10 érv, hogy igyon kefir minden nap!
Kefir- ez a fermentált tej ital tartalmazó hasznos baktériumok, segítve, hogy ne csak fogyni, hanem hogy normalizálja a bél mikroflórájának.
A gyógyító tulajdonságai kefir ismertetett ősi értekezések, a modern orvostudomány kiemeli a legfontosabb tulajdonságai:
1. Kefir segít szabályozni a belek. Ez különösen hasznos a gyermekek számára, akik már bélfertőzések. Kefir helyreállítani a normális bélflóra meg dysbacteriosis és dysbiosis, hozzájárulva a normalizálás biokémiai reakciók és élettani funkcióit a szervezetben.
2. Kefir - egy "élő termék". Ez tartalmazza tejsav és bifidobaktériumok, hogy gátolja a növekedés és fejlődés a patogén és a romlást okozó mikroorganizmusok. Szóval, miután 1-2 hét rendszeres használat kefir eltűnnek a vizeletben a fenolos vegyületek és indol.
3. Amikor így kefir antibiotikumok, hogy minimalizálják a káros hatást a hasznos bélbaktériumok.
4. Kefir biztosít testünk ez szükséges tápanyagok és biológiailag aktív elemek (vitaminok, aminosavak, peptidek, stb).
5. A kefir a székrekedés megelőzésében és vastagbélgyulladás.
6. Kefir csökkenti a koleszterin a vérben.
7. A kefir megakadályozza a rákos daganatok A vastagbél és a végbél.
8. stimulálja az immunrendszert, ezáltal csökkentve a kefir allergiás reakciók.
9. Kefir - fehérjeforrás és a kalcium, amely segít erősíteni a csontok és a gyermekek növekedését és fejlődését. Sőt, a kalcium joghurt megemészteni sokkal jobb, mint például a tej. Ezért a joghurt is szolgálhat kiváló a csontritkulás megelőzésére, amely gyakran okoz súlyos sérülés az idősek.
10. Ha a tejet felszívódik egy személy egy óra 32 százalékkal, a joghurt, ugyanakkor - szinte teljesen.