csokoládé tan
Az egész évben, így várjuk a nyár, és a nap, hogy néha a kialakuló hő habozás nélkül fut napozás a strandon. De ez biztos, hogy ki a bőrét a nap?
Népszerű szakaszok gyönyörű test
A fellépő Nyáron minden gyorsan szeretne vásárolni csokoládé tan. Rövid ruha, nadrág, mini szoknya, persze, hogy ez a csökkenés. De ez nem mindenki tudja, hogyan, hogy egy szép tan sérülés nélkül.
Az ítélet, hogy minél több időt töltesz a napon, annál Zagora rossz! Ha minden nap egy pár órát eltölteni a nap, arany tan nem priobretesh, de csak sült át, mert a bőr nem volt ideje, hogy dolgozzanak ki a melanin (sötét barna vagy fekete pigment található szőr, bőr, valamint a sosudistoyi retina) .
Hogyan juthat el a csokoládé tan
Ahhoz, hogy egy sima és gyönyörű tan a tengerparton saját trükköket ...
1. Használhatja az élelmiszer-adalékanyagok, amely lehetővé teszi, hogy felgyorsítsa barnító és erősíti meg, úgy a segítségével a béta-karotin és a likopin. Ezek az anyagok folt a bőrön, növeli a melanin, védi a bőrt az égéstől és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
2. táplálás. A legerősebb természetes barnulás aktivátor a béta-karotin, növeli a melanin. A béta-karotin található egyes élelmiszerekben. Tehát, gyors és világos sárgásbarna hozzájárul: sárgarépa, sárgabarack, őszibarack, sárgadinnye, görögdinnye, paprika, alma, körte, spenót, paradicsom, spárga, brokkoli. By the way, sárgarépalé lehet keverni a tejbe, így a béta-karotin jobban felszívódik.
3. A tirozin nevű aminosavat is nagy szerepet játszik a melanin. Számos tirozin tartalmazott a májban, vörös hús, tonhal, tőkehal, bab, mandula, avokádó.
4. Segíthet sárgásbarna vitaminokat és ásványi anyagokat. - C és E, szelén és likopin.
5. Speciális olaj barnulás. Ezt az olajat értékesített kozmetikai osztályok. Elősegíti a melanin - felgyorsítja szolárium, védi a bőrt a sérülést és hidratálja azt.
6. Használjon egy spray palackot. Nedves bőrrel barnul jobban izagar megy simább.