Ez a könyv az ízletes és egészséges élet
- Nos, azt hiszem, egy kicsit később elaludt.
- Tehát végül is - nincs más idő a pihenésre, vannak más szervek leállt energiabevitel. És ha nem ad a test pihenni, ez olyan, mint egy ember nem kap aludni, kezdi érezni, nagyon beteg, és gyorsan elkezd öregedni miatt túlmunka.
- Igen, ha dolgozni alvás helyett, és akár minden nap, aki a stand! - Beleegyeztem, hogy a látogató, és az orvos kezdett, hogy elférjen a hűtő reggeli, mint amilyennek lennie kellene az egészségügyi rendszerben. Egyszer felajánlotta, hogy az emberek - és ő végre kell hajtania!
Azt hittem, akkor ezt. Nézzük a grafikon tevékenységi szervek, észrevettem, hogy a többi szív rendelt bennünket Nature este huszonhárom. És itt az ideje, hogy az emberek - a polgárok mára csak a nagy terhelést jelent a szívizom, látogatás éjszakai klubok és diszkók. Igen, és megteszi a stimulánsok, azaz magában a „túlzott szórakoztató”.
„Miért eszik a szelídítő? Most, tíz évvel a rács mögött egy állatkertben ... "
Ez az érzelmi méreg csak a szív és a cselekmények, megsemmisíteni. Mi az a meglepő egészségét a fiatalok, ha valaki még nem harminc, és - egy igazi találkozója betegségek és probléma, a dizbakterioza és alacsony immunitás degeneratív betegség lemez és a prosztatagyulladás.
Ez lenne ismeri ezeket a törvényeket korábban, de a gyerekkori megfigyelni őket!
Gyakorlat 14. Most már értem, hogy eszik a nap folyamán
1. étkezés meghatározott összegű napi öt, nem több és nem nassolás.
2. Az utolsó étkezés található 18.30 helyi idő szerint.
3. Reggel nem jó töltés körülbelül egy óra, hogy felébressze az élet a szervezetben, de nem lehet megunni.
4. Osszuk táplálékfelvétel az óra. A két megközelítés között eszik legalább két órán keresztül.
5. Ha kész, szórakoztat és enni - mindig az összes rendelkezésre álló módon beállítja magát érzelmi állapotban balzsam. Önbizalom, derű, a bátorság, a kedvesség, a megértés, a tolerancia, arányérzék és az íz és a szépség, szelídség, az optimizmus, az érzelmi lift, az öröm, az élet és a szervezet. Röviden, a természet szeretete, az emberek és én.
6. Az ima, vagy legalábbis jó szó, több evés, és étkezés előtt.
3.7. Az élet sokkal nehezebb, mint amilyennek látszik első pillantásra
„Beletelik egy tisztánlátó egy nagyon magas fizetés.”
Hová menjünk - tudod.
„Ember, ne aggódj, itt vagyok a méz jöttek” Tudjuk ellenségei a mi ellenségeink?
A reggeli után úgy döntöttünk, hogy a határon. Azaz, egy hely, amely vált botrány és a konfliktus, hogy mindent a saját szememmel. Jön ki a kapun, észrevettem egy jól felfegyverzett és Kalashnikovs banda körülbelül tíz embert. Mindegyikük guggolás, támaszkodva a fegyvert. Férfiak nyugodt és még szórakoztató is beszélt, közel a gépek. Amint láttak minket, akkor felállt, és elkezdte mondani a szavakat a hagyományos üdvözlés.
Hazrat Yusuf ült a kocsiban velünk. Előtt és mögött mozgott két autó fegyveres fiatal fiúk. Úgy volt, mint kiderült, a biztonság. Kísérje ki a hátsó ugyanaz „Volga”, ahol megérkeztünk. Ez is arra néhány férfi azonban a fegyvert láttak.
Mielőtt Eki központ Eldor volt egy kilométer.
Mi vezetett a ház a feje a helyi klán, hagyományosan hívott „rendezni”, és a helyi, elkezdtem hívni „bennszülött”, mert a szétválás az etnikai határok mentén mindig is mélyen undorító.
Ő otthon az ellenkezője, a ház a mi host. Itt vannak a valódi katonai parancsnokság, a katonai rádiók, térképek és fegyverek.
A fej a helyi maffia útközben felajánlotta nekünk a választás bármilyen fegyver a arzenál. Parancsára a szoba engem jobban ismerik a munka a gyárban, fából készült dobozok és kinyitotta. „Anyu kedves!” - a fegyverek ott csak nem volt. Láttam a saját, akkor kell megvásárolni a csapatok visszavonását. Voltak minták és a NATO, és a kínai - ez a humanitárius segítségnyújtás, egyértelmű érkezett, miután néhány jó néhány külföldi kapcsolata.
Gyorsan és határozottan elutasította ezt a halálos bőség. Egyszer vettem egy bajonett Honvédő Háború a mintában annak érdekében, hogy csökkentsék kötések és ... nos, az orvos mindig hasznos. Helyi kések által gyártott hagyományos technológiával, nagyon jó hús darabolására. De ahhoz, hogy a seb gyorsan engedje egy személy a ruhákat, hogy nem működik, és a vér a rozsda. Steel egy bajonett kést megbízható, minden tekintetben. És mégis, ez nagyon könnyen kapcsolódnak a biztonsági öv. Általánosságban elmondható, felfegyverkezve.
Kísért a nagyszámú önkéntesek és a közösség tagjai kíváncsiak, mentünk a faluba, hogy látogassa meg a határvonal, hogy úgy mondjam, a jelenet. Távolról, a mi csapatunk, mint egy kis zenekar, mert minden férfi tagja a menet volt fegyver. Fighters mutatott a kis show, természetesen megijeszteni ellenséget. Úgy nézett ki, komikus, amíg meg nem érkezett az utolsó ház.
Mert svezheslozhennym kerítés széles platform, hogy megy le egy kicsit. Ez pihent egy hatalmas hegy, minden borított fák és bokrok. Az oldalon vették körül szélén oszlopok, amelyek között a kerülete csillogó vadonatúj szögesdrót, feszített több sorban. Mi közelebb, és mert a lejtőn volt őr vadászpuskát a kezükben.
Látva minket, megkérték szigorúan helyi: „Állj, ki megy. „Vagy valami ilyesmi.
Ez a viselkedés a fegyveres férfi, nagyon ismerős nekem gyermekkorától film a háború, és később, miközben dolgozik a növény, amely termel fegyverek kellemetlen melankólia kitöltés minden benne. „Nem, nem, nem csak komolyan! Azt akarom mondani, hogy mi ezeket a játékokat véget? Állj, minél előbb, annál jobb! Tartalék emberek szükségtelen sérülések, nem hogy egy fiatal és szép fiúk tiltva, nem hozza haza a halálhíre! És ezer hang együtt mondják majd nekem: „Kifelé a fegyvert. "
Volt azonban, hogy így van. Rövid szavak jelszavát, akkor nyitott egy nagy kapu, és átadta semleges területen. Két hatalmas bozontos kutya azonnal ugatni kezdett rekedten. Hála Istennek, ott ültek a lánc ... Igen, obstanovochka!
Lassan kezdte megérteni, hogy kik és milyen lesz. Az emberek biztosan semmi köze van. Néhány jelentette a vezető ügyelet, míg mások céltalanul körül.