Csirke fánk receptek filé, darált hús, kefir, sajt és egyéb összetevők

Csirkehús, bármilyen értelmezése a felkészülés, - szinte mindig egy win-win a háziasszony. Mindegy, hogy a vacsora a családi körben vagy találkozó a vendégek - csirke ételek jelennek meg szinte naponta az étrendünkben. A fő előnye - sebesség előkészítés, a rendelkezésre állás, következetesen finom eredményt. Kínálunk néhány egyszerű recept, amely páratlan gasztronómiai tudás, lehetővé teszi, hogy hozzon létre egy rövid időre, és páratlan ebben egészséges étel. Ez - Chicken fánk.

Mert őket, akkor szükség van a megfelelő csirkehús, többnyire - filé. De más összetevők közül választhat preferenciái alapján és a hangulat. Próbálja meg főzni ezeket palacsinta recept alább felsorolt, köztük lesznek, akik meg fogja közelíteni a család.

Olvasóink ajánljuk!

Breath - a jele az élősködők jelenléte a szervezetben! Olvasóink ajánlom ezt a módszert. megszüntesse paraziták alapos vizsgálata után ez a módszer, úgy döntöttünk, hogy ajánlani neki a figyelmet. Orvosi vélemény. >>

Klasszikus palacsinta filé

Csirke filé - nélkülözhetetlen a szervezet forrása emészthető fehérje és az aminosavak. Fehér hús jelen kell lennie a diéta minden nap. Ez a recept egyszerű és könnyen megvalósítható. Főzni ezeket palacsinta köret saláta - és egy könnyű, ízletes, egészséges kész a vacsora!
összetevők:

• filé - 500g;
• hagyma - 3;
• só;
• fekete bors port;
• tojás - 3 db;
• liszt - 4 evőkanál;
• napraforgóolaj - 50 ml;
• tejföl - 2 evőkanál.

Tender csirke fánk

A szépség a csirke palacsinta sajttal, hogy még kéz nélkül daráló, akkor készítsen egy csodálatos étel darált hús, ami az egész család imádni fogja. Sajt ad egy kis héja és alakíthatóság. Ugyanazzal a recept lehet főtt csirke fánk sajttal kefir, tejföl helyettük.

Olajban és a vaj keveréket tesznek szert egy finom krémes íze.
összetevők:

• 0,5 kg csirke;
• 100 gramm olyan kemény sajt;
• 0,5 csésze liszt;
• 0,5 csésze tejföl;
• só;
• 2 tojás;
• kapor, petrezselyem, zöld hagyma közül lehet választani;
• növényi olaj;
• vajat.

1. Vágjuk a filét apró darabokra.
2. Sajt bármilyen durum lereszeljük.
3. Az apróra vágott zöldek. Használhatja bármilyen választott.
4. Tedd egy tálba a hús, sajt, tojás, tejföl, friss fűszernövények. Minden a sót és jól keverjük össze.
5. Hozzáadjuk a lisztet, és gyúrjuk a tésztát ritkán.
6. Hagyjuk a tésztát átjárja fél órán keresztül. Ez idő alatt, egy kis húst promarinuetsya megduzzadt és aromák zöld.
7. Hő egy serpenyőben közepes lángon keverékével vaj és növényi olajok. Fánk sütjük, amíg főtt mindkét oldalon.

Kiadós csirke palacsinta gombával

Ez a fajta csirke palacsinta gombával nagyon, mint a férfiak, mert a készítmény két összetevő, amely fehérjeforrás. Amikor alacsony minőségű előállított termékek kielégítő étel. Különösen ízletes, mint palacsinta finom krémet vagy tejszínes mártással, citromlével.
összetevők:

Palacsinta minden nap

Növényi palacsinta csirke

Nyáron, ha azt szeretné, hogy a diéta, sok friss zöldség, ne add fel a húst. Miért nem egyesítik ezeket egyetlen recept és főzzük palacsinta csirke és a cukkini. És akkor meghívja család az asztalnál, hogy könnyű, tényleg egy nyári étel.
összetevők:

1. Cukkini lereszeljük, kapott masszát nyomjon egy kis kezét, hogy megszabaduljon a felesleges folyadékot.
2. Kockákra vágjuk kb 1x1 cm húst.
3. Keverjük össze az összes hozzávalót egy tálban simára. Liszt könnyen helyettesíthető ez a recept a keményítőt, majd a palacsinta lesz sűrűbb textúra.
4. Spread egy kanállal egy serpenyőben, forró olajban megsütjük, és amíg főtt mindkét oldalon.

Palacsinta gombával, sajttal és csirke

Sajt, gomba, csirke - a klasszikus termékek kombinációja, amely ha együtt mindig kap egy nagy eredmény. Ezek palacsinta gombával is előállíthatók, hogy az ünnepi asztalra, bejelentés alapján rájuk néhány szokatlan mártással.
összetevők:

• csirke - 1 fél körülbelül 300 g;
• csiperkegomba főtt vagy konzerv - 300 g;
• Sajt - 50 g;
• krém - 100 g;
• Egg - 1 db;
• Hagyma - 1 db;
• liszt - 2 evőkanál;
• só és bors ízlés szerint;
• petrezselyem;
• növényi olaj a sütéshez;
• krém kínálat.

1. Az apróra vágott húst apró darabokra egy késsel.
2. Előfőzött gomba apróra vágott (konzerv is használhatók).
3. A hagymát apró kockákra nagy.
4. Sajt dörzsölje egy durva reszelő.
5. Keverjük össze a húst, gomba, hagyma, tojás.
6. Grind gyógynövények. Ahelyett, petrezselyem, akkor minden, amit lehet.
7. Add tejföl, liszt, sajt, fűszernövények és gyúrjuk a masszát, hasonlít tésztát.
8. Főzés palacsintát a forró serpenyőben, segítségével növényi olaj. Mivel a tészta híg, flip-gondosan meg kell finom spatula.
9. Kész palacsinták felszolgálás előtt öntsünk tejföl vagy mártással.

Palacsinta zabpehely és a darált

Fánk darált csirke azzal a kiegészítéssel, zabpehely, főtt joghurt - szokatlan recept, ami vonzani fogja azokat, akik megtartása illik, mert nem tartalmaz lisztet. És ugyanakkor úgy kapunk kiadós és ízletes. Ők lehet, hogy a kis szendvicseket, használja őket, mint egy mini-étkezést.
összetevők:

• zabpehely - 1 csésze;
• kefir - 1 csésze (vagy tej, tejszín vagy hígított);
• darált - 400 gramm;
• hagyma - 1 db;
• Fokhagyma - 2-3 szegfűszeg;
• Egg - 1 db;
• fűszerek, fűszerek, só ízlés;
• növényi olaj.

• Pre-áztassa a zabpehely meleg vízzel megduzzadnak.
• Zúzott fokhagymát és a hagymát össze darált csirke.
• Add a tojás, fűszerek, só, zabpehely, és minden jól keverjük össze.
• A kapott tésztát hozott apró sütemények a serpenyőben.
• Fry, amíg aranybarna.
• Fried palacsinta hajtogatott együtt egy serpenyőben, fedél és protomai 5 percig alacsony lángon.

Sült csirke fánk

Néha meg kell gyorsan elkészíti ebéd vagy vacsora, és nincs ideje néhány kulináris élvezeteket. Ebben az esetben a darált csirke fánk egyszerűen pótolhatatlan. Használt töltelék kész megbocsátani azonnal, főzés a kemencében takarít meg kelljen állni a kályha mellett minden alkalommal. Az eredmény meg fogja lepni, és szeretteit.
összetevők:

• darálják - 500 g;
• tojás - 2 db;
• tejföl - 2 evőkanál. kanál;
• liszt - 2 evőkanál. kanál;
• hagyma - 1 db;
• só - ízlés;
• bors - ízlés;
• a növényi olajok a zsírozás a serpenyőbe.

1. Az apróra vágott hagymát egy finom reszelő vagy turmixgépben kása.
2. Add darált hagymát kikopott, tojás, tejföl, liszt, só, bors, és jól összekeverjük simára.
3. felveheti paprika, fűszerek és apróra vágott zöld egy nagy íze vagyon.
4. Melegítsük elő a sütőt 200 fok.
5. Nedves kézzel alkotnak kis lapos pogácsákat, tedd őket egy tepsibe kikent olajjal.
6. Tedd sütjük 20 percig, miközben a hőmérsékletet alábbhagyott 160 fok.
7. Kész palacsinta melegen tálaljuk, körítve burgonya, gabonafélék vagy zöldség.

Tök palacsinta darált csirke

Diétás ételek nélkül előállított felesleges zsír a sütőben, gyakran kiderül, száraz és kemény. Ebben a receptben a hasznosság és alacsony kalóriatartalmú egészíti ki szelíd lédús íze. A szósz lehet használni, mint egy alacsony zsírtartalmú tejföl vagy cukrozatlan joghurt, felvert kapor, és a citromlevet.
összetevők:

• darált csirke - 500 g;
• sütőtök - 250 g;
• zsírtartalmú túró - 100 g;
• Egg - 1 db;
• kukoricakeményítő - 1 evőkanál;
• Fokhagyma - 2 gerezd;
• kapor - nyaláb;
• só, őrölt fehér bors.

• Tök pép lereszeljük, egy kicsit legyőzni a kapott masszát.
• Add darált csirke, túró, keményítő, tojáspor, és jól összekeverjük.
• Átjutnia fokhagyma sajtó.
• Vágjuk apróra a kapor.
• Keverjük össze mindent, sózzuk, borsozzuk, és keverjük össze újra.
• Lay sütés fólia.
• Forma kis fánk vastagság nedves kézzel, és tegyük egy tepsibe.
• Helyezzük előmelegített sütőben 180 ° C-on, és körülbelül fél óra, hogy készítsen.
• Kapcsolja ki, majd ők még 15 percig.

Palacsinta sütő

Enni jobb - nem jelenti azt, íztelen. Mindig lehet választani ételek, amelyek örömet, és nem árthat a szám. Ezt úgy kapjuk, mint étrend-palacsinta csirkemell filé, sült a kemencében.
összetevők:

• fehér csirkehús - 500 g;
• Fokhagyma - 3 szegmens;
• burgonya - 2 db;
• Sárgarépa - 1 db;
• Hagyma - 1 db;
• kefir - 0,5 l;
• tojás - 2 db;
• liszt - 2 evőkanál;
• szóda - 1 teáskanál;
• só;
• fekete bors port;
• növényi olaj a sütéshez.

Olvasóink ajánljuk!

Breath - a jele az élősködők jelenléte a szervezetben! Olvasóink ajánlom ezt a módszert. megszüntesse paraziták alapos vizsgálata után ez a módszer, úgy döntöttünk, hogy ajánlani neki a figyelmet. Orvosi vélemény. >>

1. Mosott és obsushennoe filé apróra vágott kis kockákra.
2. Darált fokhagyma hússal kevert, só és bors ízlés szerint.
3. Kapcsolatba tojás és joghurt, habverővel keveréshez homogén masszává. Add hozzá a lisztet, a szódabikarbónát és jól keverjük össze, fordult be egy homogén tésztát konzisztencia hasonlít sűrű krém.
4. Vágjuk apróra a hagymát, sárgarépát és a burgonyát lereszeljük.
5. Minden zöldség, hús és tészta össze egy tálba, és gyúrjuk egy kanállal.
6. Egy serpenyőben melegítsük a növényi olaj.
7. Kanál elterjedt tömeges obzharivaya mindkét oldalán, amíg aranybarna.
8. Közben készítsünk egy sütőedénybe, kenje meg vajjal.
9. Palacsinta a serpenyőben, hogy shift egy öntőformába, és helyezzük előmelegített sütőben 160 fok 20 percig. Sütés ad nekik extra lágyság.

Diétás palacsintát növényi párna

Tovább muffin recept Csirke zöldséggel nem hagyja közömbösen. Akkor lehet biztonságosan főzni nyaralni, nem igényel nagy anyagi költségeket. És akkor képes lesz arra, hogy meglepetés vendégek egy szokatlan, de gyorsétterem.
összetevők:

• grudki- hús 500 g;
• cukkini - 300 g;
• fekete bors - ízlés szerint;
• só - ízlés;
• Khmeli suneli - 1 tk ..
• tyúktojás - 3 db;
• Fokhagyma - 3 gerezd;
• paradicsom - 2-3 darab;
• Sajt - 100-150, a

1. Mellhúsa zúzott turmixgépben vagy daráló, akkor készen áll a darált.
2. Cukkini tisztítani a bőrt, lereszeljük.
3. Nyomja össze a fokhagymát keresztül nyomjuk.
4. Keverjük össze az összes összetevő, kivéve a paradicsom homogén töltelék.
5. Sütés, a sütés kész fólia vagy papír laikus körökben paradicsom. A tetejükön tegye kis adagokban csirkehús.
6. Az előmelegített 180 fokos sütőt ellátási palacsintát és 20 percig sütjük. Ezután kap ki a sütőből, megszórjuk őket reszelt sajttal, majd sült, amíg aranybarna nem lesz.

Baba hús fánk

Mi lehet ízletesebb, hogy a gyerekek, mint a palacsinta és a fánk főtt gondoskodó anyám kezét. De lehet nem csak a desszert, és egy főételt. Különösen, ha anyaguk alapján húst. Az előállítás során lehet használni, mint egy kész tölteléket, és bármely részén a csirke vagy pulykahús, amely alkalmas arra, hogy a gyerek. Ahelyett, hogy a tej, akkor gyúrni a tésztát joghurt. És ha az is érdekes, hogy nyújtson be, a rajz egy vicces arc a tetejét tejföllel, majd egy ilyen étel nem tud visszautasítani minden gyerek.
összetevők:

• vagy darált hús - 250 g;
• Egg - 1 db;
• Tej - 100 g;
• liszt - 1 evőkanál. liszt;
• sajt - igény szerint;
• zöld - igény szerint.

1. Az ételek elkészítéséhez egy kis gyerek, akkor jobb, hogy egy turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó, mivel szükség van, hogy elérjék a finom húst homogén állag. Ezért a kapott tölteléket keverjük össze a tojás, tej, liszt, sajt és fűszernövények simára.
2. A forró olajban megsütjük fánk készség mindkét oldalon.
3. Ezek előállításához nagyon gyorsan, de ha nem vagyunk biztosak a mértéke, hogy készen, akkor kiegészítésként ki a burkolat alatt a serpenyő néhány perc alatt.

Olvasóink ajánljuk!

Kapcsolódó cikkek

• Pastorma csirke a sütőben egy lépésről lépésre recept, ls

• Töltött csirkemell filé zöldségekkel töltve, lépésről lépésre receptek fotókkal

• Chicken fánk - főzés a férfiak