthonokban meg kell semmisíteni. Továbbá nagyon kívánatos, nem gyakorolják, és ivás több folyadékot gyorsan kivonja a szervezetben a káros anyagok. Egy másik fontos pont: el kell kerülni, amikor csak lehetséges dohányosok cégek, hogy ne hagyja magát a kísértésnek.
Összefoglalva, meg kell mondani, hogy ahhoz, hogy nem jelennek meg függés dohányzás, a legjobb, csak nem indul a dohányzás. Azok, akik már „megszokták” ebben a folyamatban, emlékeznünk kell arra, hogy ez nem egy egyszerű rossz szokás, és akik szeretnének leszokni először nyerni az akarat és eltökéltség.
EASY dohányzásról való leszokás
Kattintson az alábbi gombra. Ez a módszer megéri!